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食譜設計、製作&說明/趙函穎營養師材料:白米半杯(約80g),蘋果4片,木耳1片(約10g),昆布高湯2杯(約480c.c.)做法:1.將白米洗淨,加昆布 ...
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2020年5月18日 · 10g. 蘋果. 半顆. 洋蔥. 半顆. 白飯. 半碗. 高湯. 適量. 紅棗. 適量. 銀耳、 蘋果 、 洋蔥 、紅棗洗淨切小塊,果汁機打碎倒入鍋中. 加入高湯、白飯小火煮成粥後即可享用。 小撇步. 1.煮粥時要經常攪動,這樣煮出來的粥才香。 2.也可加入些許燕麥增加口感。 3.蘋果可部份保留塊狀增加口感。 - 亞大T8銀耳粉絲團: https://www.facebook.com/wellyouth.tw/ 亞大T8銀耳官網: https://www.wellyouth.com.tw/ 7,535 瀏覽. 2020/05/18 發表. 分享至:
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2013年7月11日 · 做法. 1.將白米洗淨,加昆布高湯煮成粥。 2.蘋果去皮燙過,用攪拌器切碎。 3.木耳洗淨燙熟,用攪拌器切碎。 4.將做法2的蘋果及做法3的木耳,加入煮好的粥,拌勻即可。 執行/郭盈秀 食譜設計、製作&說明/趙函穎營養師 攝影/詹建華. 加入 媽媽寶寶粉絲團 AND LINE@ 定期收到最新母嬰新知&優惠資訊. 鮮果精選 木耳與蘋果一樣,富含水溶性膳食纖維,可幫助寶寶改善腹瀉與便秘的情形,維持腸道健康,提升免疫力。
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