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- 台灣中醫師「 77老大 」指出，人的體重會因季節而改變，入秋食慾增，身體也會因溫度下降而更易積聚脂肪，所以秋天易發胖。 他分享，入秋可以不藥材加入綠茶，一天2杯，便可針對身體不同部位減肥。 如綠茶配上荷葉，可去水腫；綠茶配上洛神，可解決因久坐或因壓力而造成的腹部肥胖；綠茶加上何首烏，則可解決下身肥胖等等。 不過，他就提醒，腸胃不好的人，不要空腹飲用。
www.hk01.com/美容手帳/679514/減肥-綠茶結合4大配方消腫減肚腩-中醫推介綠茶加洛神瘦腰減腹
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早上喝奶茶會拉肚子嗎?
飲水以外，近年種菌發酵飲品紅茶菌(Kombucha)大行其道， 聲稱有多種健康功能，包括排毒、舒緩濕疹、去皺、退斑、抗癌、養生 …… 最吸引之處是可以自家製!營養師更指出可有助清除宿便、減肚腩，不妨嘗試加入你的減肥瘦身餐單吧！
2024年1月9日 · Jan 9 2024. 消滯茶8款推介｜節日大吃大喝後總會胃脹飽滯，體重上升，尤其新年糕點這類節日食材大多難以消化，一不小心都會感到不適。 今次介紹的8款消滯減肥茶，有消積化滯、清熱通便之用，適合平時多肉少菜，腸胃不順，甚至想減肥的人士。 部分最多兩種食材即可完成，沖泡簡單，大家一定要試啦。 8款消滯茶. 消滯茶1. 山楂茶. 煮法：山楂15克泡熱水500毫升，15分鐘即成。 功效：適用於食肉過多的肥胖、消化不良。 中醫認為山楂有消積化滯、化瘀消脂作用， 對平時肉多菜少的人士有減肥幫助。 但山楂味酸，胃酸過多者不宜。 消滯茶1. 山楂茶（圖片來源：新傳媒資料室） 消滯茶2. 決明子大麥茶. 煮法：決明子10克、麥芽10克， 泡熱水500毫升15分鐘即成。
2023年8月16日 · 由. NutriLion小編Wendy. - 16 8 月, 2023. 久坐不動、或習慣高糖高脂飲食，都會令血液循環變差，慢慢形成一個揮之不去的小肚腩。 在中醫角度，中央肥胖與氣血減弱有關，新陳代謝變慢令脂肪容易積聚，男士肥胖多數集中於中央位置，女士則為腰部或以下，尤其是腹部和大腿，出現所謂的「大肚腩」。 中醫推薦2款消脂茶飲可促進消化功能，幫助去油解膩，正在減脂中的你不妨一試！ 目錄. 中醫看中央肥胖. 中央肥胖成因. 中醫推薦消脂茶飲：山楂洛神花茶. 中醫推薦消脂茶飲：山楂杞子玫瑰花茶. 相關文章. 中醫看中央肥胖. 在中醫的理論中，有一說法：「女七男八」，意思是女性每相隔七年，男性相隔八年，生理上會有明顯改變。
2014年9月24日 · 2014-09-24. 如何減肚子最快最有效?要想減肚子上的贅肉很簡單， 自制減肥茶就可以有效減肚子， 茶其是減肚子的一種有效飲品， 它可以幫助快速地消耗肚子上的脂肪， 打造一個苗條的身材。 今天， 小編就為大家介紹7款可以減肚子的茶飲， 讓各位MM在減肚子上少走彎路。 1、決明子茶. 決明子茶本身有豐富的大黃酚、決明素等成分， 這些成分對于降低膽固醇有良好的功效。 此外， 決明子本身性微寒， 這可以讓腸胃蠕動緩慢的MM快速地將體內積聚的廢棄物排泄出來， 解決便秘。 大便通暢之后， 肚子上囤積的廢棄物就可以有效地排泄出來， 贅肉自然也就消失無影蹤。 飲用決明子茶的方法很簡單， 就是用滾燙的熱水直接沖泡幾分鐘后就可以直接飲用。
2020年1月1日 · （1）水果. 水果的維他命、礦物質、膳食纖維與抗氧化物都很豐富，其中膳食纖維幫助消化，增加腸道菌群的好菌數目和種類，促進新陳代謝和降血壓等。 柑橘類水果如橙、檸檬、柑、青檸及奇異果等，皆是抗氧化物的重要來源，並且有抗菌性。 此外，其他燃脂水果還有蘋果、西瓜、提子和士多啤梨等，但也記緊不要太倚賴透過它們來減肥，儘管它們多營養素，但糖分也不低。 水果（資料圖片） 請按下圖睇其餘19種減肚腩最強食物： + 14. 【減肥】有助燃燒脂肪15大食品 不捱餓輕鬆告別大肚腩！ 【健康飲食】8種致肥食品 不想變大肚腩記得少吃為妙 【減肚腩】肚脹胃脹食乜？ 唔食乜？ 6項高效食物減退腹脹感！ 01教煮. 飲食健康資訊. 健康飲食. 瘦身減肥. 減肥貼士. 飲食減肥. 坊間有句戲言：「不要低頭，雙下巴會露出來。
2022年10月7日 · 健康食訊. 發佈: 2022.10.07. 文: 黃雪晴. 很多人減肥也想減走肚腩，內臟脂肪對外觀有影響外，還會增加患上第二型糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症等長期病患的風險。 想減肚腩，最重要就是控制飲食。 以下就有6款減肚腩必吃食物，一齊看看食咩有助減肚腩啦~ 同場加映： 社企推零失敗DIY懷舊客家茶粿材料包 低糖配方可愛熊貓／青蛙／小豬動物造型. 減肚腩食物 1. 雞蛋含有非常豐富的蛋白質。 雞蛋是非常優質的蛋白質來源，水煮蛋含有所有人體所需的9種必須氨基酸 (Essential Amino Acids, EAAs)，同時非常容易被人體消化和吸收。 根據《Nutrients》於2018年發表的研究，雞蛋的蛋白質消化率為97-98%。
