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此外，亦是其中一種全球醫療費用最嚴重的疾病負擔之一。 抑鬱症成因可以是遺傳、酒精或藥物影響、嚴重精神壓力。 以藥物治療能夠平衡腦神經的失調狀態，令患者增加抗逆能力。 抑鬱症的病徵. 患者平均一個抑鬱期約數星期至數月，若不正視治療，患者在這段期間會非常難過。 因為這段期間會受到不同病徵影響，其核心病徵是持續情緒低落，包括傷心、憤怒、有時還會出現羞恥感及罪過感。 抑鬱情緒整天大部份時間都會困擾著患者，所以如果發現以上症狀，並持續超過兩星期就必須正視。 抑鬱症患者會感到無助，有強烈的自責感或感到自己毫無存在價值。 同時，患者亦會對一直感興趣的事物失去興趣。 患者可能會有生理方面的症狀例如睡眠或食慾失調、經常疲倦、難以集中等。 較嚴重的患者會有死去比活著更好的感覺或自殺的念頭。 抑鬱症成因.
2019年6月24日 · 看到這篇文章的你，身邊是不是有患有抑鬱症的朋友／親人？當他們告訴你患上抑鬱症這個消息時，總有點打擊吧。你一邊告訴他們「我在這裏」、「我會支持你」，另一邊你的相處方式卻不再和平時一樣。
2024年2月28日 · 每個人都有情緒低落的時候，通常會隨著時間好轉。 可是，抑鬱症/憂鬱症發作的患者，負面情緒強烈並持續低沉鬱悶，感覺好像困在黑房中，呼救無援，感到無助。 抑鬱症/憂鬱症是一種常見的心理健康問題，對患者及照顧者的生活和幸福感造成了嚴重的影響。 在本文中，我們將詳細介紹抑鬱症/憂鬱症，以及五種有效的自救方法，並提供一位專業醫生的專訪。 （編註：台灣一般稱「抑鬱症」為「憂鬱症」，同義。 閱讀全文. 2192342次閱讀. 情緒健康 情緒病 憂鬱症 抑鬱症 精神健康 精神科專科 陳秀芬醫生 麥棨諾醫生. 抑鬱症/憂鬱症｜抑鬱症/憂鬱症自救有甚麼方法？ 無論你是抑鬱症患者，抑或患者朋友和家人，都要好好了解抑鬱症/憂鬱症的成因、症狀/先兆、種類、治療方法。
抑鬱症的一些常見徵兆有： 你可能會有以下感受： 情緒低落、難過或想哭. 坐立不安、煩躁或焦慮. 有罪疚感、覺得自己毫無價值、對自己感到失望. 空虛和麻木. 孤獨、很難和其他人相處. 生命裡沒有值得高興的事，或無法享受自己平時喜歡的事物. 感覺身處的世界很不真實. 對自己沒有信心. 絕望和對未來毫無希望. 出現自殺的想法. 你可能會有以下行為： 刻意避開自己平時享受的社交活動和事物. 傷害自己或採取自殺行為. 說話時感到困難、難以清晰地思考或作決定. 對性行為失去興趣. 沒記性、很難集中. 吸煙、喝酒的量比平常多或出現濫藥的情況. 很難入睡或睡太多. 長期感到疲累. 因胃口差而體重下降，或因胃口增加而體重上升. 身體感到疼痛，但沒有任何明顯原因. 行動緩慢或變得坐立不安和煩躁.
2023年8月30日 · 「很多人擔心藥物副作用，而其實服用抑鬱症藥物的患者當中只有約三分一可能會出現一些腸胃性質的副作用，包括作嘔作悶、有胃氣，徵狀大多會在7至10天後消退。 」麥醫生指出藥量、服用時間及長度等都有大量研究數據支持，即使病人感覺自己病情有所改善，也不應該自行減藥或停藥、食下停下或無食足份量。 「建議病人依從醫生指引服用適合的劑量，讓腦功能逐漸恢復，就有機會制定減藥時間表，慢慢停藥，根治病情。 更多精神健康支援服務的資訊，可到 利民會網站 了解更多！ 若任何時間遇上情緒問題，請致電《即時通》24小時精神健康熱線 3512 2626. 此內容由楊森大藥廠全力支持.
2021年10月29日 · 1. 抑鬱症/憂鬱症的成因. 抑鬱症成因複雜，包括遺傳、生理、心理及環境因素，不同心理學學派對於抑鬱症成因各有不同的解說。 認知心理學治療鼻祖Aaron Beck指出：抑鬱症成因在於對自己、處身的世界及將來的想法都很負面，這些負面思維導致抑鬱症發作。 從腦神經科學的角度來看，抑鬱症是腦部的疾病。...
和一個抑鬱症患者一起生活是一件很辛苦的事。 他／她很容易說了傷害你的話而不自知，也可以對你的一切照顧完全不感興趣。 最近有一位病人的丈夫要求我給他一些安眠藥，因為他為太太的病況擔心和苦惱，導至失眠。 以下一些建議或許可以幫助你和家人過渡這個沉重的考驗： 1） 如果你對患者感到憤怒或厭煩，不要過分自責。 你可能會想：「無論我做甚麼都對他／她毫無幫助，一定是我出了問題。 」其實你沒有問題，也無需自責。 你不能單憑愛去治療抑鬱症，正如你不能單憑愛去治癒心臟病或癌症一樣。 2） 盡量和患者的其他親人好友分擔照顧他／她的重擔。 3） 在照顧患者的同時，不要忘記照顧自己。 如果有一些日常活動（例如游泳、逛唱片店、喝下午茶等）可以幫助你舒緩壓力，應在你忙碌的日程中預留時間去進行這些消閑活動。
「一開始我感到難過，然後覺得自己正在自我封閉，越來越難以應對一切。 最後，我只感到麻木和空虛。 抑鬱症分為哪幾種類型？ 如果你被診斷出患有抑鬱症，你的抑鬱症可能會被界定為是輕度、中度或重度。 不同程度的抑鬱症取決於症狀目前對你的影響，以及你可能會接受怎樣的治療。 抑鬱症患者在不同發作時期，有機會會在輕度、中度和重度抑鬱症之間徘徊。 抑鬱症亦有一些特定類型： 季節性情感障礙（SAD）——在一年中的特定時間或季節出現的一種抑鬱症。 請參閱我們有關 季節性情感障礙 的頁面了解更多資訊。 輕鬱症——持續兩年甚至更長時間的持續輕度抑鬱症，亦被稱為「持續性憂鬱症」或「慢性憂鬱症」。 分娩前抑鬱症——懷孕期間出現的抑鬱症，也稱作「產前抑鬱症」。 產後抑鬱症（PND）——分娩後幾周至幾個月內出現的抑鬱症。
抑鬱症 的病徴有： 心情抑鬱. 負面想法長期在腦重中重複複. 不想說話. 不想和人接觸、見人. 覺得做人好辛苦、沒有希望. 自己沒有用. 沒有動力、經常疲倦. 對以往的喜歡的事情喪失興趣. 失眠、沒有胃口. 有自殺念頭等等. 而每日大部分時間心情差而持續多於二星期. 便有可能患有抑鬱症。 因此，建議你盡快到 精神科專科醫生 尋求協助. 謝謝. 陳蔓蕾精神科醫生回覆. 分享此文： Tweet.
「我發現了解其他過來人的經歷能使我不再感到那麼孤單。 它讓我感覺更自在。 靜觀是讓你完全專注於當下的一種方法。 一些研究表明靜觀有助舒緩抑鬱症。 某些以靜觀為本的治療能更正式地處理以上問題。 例如，由英國國家健康與照顧卓越研究院（NICE）建議用來舒緩抑鬱症的靜觀為本認知治療（Mindfulness-based Cognitive Therapy; MBCT）就是其中一個例子。 請參閱我們有關 靜觀 的頁面了解更多有關靜觀及如何開始進行靜觀的資訊。 「靜觀的確對我的精神健康問題有所幫助。 它並不是解藥，亦不會每次有效，但靜觀能夠令我集中思想，從而減輕我的焦慮與抑鬱。 照顧自己的身體健康. 受抑鬱症困擾能令你無力照顧自己。
