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青少年原發性脊柱側彎運動. 原發性脊柱側彎最常發生的年齡為10-17歲的青少年,80%個案的脊柱側彎形成原因未知。 從X光上可見到脊柱側彎的位置、側彎的幅度、椎骨旋轉的角度,通常會以科布氏角(即側彎的幅度)來定義嚴重程度。 脊柱側彎的定義是科布氏角超過1 0 ̊。 脊柱會在三個平面都扭曲,從後面看是向側邊彎,從側面看是生理弧度改變(原本後凸的背部變平,而原本微微後凹的上腰部則向後凸),從頭頂往下看胸或腰部則亦相對於肩部而扭曲。 而1 0 ̊-25 ̊的脊柱側彎需要再追蹤及針對性脊柱側彎運動,25 ̊-45 ̊需要背架治療及針對性脊柱側彎運動,45 ̊以上會建議手術治療。 注意事項. 脊柱側彎惡化的風險與年齡相關。 若發現有脊柱側彎時,病人尚未開始增高,側彎的惡化風險就會很高。
維持5秒，重複做10次。Hold 5 seconds, repeat 10 times. 4 5 6 牆上運動 Wall Exercise 深呼吸運動能保持肺部功能，避免肺功 能因脊柱側彎而降低。Deep breathing exercise maintains lung func-tion and prevents it from deteriorating due to scoliosis.
1. 青春期的患者，需定期檢查以監測脊柱側彎的惡化程度. 脊柱側彎患者在青春期間容易惡化，脊柱在發育完成後才會變得穩定 [3]。 因此，發育期間患者應加強運動並需接受定期檢查以監測脊柱側彎的惡化程度。 如果側彎角度增加至約25°，便可能需要其他治療方法。 2. 恆常運動 ( 查看更多...) 伸展和強化肌肉能保持韌帶和肌腱的柔韌性，從而降低脊柱肌肉失衡的程度。 定期運動還可以提高活動能力，從而減少受傷和背痛的機會，有助保持良好的姿勢 [4,5]。 伸展運動. 中度脊柱側彎 (Cobb angle = 20° - 45°) 脊柱側彎角度 (Cobb angle) = 20° - 45°. 1. 處於青春期的患者需進行矯形治療.
青少年原發性脊柱側彎大約在10歲開始，隨著孩子的成長而惡化。 大部份患者沒有明顯症狀，部份患者可能會出現各種併發症，從而影響他們的身體、社交和心理健康。 主要的併發症包括：一，外觀的影響例如兩肩不平，肋骨突出及軀幹不對稱；二，慢性背痛；三，在一些嚴重的脊柱側彎病例中，患者會因肋骨變形而壓迫肺部和心臟，影響心肺功能 [4,5]。 惡化因素. 脊柱側彎惡化的因素，主要包括側彎角度和骨骼發育程度 [6, 7]。 1. 側彎角度. 脊柱側彎的嚴重程度取決於脊柱側彎角度 (Cobb angle)，而脊柱側彎角度是現時全球公認的量度標準 [8]。 多項研究發現，側彎角度愈大，惡化機會也會愈高 [9,10]。
脊柱側彎簡介. 脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲,並呈現「C 」字型或「S」字型,而脊柱亦會有不同程度的扭曲。. 脊柱側彎的成因很多,可以由肌肉及神經性問題引起。. 「青少年原發性脊柱側彎」是最常見的脊柱側彎類型及成因不明。. 脊柱側彎影響2 至3% 的 ...
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如何察覺脊柱側彎. 肩膀的高低不一. 左右肩胛骨不對稱地突出. 腰部左右不對稱. 盤骨傾側. 由於身體通常會被衣服遮蓋，而且患者一般沒有徵狀，所以脊柱側彎往往難以察覺。. 但我們或許會看到身體左右不對稱的情況，例如肩膀高低不一、左右肩胛骨不對稱地 ...
認識青少年原發性脊柱側彎. − − 影響約 2-3% 的青少年。 大部分原發性脊柱側彎沒有明顯的成因。 − 女孩患脊柱側彎的機會比男孩高;家人患有脊柱側彎的人士亦有較高的風險。 − 通常在約10歲時出現,有可能隨著兒童成長而惡化。 − 當骨骼發育成熟時,出現惡化的機會就會減低。 − 患者如果骨骼發育未成熟而脊柱側彎的程度又較為嚴重,出現惡化的機會則較大。 − 大部分情況輕微的患者,無原發性的. 須接受治·。 情況較為嚴重脊柱側彎是. 的患者,則需接受骨科專科沒有明顯. 醫生的診治。 的成因. 如何察覺脊柱側彎. 肩膀的高低不一. 左右肩胛骨不腰部左右不對稱對稱地突出盤骨傾側. 很多時,由於身體被衣服遮蓋,而且患者一般沒有徵狀,所以往往很難察覺到脊柱側彎的問題。
