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2020年9月2日 · 退休生活要過得快樂無憂，除了做好理財規劃，為退休生活累積資產外，也要為身體及心靈作好準備，過一個健康快樂的退休生活。 外號「肥碌」的專欄作家曾智華撰文，綜合14個退休生活規條，不妨試著做，跟著做。 點擊看14個快樂規條︰. 點擊圖片放大. +11. 1.每天做帶氧運動半小時，邊做邊深呼吸及唱喜愛的經典歌曲，釋放安多酚。 2.每天喝一公升水。 多食種出來的蔬果（Natural food），少食人工製成的食品（Artificial food）。 3.每天最少令三個人愉快地歡笑。 4.遠離負能量人，負能量事，一於割蓆！ 5.人生從來不是一場公平遊戲。 我們的身高、膚色、種族、美醜、天份……全部與生俱來。 若不停比較，等於自尋煩惱。
2024年1月24日 · 65歲後的退休生活怎麼過？不妨參考前衛生署長葉金川分享的10大祕訣。 圖／良醫健康網 過了六十五歲，大部分人都在原有的職場退休了；六十五歲以後的退休生活 要怎麼過，人生才會沒有缺憾呢？我說說一些自己的看法。
2024年4月16日 · 退休生活怎麼過？ 呂秋遠50歲的10點啟示：退休不可怕，可怕的是找不到想做的事. 2024-04-16. 7,283 人次. 呂秋遠律師. 字級放大. 旅行. 有很多種類型，每一種都有意義。 但是有些人啟發的晚，人到中年，才知道自行車也可以是一種從東京到京都的交通工具。 （編輯推薦： 非得在辦公室賣命到65歲？ 她40歲前退休悟出5重點，靠旅行省錢還越玩越有錢） 只是，這種旅行當然很冒險。 身上只有兩套換洗衣物，必須每天洗滌、晾乾。 全身家當都綁在自行車上，沒有保母車看著，旅館都是前一天預定，不知道明天會住在哪裡，雖然很多人早就如此，但對我來說，這已經突破之前的框架與想像。 因為，我以前就是一個循規蹈矩，按照大人設定規矩去努力達成目標的小孩。 這種離經叛道的任意行程，完全不在我人生的考量內。
2020年8月6日 · 退休後讓生活充滿活力的方法相當多，筆者試著將眾多的方法彙整成六種，只要妥善運用這六種方法，對身體產生的助益就和補氣的四君子湯、補血的四物湯一樣。
2021年11月30日 · 那如果退休的話呢？ 這麼多年過去，等到退休、子女長大成人離家之後，如今母親感覺自己的存在價值也消失了。她從來沒想過自己為什麼而活，做什麼事情會快樂，怎麼填滿生活才不會後悔。 直到現在，母親才有餘裕開始思考如何填滿自己的第二人生。
2022年11月21日 · 5階段、1活動讓你活出獨立第三人生. 退休後失去自我怎麼辦？ 退休後雖然得閒，卻也失去生活重心、容易無聊、導致自我價值感低落。 退休除了理財，情緒問題也該重視，教你從5個階段做自我覺察，一步步適應「退休蜜月期」後的生活。 2022-11-21. ．文 ／ 梁元齡編譯. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 工作的時候，巴不得趕快退休；退休以後，卻又迎來沒有生活重心的低潮。 對退休生活幻滅、失去生活重心，是不少「退休新鮮人」的困擾。 退休也有「蜜月期」？ 在過去，人均壽命較短，年屆65歲退休後，不用再撐多久，就能坦然迎接生命最終場。
2021年11月10日 · 不少人會為自己退休生活作規劃，準備退休儲備以應付日後開支。 相信很多人都有疑問，到底要儲多少錢才可應付退休後的開支？ 如果有愈多錢，是否代表退休生活愈快樂？ 根據CNBC報道，財務策劃師、《What the Happiest Retirees Know》作者Wes Moss指出，在初期儲蓄階段，累積愈多錢會愈易感到快樂，但隨着儲蓄金額上升，影響會漸趨平穩。 根據Moss調查所得，他發現若有50萬美元（約389萬港元）的退休儲備，對快樂影響會趨向平穩。 如果你想日後有快樂退休生活，可以由以下4個方法做起。 【美國夫婦移居葡萄牙享受生活 靠3個方法40歲提早退休： 按此 】 1. 還清按揭貸款.
2020年8月4日 · 8招教你自我調適，每天過好日子，簡單生活怡然自得. 試著想像使用八塊木頭製成的水罐，只要缺少任何一塊就會無法裝水，退休後的生活如果是八塊木頭製成的水罐，那就該檢驗是否全部都很牢固。 試著一邊想像八塊木頭製成的水罐且使用八個關鍵字檢視一下人生後半場吧！
退休適應. 退休是人生中一個重要的歷程。 大多數人在準備退休之前都會想：「我需要多少錢？ 」和「我有足夠的積蓄嗎？ 」雖然財政穩健對退休後的生活的重要性是毋庸置疑的，然而，人們同時需要在心理上積累儲備，才能有效地應對因退休後所帶來在生活習慣上和自我形象的重大變化。 少部份人會思量退休後在心理層面需要作出的調適。 這包括了如何應對失去了工作身分、社交支援網絡的改變、更多與家人相處的時間和繼續在生活中保持活躍等。 有些退休人士順利退休，享受退休生活。 但有些人退休後感到無所適從，覺得無所事事，甚至出現情緒困擾。 退休是一個過程，而非結果。 因此，不論是經濟上及心理上，也是需要時間去準備和適應的。 心理輔導能協助重整人生目標，幫助自己調適退休後的種種轉變。 退休是人生中一個重要的歷程。
退休後的生活，這樣過才不會後悔！ 想做的事，按想做的程度去做，就能打造快樂老後. 幸福熟齡. 更新於 03月25日10:08 • 發布於 03月25日10:08. 作者 : 柳韓彬. 圖片 : 達志 (示意圖，非當事人。 我和已退休的母親經常一起討論，退休後的生活要怎麼過才不會後悔。 母親忙碌了一輩子，在五十五歲時退休，這麼長久的歲月中，母親的自我既被「工作」綁住，也被某某某的「媽媽」所束縛。 下班後一天就結束了？ 那如果退休的話呢？ 這麼多年過去，等到退休、子女長大成人離家之後，如今母親感覺自己的存在價值也消失了。 她從來沒想過自己為什麼而活，做什麼事情會快樂，怎麼填滿生活才不會後悔。 直到現在，母親才有餘裕開始思考如何填滿自己的第二人生。
