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要注意的是不同的 頸痛位置,包括後頸痛、前頸痛、頸右側或左側痛,可暗示不同頸痛原因。 後頸痛是最常見的肩頸痛位置,主要集中在後頸部、肩膊及肩頸背,多數抬頭後頸痛。而有頸側痛的話,在轉動頸部時會頸痛。
頸痛的成因. 1. 慢性或重覆性勞損. 慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致,原因包括久坐不動、工作姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等。 上背和肩頸位置的肌肉緊張不但會引起肌肉疼痛,更會改變頸椎的弧度和限制脊椎關節的活動。 經年累月,異常的關節活動機制會增加關節的損耗,導致椎間盤突出及骨關節炎等症狀,甚至會引起神經根發炎或受到壓迫。 (見下圖) 由頸部肌肉緊張而引發的緊縮性頭痛亦相當普遍,原因是頸部肌肉過度繃緊而產生肌肉壓痛點,其痛楚區域或牽連至頭部一帶,令人感覺頭部疼痛。 2.急性創傷. 車禍或運動創傷很多時會對頸椎造成馬鞭式創傷,即頸部過度屈伸損傷(WAD)。 當患者的背部受到突然而猛力的撞擊時,其頭部和頸部會先往後仰然後再向前衝。 時間之短和力度之強會在迅間導致不同程度的損傷。
2019年5月23日 · 最常見的頸部疼痛原因就是肌肉緊繃。 想想看,其實脖子很辛苦的,要維持一個很奇妙的平衡,撐住我們頭部大約五公斤的重量,因此舉凡看書看電視看電腦看手機姿勢不良,長時間開車,平時需要反覆動作,肩上揹著很重的背包而長期施力不當,不自覺習慣牙關緊閉等各種原因,都可能讓脖子肌肉變得緊繃而不舒服。...
2022年11月29日 · 1.姿勢不良. 後頸痛常見於低頭族及繁忙的上班族,由於長期低頭令頸椎承受的壓力過大,並於緊張情緒下過度聳肩所致。 而且與坐姿不良、長時間維持同一姿勢,頸椎前傾「 烏龜頸 」,讓肌肉緊繃有關,引致頸後肌肉痛及後頸脹痛,久而久之有機會形成「富貴包」。 想知道如何預防富貴包,可參見「 【富貴包】形成原因是什麼? 學懂運動、姿勢及1療程矯正! 」。 頸部關節經常受到磨損,有機會引發頸椎 退化性關節炎 及骨質增生(骨刺)。 除了後頸痛,或導致肩膊、上肢或 手麻痺 。 此外,姿勢不良有機會引起「枕神經疼痛」,痛楚由頸部蔓延至頭部及頸後三角肌肉,如後頸、後頭、側頭及耳後的部位。
2023年7月11日 · 慢性肩頸痛主要原因是時常頸椎前傾呈現 烏龜頸 的姿態令肩頸退化,因而出現頸神經痛、頸骨痛或頸筋痛。 而長期姿勢不良如 使用不適合的枕頭 、睡姿不當或 職業勞損 等都是慢性頸痛原因之一。 例如出現頸椎退化、頸部退化性關節炎、肩周炎、頸部椎間盤突出或頸椎骨質增生(骨刺),形成 頸椎病 。 起床頸痛、肩頸膊痛,甚至伴隨 手麻痺 或乏力、頭痛、頭暈、出現嘔吐感等症狀會隨之而來。
2023年6月13日 · 頸痛問題困擾著很多都市人,不論是整天需要打字的文員、捱更抵夜的工人、全職的媽媽,或是整天忙著看手機的低頭族,都可能深受頸痛、 背痛 、甚至是 五十肩 的痛苦所纏繞。 酸痛不適的感覺令人坐立不安,嚴重影響日常生活,就算長期依靠藥物和止痛貼的幫助,肩頸痛問題還是反覆出現,令人歇斯底里。 其實頸痛並非不治之症,只要得到正確治療和護理,要根冶頸痛絕非難事。 立即預約體驗免費體驗SIS英國No.1痛症療程 輕鬆紓緩瞓捩頸! 頸痛是什麼? 頸痛的原因? 頸痛原因1. 肌肉繃緊. 頸痛原因2. 頸椎退化. 頸痛原因3. 嚴重的疾病. 頸痛護理及舒緩方法. 頸痛護理方法1.頸部運動. 頸痛護理方法2. 改善姿勢. 頸痛護理方法3. 改善生活習慣. 頸痛的預防方法1. 選擇合適的寑具. 頸痛的預防方法2.
2024年1月9日 · 1.復健科. 看過復健科透過超音波等影像檢查找出問題,確認診斷後,通常需與物理治療師密切合作,長時間治療與改善姿勢不良引起的肩頸疼痛,;治療時,有時會搭配藥物,例如止痛藥、肌肉鬆弛劑以緩解疼痛,並以非侵入性的治療,如熱敷、牽引等來改善痠痛和僵硬問題。 2.神經內/外科. 神經內科在治療上著重處理神經病變及壓迫,對於神經較為敏感而引起的疼痛可透過藥物緩解,同時患者也須配合調整生活方式,以減少會刺激到敏感神經的動作或行為,例如長時間敲鍵盤、使用滑鼠等。 神經外科則屬外科範疇,主要處理神經損傷、沾黏或斷裂等問題,也會透過手術修復損傷神經、移開周邊組織,減緩疼痛,同時預防神經長期壓迫,引發癱瘓。