頸痛原因 相關
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頸痛的成因. 1. 慢性或重覆性勞損. 慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致，原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等。 上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛，更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的活動。 經年累月，異常的關節活動機制會增加關節的損耗，導致椎間盤突出及骨關節炎等症狀，甚至會引起神經根發炎或受到壓迫。 (見下圖) 由頸部肌肉緊張而引發的緊縮性頭痛亦相當普遍，原因是頸部肌肉過度繃緊而產生肌肉壓痛點，其痛楚區域或牽連至頭部一帶，令人感覺頭部疼痛。 2.急性創傷. 車禍或運動創傷很多時會對頸椎造成馬鞭式創傷，即頸部過度屈伸損傷（WAD）。 當患者的背部受到突然而猛力的撞擊時，其頭部和頸部會先往後仰然後再向前衝。 時間之短和力度之強會在迅間導致不同程度的損傷。
要注意的是不同的 頸痛位置，包括後頸痛、前頸痛、頸右側或左側痛，可暗示不同頸痛原因。 後頸痛是最常見的肩頸痛位置，主要集中在後頸部、肩膊及肩頸背，多數抬頭後頸痛。而有頸側痛的話，在轉動頸部時會頸痛。
2019年5月23日 · 最常見的頸部疼痛原因就是肌肉緊繃。 想想看，其實脖子很辛苦的，要維持一個很奇妙的平衡，撐住我們頭部大約五公斤的重量，因此舉凡看書看電視看電腦看手機姿勢不良，長時間開車，平時需要反覆動作，肩上揹著很重的背包而長期施力不當，不自覺習慣牙關緊閉等各種原因，都可能讓脖子肌肉變得緊繃而不舒服。...
2023年7月11日 · 慢性肩頸痛主要原因是時常頸椎前傾呈現 烏龜頸 的姿態令肩頸退化，因而出現頸神經痛、頸骨痛或頸筋痛。 而長期姿勢不良如 使用不適合的枕頭 、睡姿不當或 職業勞損 等都是慢性頸痛原因之一。 例如出現頸椎退化、頸部退化性關節炎、肩周炎、頸部椎間盤突出或頸椎骨質增生（骨刺），形成 頸椎病 。 起床頸痛、肩頸膊痛，甚至伴隨 手麻痺 或乏力、頭痛、頭暈、出現嘔吐感等症狀會隨之而來。
2022年11月29日 · 1.姿勢不良. 後頸痛常見於低頭族及繁忙的上班族，由於長期低頭令頸椎承受的壓力過大，並於緊張情緒下過度聳肩所致。 而且與坐姿不良、長時間維持同一姿勢，頸椎前傾「 烏龜頸 」，讓肌肉緊繃有關，引致頸後肌肉痛及後頸脹痛，久而久之有機會形成「富貴包」。 想知道如何預防富貴包，可參見「 【富貴包】形成原因是什麼？ 學懂運動、姿勢及1療程矯正！ 」。 頸部關節經常受到磨損，有機會引發頸椎 退化性關節炎 及骨質增生（骨刺）。 除了後頸痛，或導致肩膊、上肢或 手麻痺 。 此外，姿勢不良有機會引起「枕神經疼痛」，痛楚由頸部蔓延至頭部及頸後三角肌肉，如後頸、後頭、側頭及耳後的部位。
大多數頸部和肩部疼痛原因是由於運動、過度勞累或不正確姿勢造成的扭傷和拉傷導致。 其他原因包括： 軟組織損傷. 肩袖撕裂. 頸椎病（頸椎骨關節炎） 壓迫神經（頸神經根病） 椎間盤突出. 肩頸痛一開始通常會由肩膊開始感到隱隱作痛，進而痛楚會延伸到頸部的位置。 有一部分患者還會感到 頭部陣痛 ，手臂亦可能會變得繃緊，肌肉感覺僵硬；如果有骨刺增生情況，亦會影響神經系統，引致手麻痺並且軟弱無力。 有部分人甚至會感到眩暈、對光敏感或耳鳴等。 錯誤姿勢令頸椎痛、肩頸痛纏身. 坐或企都好，最好的姿勢是上身保持堅挺，直立。 如果長期坐姿錯誤，例如： 手習慣性放在椅子把手上，或後背未能緊貼椅背，導致後背受力。 電腦螢幕和鍵盤未能完全乎合個人身高調整，引致長時間低頭、未能坐直、寒背等。
2024年4月25日 · By admin / 04/25/2024. 頸痛是一個相當常見的健康問題，它可能因多種原因而發生，從壓力到姿勢問題都可能引起這種症狀。 這種疼痛可能會影響日常活動和生活質量，因此了解其原因、治療方式和預防方法是非常重要的。 以下將從頸痛的原因、治療方式及日常預防等方面為您詳細介紹。 頸痛原因. 姿勢問題: 長時間保持不良的頸部姿勢，如低頭看手機、長時間使用電腦或閱讀，可能會導致頸部肌肉緊張和疼痛。 肌肉和韌帶受傷: 如運動傷害、突然的頸部轉動或提重物不當，都可能導致頸部的肌肉和韌帶受傷，引發頸痛。 椎間盤問題: 椎間盤退化、椎間盤突出或椎間盤脫出都是常見的頸痛原因，這些問題可能會導致神經受壓，引發疼痛。 疾病和條件: 頸痛也可能是其他醫療條件的症狀，如風濕性關節炎、頸椎退化或脊髓炎等。
