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- 若患處的疼痛較輕，沒有發熱及發紅的急性症狀，可以使用熱敷紓緩痛楚。 藥物治療可以減少痛楚或減輕炎症，例如：服用止痛藥或使用止痛藥膏以減少痛楚，而非類固醇消炎止痛藥則具有消炎和止痛作用，但副作用包括腸胃不適、腸胃潰瘍等，因此，患者必須按醫生的指示下使用。
www.elderly.gov.hk/tc_chi/health_information/bones_and_joints/osteoarthritisknee.html
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如果年過50，膝頭哥痛左一個月以上，就有可能患有膝關節退化。 膝關節退化是關節隨着年月勞損，而勞損的部份是軟骨隨着年月勞損，軟骨會慢慢變薄，失去避震功能，增加骨骼承受的壓力，造成痛楚。嚴重的話，會將軟骨下底的骨骼外露，造成骨磨骨。
2021年5月6日 · 按香港中文大學醫學院的調查所得，50歲或以上的香港人，女士有24%及男士有17%曾有持續性膝關節疼痛問題，可見關節問題困擾不少人。. 本文邀來香港註冊骨科專科醫生何嘉棋醫生，探討導致膝關節退化的因素、各種減慢關節退化的方法，以及退化後的「補救 ...
雖然退化性膝關節炎不能根治，但透過治療及自我護理，可以減少因為關節勞損而引發的症狀、改善關節活動能力和生活功能障礙，以及預防復發： 保持理想體重，減少膝關節的負荷。 避免攜帶過重物件，可利用手推車輔助。 避免長期站立或步行太久，有需要者應使用高度合適的助行用具。 避免膝關節長時間保持同一個姿勢，如長期坐矮櫈、蹲等。 注意工作與休息之時間要平衡分配，留意及正視關節痛楚。 適當的強化大腿肌肉和膝關節運動能協助保護關節，可請教醫生或物理治療師。 相關影音及刊物套裝： 物理治療保健系列 - 水中運動（適合膝痛人士） 護老錦囊- 愛護你的膝關節. 上一頁 頁首. HTML5 MultiPurpose Template, create professional website fast.
常見的膝蓋痛原因是膝關節退化、錯位、受傷或反複受壓。膝蓋腫脹或痛楚都會影響走路或站立，治療膝蓋痛 (膝頭痛) 以修復軟骨及物理運動舒緩為主，再配合治療儀器，幫助放鬆肌肉及減輕局部神經受壓的情況。突然發作的急性膝痛可能與受傷或其他創傷有關。
為了根治慢性膝痛及預防膝痛復發，以下是治療膝痛的過程： 膝部失去肌力、柔韌度、耐力及平衡力 → 引發痛症 → 接受膝部痛症治療，舒緩痛楚 → 接受膝部肌肉鍛鍊運動，回復膝部活動能力. 治療方法： 脊骨手法治療，回復膝部及腰盆骨的排列. 衝擊波治療. 這種嶄新的電療方法，相比其他傳統的電療儀器，可更有效治療膝關節周遭的筋腱病變，加速筋腱消炎的時間，更迅速減輕痛楚。 Compex肌力鍛鍊治療. 膝關節及膝蓋退化的患者，如果不鍛鍊大腿的萎縮肌肉，關節的穩定性不會有改善，只接受一些『止痛』性質的治療，是『治標不治本』。 病人自我大腿肌肉鍛鍊需時往往太長，令病情改善的時間拖長。 Compex肌肉鍛鍊能透過感應肌肉的特性進行相應的刺激，令鍛鍊效果顯著。
郭嘉邦骨科專科醫生. 膝頭是下肢其中一個最容易出現痛症的關節，成因包括受傷、勞損、發炎、退化等等。 本文嘗試深入淺出，提供一些自我診斷的方法。 1. 分清真正膝頭痛，定係其他地方影響. 「膝頭痛唔係就係膝頭出咗問題咩？ 痛是一種感覺，由神經傳導。 而有兩個身體部份的神經是和膝關節的神經重疊，當它出現問題時，也會令膝頭附近出現痛楚： 脊椎神經：不同節數的脊椎神經負責下肢不同部份的感覺，如果脊椎神經被椎間盤或者骨刺壓住，就會引致下肢痛楚，即坐骨神經痛，有時會影響膝關節附近. 髖關節：髖關節是盆骨和大腿骨之間的關節，位於腹部和大腿骨之間的摺位，它的神經供應和膝關節重疊，有時會引致膝痛. 有關髖關節痛楚，可參閱以下文章﹕. 髖關節痛楚: 位置和其他症狀. 「咁點樣先至真係膝頭痛？
如何治療膝頭關節痛？ 3大最新痛症療法介紹. 膝關節治療｜退化性膝關節炎不靠手術治療可以嗎？ 3大最新痛症療法介紹. Watch on. 退化性膝關節炎（Knee Osteoarthritis）患者受關節僵硬、膝頭痛困擾，甚至行動不便。 除了物理治療、類固醇注射、做手術等傳統治療，近年有 3 大新式療法推出，甚至專業運動員好似高爾夫球名將「老虎」活士 ( Tiger Woods )、網球「泥地王」拿度 ( Rafael Nadal ) 也樂於採用！ 這段短片會逐一介紹這些療法。 想即時知道頻道最新影片，立即訂閲醫專薈YouTube： https://bit.ly/3yMVfA5. 相關文章推介： 運動員傷患救星：PRP治療. 透明質酸注射（Hyaluronic Acid）
