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  1. 楊勇緯 - 维基百科,自由的百科全书

    zh.wikipedia.org › wiki › 楊勇緯

    楊勇緯(排灣語: Drangadrang,1997年9月28日 - ),排灣族人,臺灣 柔道 運動員。2021年獲得東京奧運柔道男子60公斤級銀牌,為台灣首位獲得奧運柔道獎牌的運動員,也是在奧運史上第一位拿到60公斤級柔道正式項目銀牌的選手。

  2. 楊勇緯 Yang Yung Wei

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    楊勇緯 Yang Yung Wei. 199,255 likes · 49,376 talking about this. 台灣男子柔道選手楊勇緯

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  3. 6/10/2021 · 〔記者陽昕翰/台北報導〕柔道男神楊勇緯征戰東京奧運奪下好成績,他接受雜誌邀請拍攝帥氣時尚照,迷倒大票粉絲,更在鏡頭前公開出國比賽 ...

  4. 獅子鄉刊「楊勇緯特輯」!精力善用的共榮武德

    www.wowlavie.com › article › ae2101419

    8/10/2021 · 2020東京奧運,台灣柔道選手楊勇緯獲得60公斤級銀牌,受訪時他很驕傲地說,「我來自獅子南世。」2021年獅子鄉刊03,也做了楊勇緯特輯,紀錄他柔道的養成之路。 2021年夏季,在奧林匹克運動會的場上,臺灣選手的實力被世界 ...

  5. 10/10/2021 · 世界第1、奧運奪金 楊勇緯:我都要. 東京奧運國手楊勇緯(左)、林真豪昨在全大運同日摘金。. 記者劉肇育/攝影. 儘管東京奧運返台後人氣暴漲 ...

    • 柔道男神楊勇緯進化方程式:運動科學團隊介紹
    • 選手大補丸:「營養補給」、「體能訓練」不可或缺
    • 情報搜集:知己知彼,百戰百勝
    • 心理諮商與防護
    • 延伸閱讀

    今(2021)年7月24日,東京奧運男子柔道60公斤級決賽,選手楊勇緯力拼整日後,在金牌戰不敵勁敵日本高藤直壽,拿下銀牌。這面獎牌是台灣在奧運柔道賽史上的第1面獎牌,也寫下最快奪牌的隊史紀錄。 柔道是體重分級的運動種類,且一天之內就必需比完所有賽程。如何在高強度的比賽中,「維持多場比賽的體力」?又如何洞悉對手,以自己的長處凌駕對手的短處?身心方面又如何提升,面對延賽一年,做最好的準備?此篇帶你了解柔道男神進化方程式,背後運動科學團隊介紹。

    如何在高強度的比賽中,有「撐完一天的體力」?「營養補給」和「體能訓練」至關重要。 1. 營養補給:又分為「訓練」和「比賽」二部分。 1. 訓練階段:國家運動訓練中心(後文簡稱:國訓中心)營養師曾怡鈞的重點,在使選手獲得訓練所需的能量,維持身體組成,也維持該量級的體重。 2. 比賽階段:當進入比賽期,營養師則提供飲食管理小卡及營養增補劑,讓選手在比賽期,也能有個人化的增補策略。營養師說,「足夠的醣類」是維持選手運動表現的關鍵,會讓選手有體力,撐完一天多場次的高強度比賽。營養師提供的飲食管理小卡,這次詳盡地考量了選手的過磅日期、時間,比賽籤表、出場序、出賽時間,用餐時間(比賽是否跨餐、訓練與賽程是否影響用餐)、選手熱身時間、比賽場次間的恢復時間等。營養師也事先調查了選手村的餐食供應,考量選手本身營養品使用習慣,事先設計好每餐的內容與份量,包含三餐,到競賽日當天營養品攝取的時間點,製成可隨身攜帶的飲食管理小卡,讓選手能夠直覺地依照計畫進行營養補充。 1. 體能訓練: 今年上半年,勇緯多次出國比賽爭取積分,返國後需要居家檢疫,無法正常訓練。國訓體能訓練師鄭玉兒因應居家檢疫,另外安排勇緯的居家檢疫訓練課表,維持選手的基本體能;檢疫結束回到國訓,也立刻安排體能檢測,以確認選手體能狀態,做為下一階段訓練安排的依據。 鄭玉兒說,就是這一套檢測、訓練監控、比賽、檢測、修正的循環支援模式,使得勇緯的體能,從今年三月起的最後備戰階段,有氧耐力及無氧耐力能力都有提升,達到高競技運動員的水準。此外,勇緯在最大肌力也有提升,透過此次東京奧運賽事,可以清楚看出勇緯在場上可以維持更好的體能狀態,在肌力體能上可與對手抗衡,甚至完勝對手,取得勝利。

    柔道項目屬於個人積分賽事,在尚未公告奧運參賽名單前,選手仍然需前往國外參賽以獲取積分,確保積分能夠穩定在參賽資格內。國訓中心運動科學處針對選手楊勇緯年度賽事,以小組分工進行個別化支援。隨著國際賽事的競爭強度不斷提升,選手透過努力訓練及教練團的專業指導,來提升專項技術之外,輔以情蒐分析之協助,方能達到「知己知彼,百戰不殆」的戰略目標。 情蒐人員張沛騰與教練及勇緯多次商討,使教練及勇緯能輕鬆觀看相關情資,針對各個主要威脅對手,以多角化的分析並製作對手影片資訊圖表,並利用專業軟體輔以慢動作播放,以利教練在制定比賽策略時,能更加清楚對手各項能力指標及參考資料,提升對戰取勝的機會。

    在日常訓練的場館中,隨隊支援的運動防護員程心儀,除了訓練前後的恢復治療之外,亦在場邊隨時觀察勇緯每日訓練狀況,並適時的給予治療,讓勇緯能夠迅速恢復,這無微不至的照料提升選手對防護員的信任度,在這種良好的互動模式下,讓勇緯能夠完全投入訓練,可以說是勇緯身旁的重要人物之一。 最後,國訓中心的運動心理師陳宜蓁說道,在與勇緯長期合作的過程中,合作前期以心理技能訓練為主,進行每週一次的運動心理相關課程;到了合作的後期,開始加入諮詢,強化自我復原力,並透過今年度三場國際賽中,不斷調整與完善心理準備計畫。東京奧運因疫情延後一年,這一年勇緯在心態上進步很多,心理師與勇緯約定好:「把最好的留給奧運」。

  6. 17/9/2021 · 東奧「柔道男神」楊勇緯被時尚品牌相中,成為2021的秋冬形象代言人,今(17)日他身穿一身帥氣灰西裝現身,品牌還為他準備了生日驚喜,楊勇緯也許下兩個生日願望。楊勇緯也表示,目前已經進入到備戰狀態,10月、11月都有比賽,目標當然就是金牌。

  7. 21/8/2021 · 楊勇緯帥氣現身!東奧柔道銀牌選手楊勇緯,今(21)日驚喜出席金曲獎頒獎典禮,身穿深色西裝的他,因運動練出的「大肌肌」差點撐爆西裝,楊 ...

  8. 23/8/2021 · 楊勇緯寫下:「未來我也會在屬於我自己的舞台上繼續努力。」他這天的打扮受到各方好評,包括「超適合」「全場最帥」,特別的是,在這篇新聞 ...

  9. 26/7/2021 · 東京奧運24日進行男子柔道60公斤級柔道項目,在金牌戰上演「台日大戰」,台灣好手楊勇緯雖然不敵日本柔道「天才」高藤直壽,不過也為台灣拿下 ...