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圖片: yamahack.com
- 比起一般運動鞋，登山鞋的鞋底較硬，且具備鞋統保護腳踝避免扭傷，登山鞋的鞋面材質通常會有防水透氣的機能，以應對山上多變的自然環境。 登山鞋是專門為爬山設計，能完整保護腳部和支撐腳踝。
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一、兩類鞋款的基本外觀差異：最簡單的分野，登山鞋在外型上中~高筒鞋身，而健行鞋多為低筒。 之所以如此，在於強調對腳踝的支撐性。 一般說來，長天期健行，也就是俗稱的登山，甚至技術攀登，必須考量揹負50，乃至於6、70公升的背包，這樣的背包重量可達20~25公斤，甚至更重。 長時間行走中，將對於足部與腳踝造成極大的壓力，因此若無高筒的話，很容易扭傷腳。 反之，郊山健行、小鎮漫遊等活動，頂多背負3、4公斤的相機包，或35公升的小背包 (10公斤以下)，持續行走的時間也較短，因此短筒鞋身極能應付，而不至於有太勒的感覺。 左：低筒。 右：高筒。
2013年5月9日 · 你的鞋子是健行活動中最重要的裝備之一，也是影響這趟旅途是否安全、舒適的關鍵。 所以暫時拋下品牌迷思還有以外型作為考量因素，實際試過每一雙口袋名單內的鞋子並「雙腳」穿上走一會兒才是正確的做法。 (圖／123rf) 只要你把以上兩個要領銘記在心之後，基本上你挑到的鞋子已經不會有什麼大問題，而下來再提供一些小撇步，讓你可以更精準的選到一雙最適合自己的好鞋。 1.鞋子剪裁─高中筒 V.S 低筒. 挑選鞋子的第一眼一定會注意到這雙登山鞋或健行鞋屬於 高中或低筒 。 高筒的作用除了給予更多支撐，保護腳踝之外，還讓你在經過淺灘或是積水的路面也更不容易弄濕內部以保持腳部舒適。 如果會攜帶二十公斤以上的裝備進行登山之旅的話，高筒的鞋子比起中低筒可能避免受傷。
戶外旅遊登山或健行，需要常時間的走路，一雙好的鞋子不但能減輕負擔，減少膝蓋磨損，腳部的支撐性和穩定度在崎嶇蜿蜒的路面也能順利完成挑戰！ 相較於一般鞋子，這類設計以機能型為主，具備良好的防水止滑功能，有些還能在低溫環境下使用，讓雙腳溫暖舒適，或是在夏天擁有高度通風透氣的效果喔！ 但市面上的款式種類這麼多，該如何找到最適合的呢？ 本篇文章提供 9款登山鞋/健走鞋 推薦挑選排名，整理出 規格、族群、效能等 相關資訊，不用辛苦爬文，看完這篇就足夠！ 若對商品有興趣，直接點入連結就能前往購物平台囉！ 登山鞋/健走鞋推薦. 【Columbia 哥倫比亞官方旗艦】男女款-Omni-Tech 防水休閒健走/登山鞋 (多款任選) 【GOODYEAR 固特異】輕旅行防水戶外鞋 黑藍 女鞋 GAWO22410.
2024年1月5日 · 登山鞋重要性. 你是否有爬山爬到咬腳、起水泡、磨破皮的經驗?可能是因為你穿了不適合的登山鞋，好的登山鞋如同神隊友，助你輕鬆攻頂; 壞的登山鞋雖然便宜，但可能無法支持你長時間活動，甚至成為扯後腿的豬隊友。 如何挑選登山鞋? 挑選重點? 1. 支撐性: 對於需要時間行走時尤其重要，支撐性好的鞋子非常省力並保護腳踝正常運動，可避免扭傷﹑關節損傷. 2. 防水性: 高山氣候多變，若沒有防水功能，儘管沒下雨露水可能也會滲到鞋子裡，造成鞋內潮濕 (會腳臭，而且是很臭!!)或摩擦起水泡. 3. 包覆性: 包覆性好也有支撐效果，同時避免異物 (樹枝、小碎石等)侵入. 4. 重量: 登山新手可選輕量鞋來爬郊山或是百岳，而有經驗的登山者請選支撐強、包覆強的登山鞋來大縱走。 5.
2024年3月25日 · 選雙好穿的健行登山鞋，走入大自然，擺脫念頭雜音，重新建立與自我的連結。 （圖片來源：Getty Commercial） 歐美社群掀起一波「無聲散步」（Silent walk）風潮，沒有音樂、Podcast，也不和任何人交談，能幫助減低焦慮，若能在大自然中行走，更有提升專注力與改善睡眠品質的好處。 不過，在崎嶇的山林間行走，一旦穿錯鞋款，恐怕會對足部造成負荷與傷害。...
為了幫助爬山新手快速掌握挑選登山鞋的重點，並從五花八門的鞋款中挑出適合自己的款式，本文將說明幾個怎麼選尺寸、重量、材質、鞋墊，了解高筒與低筒之分等等；後半段也會推薦多款受 PTT、Dcard、mobile01 網友歡迎的鞋子供大家參考，舉凡 TEVA、HOKA ONE ONE、Columbia、Merrell 應有盡有。 一起穿好鞋，享受健步如飛的愉快登山健行之旅吧！ 2023/12/19更新. 網站內容皆由mybest團隊獨立製作。 透過站內連結購買商品，mybest 將獲得部分收益。 專家・達人. 登山領隊／攝影講師. Joe Joe Huang.
