搜尋結果
其他人也問了
如何治療胃痛?
怎麼緩解胃脹氣?
緊張會胃痛嗎?
胃痛吃什麼食物好?
要緩解胃痛，可以從症狀判斷出8大常見的病因，再對症下藥，既有效果又不傷身。 「偏頭痛」別再吃止痛藥，「補充鎂、肉毒桿菌」醫生教你四招緩解偏頭痛. 法國女人為何不會胖？ 「吃飯時細嚼慢嚥、每一餐都調配得當」，全靠浪漫又講究的健康飲食習慣. 普通胃痛. 消化不良. 脹氣. 反胃想吐. 胃食道逆流. 胃潰瘍. 急性腸胃炎. 胃癌. world gym. 廣告 -...
2023年12月14日 · 胃痛的治療和改善方法取決於起因，突然胃痛可以使用一些非處方的胃藥來緩解症狀，但應謹慎使用，並最好在醫生建議下使用。 另外，在胃部進行熱敷有時亦能夠緩解胃痛。 如果胃痛持續或加重，或伴隨有其他症狀，如嘔吐、黑便、應盡早就醫。 胃痛食咩好？ 胃痛或胃不適時，可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物，例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質，減輕胃部負擔及能提供足夠營養，促進康復。 10個方法，從健康生活習慣改善胃痛. 若常常胃痛或胃抽筋等，可從以下10個飲食及生活習慣著手去改善！
2022年1月13日 · 日常預防胃痛，是最根本也是最好的方法. 根據胃痛症狀，找出胃痛原因，分成六種狀況跟你說. 胃痛的成因有很多，下面山豆將針對常見的六大原因及大家介紹，大家也可以審視看看呦！ 1.壓力大. 原因：自律神經失調，導致臟器運作出現異常，胃酸分泌過度，黏膜受傷，屬於短期胃炎。 症狀：胃痛且伴隨著打嗝。 2.暴飲暴食，刺激腸胃. 原因：一下吃過多或是過於油膩、刺激的食物，造成胃痛、胃黏膜發炎，屬於短期胃炎。 症狀：肚臍以上疼痛，可能伴隨上吐下瀉。 3.脹氣. 原因：吃東西速度過快、邊吃邊說話，或是吃過多易引起脹氣食物。 症狀：肚子脹脹的、不停打嗝或者放屁。 4.慢性胃炎. 原因：胃部重複發炎，導致機能下降。 症狀：胃痛、噁心、食欲不振、胸口炙熱等，可能併發胃潰瘍、胃出血等。 5.胃潰瘍.
2019年8月22日 · 用熱水袋敷胃部可舒緩疼痛 ：胃潰瘍會因進食刺激傷口，造成收縮而感到不適，熱敷有效幫助肌肉放鬆及緊縮的胃部，達到緩解胃部的效果。 少量多餐及清淡飲食 ：吃太多容易增加胃部負擔，避免食用過量辛辣、堅硬的食物。 避免飲用碳酸飲料、茶、咖啡、酒 ：碳酸飲料會產生很多氣體造成腹脹，而、茶、咖啡、酒會刺激胃黏膜，胃痛時千萬別碰。 緩解胃痛急救操 有效放鬆自律神經. 另外，江坤俊也提供1招「緩解胃痛急救操」，只要做4次就能有效放鬆自律神經，緩解胃痙攣、胃痛。 步驟1：雙腳與肩同寬。 步驟2：雙手往上舉並交叉。 步驟3：雙手虛抓，想像遠方有東西抓進手掌中。 步驟4：慢慢擺動身體，從上往下繞圈，手也要不停虛抓。 步驟5：反方向動作相同。 腹部順時針按摩 有效緩解胃脹氣.
2022年8月26日 · 胃痛除了會影響生活品質及工作表現，也會影響到全身健康，像是消化吸收系統不好造成代謝不良，水腫、肥胖、易疲勞等症狀也跟著來。 以下將由廖欣儀營養師與您分享，容易胃痛吃什麼？ 常常胃痛吃什麼？ 4類營養素護胃食物，幫你舒緩胃痛症狀！ 容易胃痛的人除了適時地排解壓力、改善飲食習慣及生活方式，廖欣儀營養師也與大家分享，胃痛吃什麼食物可以護胃： 1.含有黏蛋白的食材：例如黑白木耳、菇類、過貓、皇宮菜、川七、秋葵、山藥、山蘇、蓮藕、青木瓜等，含有豐富的黏蛋白，適量攝取對於保護腸胃黏膜有幫助。 2.軟質好吸收的蛋白質：容易胃潰瘍的人可多選擇軟質的蛋白質如雞蛋、豆腐、魚等纖維較短的蛋白質，較好消化的蛋白質可減少胃的負擔。
建議從「生活習慣」著手，而胃痛舒緩姿勢最好「左側睡」，接下來還要告訴你胃痛舒緩的好方法！ 你中了嗎？ 胃痛5種常見原因. 不少人都有隱隱作痛的胃痛問題，而胃痛發生位置約在「肚臍附近」，想要擺脫長期的胃痛惡夢，一定要先認識胃痛原因，然而造成胃痛的可能原因很多，以下5種為常見原因： 1.胃脹氣. 當腸胃中因累積過多氣體時，就有可能引起肚子脹氣，出現打嗝、放屁的常見症狀，造成脹氣的主因大多是進食速度太快或是吃太多胃脹氣的食物。 2.壓力大. 若長期處於壓力大的狀態，容易引發自律神經失調，造成過多的胃酸分泌，症狀比較嚴重的話則可能發生胃潰瘍，最好就醫檢查。 3.暴飲暴食或吃太多辛辣食物. 喜歡吃辛辣食物或攝取過量，都會使胃酸短時間分泌過多，而引發胃痛的症狀。 4.慢性或急性胃炎.
2022年8月15日 · 5穴道解決消化不良. 了解了以上的飲食原則後，以下是針對各種腸胃疾病的飲食建議： 胃食道逆流： 建議採溫和飲食，多吃原食物，少吃含添加物的人工食品。 可適度的吃高纖蔬果幫助消化，烹調上則以清淡為主，例如汆燙或是少油的清炒，既可減少胃部負擔又有利於減重。 消化性潰瘍： 避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品，少吃甜、酸及高油脂食物。 急性潰瘍發作時，建議以營養豐富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。 胃脹氣（消化不良）： 避免油膩、刺激性食物及過度調味，以清淡為主。
