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- 退休生活3要素內容包括「金錢」、「健康」、「快樂」，每個項目息息相關，因此退休族群可以將以上3要素作為核心，安排退休生活的重點目標。 舉例來說，退休族群可以參與投資，滿足「金錢」的需求，並且設置每天的運動目標，讓身體更加「健康」。 另外，保持適度的社交活動，持續進修或是回饋社會可以感受到「快樂」，避免退休症候群的空虛與焦慮。
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如何規畫退休生活?
退休規劃越早越好嗎?
2020年8月6日 · 退休後讓生活充滿活力的方法相當多，筆者試著將眾多的方法彙整成六種，只要妥善運用這六種方法，對身體產生的助益就和補氣的四君子湯、補血的四物湯一樣。 當然若是有餘裕的話，就像在引擎中添加潤滑油一樣食用補品也無妨。
2020年9月2日 · 退休生活要過得快樂無憂，除了做好理財規劃，為退休生活累積資產外，也要為身體及心靈作好準備，過一個健康快樂的退休生活。 外號「肥碌」的專欄作家曾智華撰文，綜合14個退休生活規條，不妨試著做，跟著做。 點擊看14個快樂規條︰. 點擊圖片放大. +11. 1.每天做帶氧運動半小時，邊做邊深呼吸及唱喜愛的經典歌曲，釋放安多酚。 2.每天喝一公升水。 多食種出來的蔬果（Natural food），少食人工製成的食品（Artificial food）。 3.每天最少令三個人愉快地歡笑。 4.遠離負能量人，負能量事，一於割蓆！ 5.人生從來不是一場公平遊戲。 我們的身高、膚色、種族、美醜、天份……全部與生俱來。 若不停比較，等於自尋煩惱。
2023年12月26日 · udn討論區. 沒有人會想一直工作到老，當到了一定的年齡或存夠錢了，多數人都會選擇離開職場，展開退休生活，也有人可能因為不可預期的外力而被迫提早告別職場。 退休可說是人生的另一階段，看似無憂無慮，但那只是剛開始的幾個月而已，退休人士除了要面對健康與經濟的變動，還有情緒和心態的調整。...
2021年12月1日 · 專家建議，退休前應預先規劃，才可以享受快樂無憂的退休生活，而且有8件事最好在退休前或後盡早辦好，免得臨急抱佛腳，影響退休心情。 【1.盡早還清負債】 若你打算在未來10年退休，需先肯定自己有能力在退休前償清貸款，如住屋按揭及車貸等，切勿將這筆負債一拖再拖。 以樓宇按揭為例，是不少人畢生中最重要的財務負擔，還款期少至數年，長則超過30年，所以這筆「長命債」一定要及時還清，而且愈早愈好，以便日後可以更好地預算如何花錢。 【2.購買適合醫保】 醫療保健乃不少老友記的超大型開支，「頭暈身㷫」的醫療費僅屬等閒之事，加上病後的物理治療、營養補身等開支則所費不菲，所以應該要在保險上做足前期工夫，以備不時之需。
- 身體健康。大多數的人都認為這是此一時期「最重要」的事，因為沒有健康的身體，怎麼可能去從事任何的活動呢？大家都知道要有適當的運動、要有均衡的飲食，還要做定期的 身體檢查，才能維持身體的健康，但你真的有做到嗎？
- 財務規劃。這幾乎是所有人在此一時期「最焦慮」的事，因為大家永遠都認為自己準備不夠。會中有個學者提出他所做的調查，發現大多數人最依賴的老年生活財源是政府提供的退休保障，其次是寄望 子女扶養，最後才是個人的積蓄。
- 休閒安排。很多人在討論老年生活的議題時常常只聚焦在前兩項，但我個人認為這一項才是攸關老年生活品質「最關鍵」的事。就算你非常健康、非常有錢，但生活空洞，度日如年，那麼活著又有什麼意義？
- 心理調適。這是很多人離開職場後，「最容易發生」的問題。不再工作後，很多人就很難再有自我的肯定和 成就感，而這種自我價值的喪失，其實是老年生活最大的危機。
2021年11月26日 · 很多人好奇，退休生活怎麼安排？ 那天去電視台節目錄影，自由女神說「43歲退休，時間太多怎麼打發！ 」 我完全沒有這個困擾，要做的事、可以做的事太多了！ 退休前，我就意識到，長達30~40年的空閒時間，一定要好好安排把自己過得精彩！
2022年8月21日 · 香港財經時報 2022/08/21 20:50. 圖片: 資料庫. 退休生活｜最新《匯豐退休策劃指標》顯示，香港單身和二人退休人士每月基本支出分別為7,550元及12,840元。 若想過得更好，退休後每月平均要花多少錢？ 退休生活｜匯豐預算｜很多人努力工作都是為了儲夠錢安享 退休 生活，但怎樣才算「儲夠錢」？ 據 匯豐 （ 0005.HK ）最新預算，香港人 退休 後，單人 退休生活 每月基本開支為7,550元，二人 退休生活 則為12,840元； 退休生活 若想過得更寫意，又要花費多少？ 匯豐共提供4種生活方式預算，供大家按個人需求製訂儲蓄和退休計劃，下文一一收錄。 退休生活｜《匯豐退休策劃指標》
