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葉酸是什麼?
天然葉酸和合成葉酸有什麼區別?
第一代葉酸好嗎?
大醫生技葉酸有效嗎?
2023年6月4日 · 最完整25款葉酸品牌推薦比較表. 葉酸是什麽？ 葉酸也稱為維生素B9，是屬於維生素B的一種，大家如果買過綜合維生素B群翻開成分表，很常會看到葉酸也是其中之一；葉酸最早是由菠菜葉提取而來，是 屬於水溶性維生素，所以不會儲存於體內 ，每天都會代謝掉，所以必須靠日常飲食補充，但因為大家飲食習慣改變的關係，所以普遍都有葉酸不足的情況。
- 悠活原力超級葉酸
- Vitabox® 第四代義大利超級葉酸
- 大醫生技新一代葉酸 + 微膠囊鐵
葉酸含量（每錠）：400 微克 副配方：鐵(甘氨酸亞鐵)、維生素B12 使用第四代葉酸：有 規格：60粒/盒 售價：NT$980 營養師看法：一般葉酸在吃進體內後需要經四次轉化才能利用，有部分人本身基因缺陷而無法轉化吃進的葉酸。這時候就可以選擇像悠活原力的超級葉酸（第四代葉酸），超級葉酸是已經活化的葉酸，吃進體內後可以直接利用，也能避免轉化過程中失去葉酸。經實驗證實超級葉酸能比一般葉酸多達十倍的吸收率，也能完全利用吃進的葉酸，避免葉酸累積。一顆葉酸含量 400mg ，也符合一般人一天需攝取的葉酸含量。另外添加葉酸的好搭擋––維生素B12 ，能使葉酸完全發揮作用。使用特別的甘胺酸亞鐵也能提高鐵的吸收！所有的原料都是植物來源，吃素的媽媽也能安心補充營養。 產品連結：悠活原力官網
葉酸含量（每錠）：400微克 副配方：鐵、維生素C 使用第四代葉酸：有 規格：30粒/包 售價：NT$490 營養師看法：使用第四代超級葉酸，讓每個人都能攝取吃進的葉酸，並提高吸收率。添加西班牙微膠囊化鐵，除了降低金屬味，也能鐵的利用率。另外加入適量的維生素C ，能夠幫助葉酸及鐵的吸收，也能提高抗氧化力。於美國及歐洲的認證，並獲得營養食品的兩項獎項。
葉酸含量（每錠）：600 微克 副配方：鐵 使用第四代葉酸：有 規格：30顆/瓶 售價：NT$320 營養師看法：同樣使用第四代葉酸，才能讓吃進的葉酸大大被利用。單顆葉酸含量為 600mg 會比較推薦給在備孕或是已經懷孕的媽媽。另外添加三價的鐵離子，比一般二價鐵離子不容易刺激腸道，並且降低一般鐵劑刺鼻的味道。大醫生技的新一代葉酸+微膠囊鐵也經過多項認證，並拿出葉酸原料來源證明，媽媽們可以安心攝取。
- 活力媽媽孕哺綜合維他命。品牌：活力媽媽－『孕哺綜合維他命』容量：60錠/盒。價錢：$722。型態：錠狀。成分：葉酸 500微克、14種維生素、9種礦物質，包含DHA、B6、β-胡蘿蔔素、
- NOW健而婷孕寶錠。品牌：NOW健而婷－『孕寶錠』容量：250顆/瓶。價錢：$630。型態：錠狀。成分：葉酸 800微克、B12 25微克。每日補充量：1顆/天。
- 百仕可孕哺葉酸膠囊。品牌：百仕可－『孕哺葉酸膠囊』容量：60顆/瓶。價錢：$700。型態：膠囊。成分：葉酸 400微克。每日補充量：1顆/日。產地：美國。優點：單方葉酸，符合孕婦所需營養劑量。
- 孕哺兒媽媽葉酸。品牌：孕哺兒－『媽媽葉酸口嚼錠』容量：60錠/盒。價錢：$499。型態：錠狀。成分：葉酸 400微克。每日補充量：1次1顆/日。產地：沒標示。社團論壇討論度：★★★★
- 【DHC】葉酸30日份(30粒/包)120。DHC。對象與族群。男女成年銀髮族孕婦。包裝組合。單入組。使用方式即食認證無字號類型膠囊葷食。
- 【BLACKMORES 澳佳寶】孕護葉酸 1入組(共90錠)713。BLACKMORES澳佳寶。對象與族群孕婦包裝組合。單入組。
- 【Sundown 日落恩賜】高單位葉酸800mcg錠(100錠/瓶)590。Sundown日落恩賜。對象與族群。男女成年孕婦。包裝組合。
- 【永信HAC】韻補葉酸錠(90錠/瓶)783。永信藥品。對象與族群。女成年孕婦。包裝組合。單入組。使用方式即食認證無字號類型錠劑蛋奶素。
2023年11月23日 · 6個讓睫毛增長的秘訣！ 除了補充維生素 B5、B6，還可以攝取這些營養素讓睫毛更強韌！ 「葉酸」推薦：12款葉酸保健食品. Doctor's Best, 全活性葉酸. 21st Century, 葉酸營養片. Life Extension, 優化葉酸. Natural Factors, 葉酸. Source Naturals, 超級亞葉酸片. Mason...
2023年9月6日 · 葉酸食物排行榜. 深綠色類的蔬菜、豆類、麵包、穀物片等的葉酸份量較為豐富，大家可以參考以下列出的葉酸食物。 雖然以上食物含豐富葉酸，但所含份量不代表每人身體真正能攝取的份量，一般要驗血時才可了解每人人體的葉酸是否足夠。 另外，一般人可從日常食物中攝取葉酸即可，毋須刻意服用葉酸營養補充品。 吸收過量葉酸會有中毒機會，懷孕中的女性如服用過量，更有可能影響BB日後發展。
補充 葉酸 是懷孕期間非常重要的營養課題，對胎兒正常發育、生長來說非常關鍵，而處於「一人吃兩人補」的重要時期，相信孕媽咪都想找到最優質、最天然的產品，給寶寶更好的選擇！ 如果你也跟多數的孕媽咪、準爸爸一樣，正在煩惱葉酸產品選擇，快跟著本文的腳步，了解葉酸挑選原則，認識10款市售熱門葉酸推薦，幫助你挑選優質葉酸，為孕期營養補給加分。 葉酸是什麼？ 首先認識葉酸3大功效. 葉酸又叫作維生素B9，經常與其他維生素B組成B群複方，幫助人體增強體力、促進新陳代謝、維持精神旺盛。 而除了上述常見的 B群功效 之外，葉酸由於具備以下3大功能，在血液循環、胎兒發育方面更扮演了重要角色： 1. 幫助形成 紅血球 ： 紅血球是血液中負責攜帶氧氣與養分的重要細胞， 充足的紅血球有助於提升血液運輸效率 。 2.
