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2023年9月14日 · 至於受膝蓋痛困擾人士應如何舒緩？請參閱「【膝頭痛】教你6大方法舒緩（附7個穴位按摩介紹）」。在此文章學懂由ANKH機能再生運動科學顧問教導6招舒緩膝頭痛方法，包括食療、多做運動及穴位按摩等。
常見的膝蓋痛原因是膝關節退化、錯位、受傷或反複受壓。膝蓋腫脹或痛楚都會影響走路或站立，治療膝蓋痛 (膝頭痛) 以修復軟骨及物理運動舒緩為主，再配合治療儀器，幫助放鬆肌肉及減輕局部神經受壓的情況。突然發作的急性膝痛可能與受傷或其他創傷有關。
膝頭痛的治療方法. 由於膝頭痛的種類和成因眾多，其症狀和程度不一，故處理手法也會因病情而有所不同，視乎醫生診斷出的結果。 治理方案一般包括「診斷、治療、復康」3部曲： 診斷. 透過身體檢查、病歷或醫學影像等方法診斷膝頭痛種類藥物治療. 治療. 藥物：非類固醇消炎成藥（NSAID）如布洛芬（iburofen）及萘普生（Naproxen）等，可緩解膝蓋腫脹、發紅和疼痛。 但是，非類固醇消炎止痛藥的副作用較多，包括引起腸胃不適、 頭暈 、 腹瀉 ，甚至胃出血。 因此，患者須經醫生處方才可服藥，應於飯後服用。 根據病情建議藥物療程，或因應嚴重程度與患者商討是否需要進行手術。 手術： 如果是因韌帶、肌腱或半月板撕裂所引起的膝蓋痛，醫生會考慮手術作為治療選項，並以關節鏡進行修復手術。
2021年6月18日 · 2021-06-18. 分享：. 膝頭痛不單是老人病，近年關節疼痛有年輕化的趨勢，女性、經常做運動和肥胖人士尤其高風險。. 要解決膝頭痛，就要先了解引起其疼痛的原因。. 究竟甚麼治療能緩和痛楚？. 除了最多人使用的各種關節補充劑或止痛藥外，近年越來越多人對 ...
郭嘉邦骨科專科醫生. 膝頭是下肢其中一個最容易出現痛症的關節，成因包括受傷、勞損、發炎、退化等等。. 本文嘗試深入淺出，提供一些自我診斷的方法。. 1. 分清真正膝頭痛，定係其他地方影響. 「膝頭痛唔係就係膝頭出咗問題咩？. 痛是一種感覺，由神經 ...
治療方法大致可以分為非藥物治療、藥物治療、注射治療、及開刀等。 非藥物治療包括減肥。 其實無論是任何原因引起的慢性膝關節痛，減肥都會有幫助。 因為過重的身體會增加膝頭的負荷。 如果是急性創傷或發炎， 可於頭兩天用RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation)療法，即休息、 冰敷、使用壓力 繃帶、 及把患處提高。 對於關節炎，除了使用口服藥物之外亦可考慮進行注射治療，把藥物直接注射到關節。 常用的注射藥物包括類固醇及透明質酸， 醫生會因應病情作出選擇。 現時很多醫生都會利用B型超聲波去引導及診視注射位置以增加注射的精準度及提高治療效果。 如果關節炎十分嚴重，醫生可能會建議病人進行換關節手術。
2022年2月13日 · 膝頭痛的治療方法. 膝頭痛的預防方法. 相信大家都嘗試過膝頭痛，遇到 膝頭痛 大家是怎樣處理呢 ？ 有些人會選擇休息等自己好，有些人會選擇拉一拉， 按一按，亦有些人會尋找專業人士幫助。 到底怎樣處理膝頭痛才是最好呢？ 讓我們先探討一下膝頭痛的成因、症狀、診斷方法和預防膝痛的方法，這樣我們便能保持健康的膝關節。 膝頭痛的主要七個成因： 第一： 家族遺傳. 由於子女的身體組織與父母的是相類似的，所以 父母曾經出現過的身體痛症，很多時子女隨著年紀增長亦會同時出現，例如：扁平足、骨質密度過低等等。 第二： 肥胖. 當缺乏運動和肥胖， 因而沒有足夠肌肉力量支撐身體，骨骼所承受壓力十分大，嚴重會導致骨骼變形，身體出現不平衡的狀態，膝關節受壓不平均會導致膝關節局部地方出現疼痛。 第三：曾經受過傷.
