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  1. 2024年3月27日 · 還好膽固醇過高可以從飲食改善,透過攝取幫助降膽固醇食物來自己降膽固醇。 但有哪些食物可以幫助降膽固醇呢? 膽固醇過高的原因又是什麼?

  2. 2019年6月19日 · 降膽固醇飲食大公開! 如何降膽固醇最有效? 既然膽固醇和三酸甘油酯都可以透過飲食攝取,除了少吃高膽固醇、高油脂、高糖分食物外,有沒有哪些食物可以幫助我們降低血液中的膽固醇和三酸甘油酯?

  3. 2023年8月15日 · 推介10大降血脂飲食法. 不注意飲食可能導致膽固醇過高,引發中風或心臟病。. 有營養師分享10大降血脂飲食法則,其中經常被誤以為會增加膽固醇的雞蛋,原來有助降低膽固醇。. 營養師又建議多喝2款飲品,同樣有效降膽固醇。. 降膽固醇飲食|吃雞蛋 ...

  4. 2022年1月12日 · 如果你也在找尋降壞膽固醇方法或降膽固醇食物餐單,就要留意小編為大家整合4款簡單又味美的降膽固醇食物餐單,讓大家吃得安心又健康! 註冊營養學家Phoebe Ng指出,食用纖維 (Dietary Fibre) 可分為2類 – 非水溶性纖維及水溶性纖維。

  5. 2023年6月9日 · 降膽固醇怎麼吃?. 醫師曝「最佳飲食法」:常吃麵包、雞腿便當注意. 外食族當心!. 上班族工作忙碌,常常三餐就靠買外食快速解決一餐。. 但外食的挑選也十分重要,一個不當心膽固醇就很容易超標!. 54歲女士,在健檢時,發現血清總膽固醇高於300 ...

  6. 2022年10月5日 · 健康網》膽固醇過高怎麼?. 營養師授6種方法. 2022/10/05 06:32. 營養師表示,可透過高纖飲食降膽固醇,建議以燕麥片、糙米、五穀飯取代精製白米、麵條、麵包;圖為情境照。. (圖取自pexels). 〔健康頻道/綜合報導〕看到健檢報告指出膽固醇過高後內心應該 ...

  7. 2021年7月22日 · 書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,近來門診年輕新病人中,大學生、年輕上班族,每天都可以見半數以上已達到用藥標準,三個月飲食治療後,有回診的 90 %以上患者,血清膽固醇降不下來,尤其血清總膽固醇高於 300mg/dl,或血清低密度脂蛋白膽固醇高於