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- 訓練與比賽皆宜：Nike Zoom Fly 5。Nike Zoom Fly 5中底加入全鞋長的ZoomX 泡綿，帶來輕盈舒適的緩震系統，令回彈力更強！
- 人氣訓練跑鞋之選：HOKA Clifton 9。HOKA ONE ONE Tor Ultra打進street fashion一段日子，成為不少人襯衫之選，巨大的鞋型卻有極輕巧舒適的穿著感，而他們的跑鞋也是極為出色，最為知名受跑手歡迎的絕對是CLIFTON系列，CLIFTON系列每代的緩震跑鞋，都能獲得最佳跑鞋設計獎，而全新 Clifton 9 經過精心改良設計，保留 Clifton 系列的優點外， Clifton 9 在減輕重量的同時增加了 3 毫米的鞋底厚度，採用新型泡棉和改良的外底設計，帶來新的足感體驗，為不同配速跑者帶來更好的體驗。
- 日常訓練之選：New Balance Fresh Foam X 1080 v13。New Balance Fresh Foam X 1080 v13是New Balance全新訓練裝備之一，Fresh Foam X 1080v13用上了全新橡膠外底設計，增加了前掌的堅固度，鞋底的弧度也提升了，有助改善步幅之間的過渡。
- 日常訓練最佳：Nike Air Zoom Pegasus 40。Nike Air Zoom Pegasus 40貫徹Pegasus 系列為人熟悉的專屬貼合感，也保留深受歡迎的回彈度和穩定承托效能，與上代一樣，前足與鞋跟配有 Zoom Air 氣墊，同時配合Nike React 泡綿，於鞋頭離地時提供回彈力，實現動力十足的腳感。
2019年5月28日 · 跑步的时候要穿专门的跑步鞋。1.提供减震性的跑步鞋 2.提供稳定性的跑步鞋 3.提供运动控制的跑步鞋 这是本人平时穿的跑步鞋，价格不贵，性能不错，选择一双正确的跑鞋，对保护双脚和提升自己的跑步成绩大有裨益。
- 概览
- 跑鞋推荐
•慢跑鞋分类有哪些？
新手如何选择合适的跑鞋？
足弓、跑姿、体重哪个对跑鞋选择起决定性作用？
稳定系、缓冲系跑鞋怎么选？
关于上面这些问题，本文将尽量用简洁的语言解析清楚，目的是让新跑手轻松选到合适自己的跑鞋。其实之前也写过一篇关于跑鞋的高赞文章，由于很多款式更新，干脆推倒重写一篇。
2000多赞 8000多收藏的良心分享
A、入门级&次顶级缓震系跑鞋
在500以内的价位段，其实咱们自己的一些国产跑鞋性价比更高些，像匹克太极3.0PRO、必迈42k等，缓震效果比亚瑟士CONTEND 4、FLUX4好。
其次，很多小伙伴问到的亚瑟士跟索康尼怎么选的问题，入门级的两个品牌我都穿得比较多，我自己会偏向索康尼多一点。
亚瑟士GEL-CONTEND 4系列
性价比超高入门级缓冲跑鞋，后跟内置GEL胶，网布材质鞋面，穿起来舒适透气。对于体重较轻的跑者，缓震性能也足够。
入门级的缓冲跑鞋来说，contend 4的销量挺高的，当然鞋底不算很软。
我们知道跑鞋可分为慢跑鞋、训练鞋和竞速鞋，而慢跑鞋又细分为缓震型跑鞋、支撑型跑鞋和控制型跑鞋（不常见）。 慢跑鞋是为大众跑步爱好者而设计的，大多数跑者的跑步水平不是很高，一般进行5公里左右短距离慢跑，偶尔进行10公里左右中长距离慢跑。 所以慢跑鞋会更注重跑鞋的保护性，以此避免运动伤害。 缓震型跑鞋： 跑鞋中底一般采用缓震材料，主要作用是吸收跑步落地时的冲击力，同时提供回弹效果。 通常适合内旋不足的高足弓跑者。 支撑型跑鞋： 跑鞋中底足弓处通常有硬质的稳定片材料，用来增强跑鞋的稳定支撑性和抗扭转性能，主要作用是矫正落地时的过度内旋。 通常适合过度内旋的低足弓跑者和扁平足跑者。 训练鞋是为专业跑者、精英跑者和进阶跑者而设计的，这些跑者跑步水平较高，经常进行速度训练。
2016年7月25日 · 通常我们买跑鞋，一般指的是慢跑鞋。 慢跑鞋 的设计理念是保护为主，让你在跑步时身体不受到伤害，而并不是为了追求速度。 人在走/跑的时候，脚在落地时会有一个旋转的动作（pronation），这个动作加上足弓的下陷就成了人体的脚部缓震系统。 慢跑鞋的保护就是对这个缓震系统的一个加强与矫正。 图片以一个后跟跑者的左脚落地动作为例. underpronation跑者，以外侧着地，从外侧离地. normal（neutral）跑者，以外侧着地，以中掌离地. overpronation跑者，以外侧着地，从内侧离地.
其他人也問了
跑步要穿什么鞋?
如何选择适合的跑鞋?
专业跑鞋中底有什么作用?
慢跑鞋有哪三类?
2020年6月27日 · 为了基础跑者的入门跑鞋高性价比推荐 ， 希望能在你 选择困难 的时候提供一个方向； 给你——就穿这个. 二、怎么选择合适自己的跑鞋？ 只有明确了自己的 目的 ，才能一击到位， 完成高质量的选择，作为跑步新手， 目的 或者是锻炼身体、或者是放松心情，又或者干脆就是为了流流汗，
2022年10月13日 · 跑步這項低門檻，無論年齡、經驗都能參與的運動，唯一最需要講究的便是「跑鞋」，好的跑鞋能有效提升跑步速度，如果挑到不適合自己的跑鞋子，可能會增加受傷機會，根據跑步的經驗、速度、目標，每個人適合的跑鞋都有所不同，讓作者帶你一步步找到適合自己的跑鞋吧！ 蹦克說. 自行車/跑步. October 13, 2022. 不是越貴越好，適不適合更重要. 打開專業跑者的鞋櫃，常常會好奇這些跑者們是不是「蜈蚣」呢？
