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- 中風後因臥床一段時間，加上氣血不通，易周身疼痛，可用選用地龍、白芍行氣活血、祛瘀通脈。 地龍 (圖)，即蚯蚓，清熱息風、通絡、平喘、利尿及息風止痙；白芍養血斂陰、柔肝止痛。 中風後變得怕冷，胃口差，嚴重的還嘔吐清水，可在烹調時中加入蔥、生薑、酒。 生薑可解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳及發散風寒；而蔥可發汗解表、散寒通陽；酒散寒祛風、溫陽活血、舒筋活絡、利脈止痛。 桑寄生也是藝明喜歡用的，有補肝腎、祛風濕作用，沒有糖尿病的患者還可在桑寄生茶中加入紅糖，當糖水食用，為病後增添飲食樂趣。
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2023年11月29日 · 中風後調理食療湯水推介. 歸耆黃鱔湯. 材料： 當歸2錢、黃耆1兩、雞血藤5錢、桃仁3錢、川芎3錢、桂枝3錢、赤芍3錢、紅花1錢）、甘草1錢、黃鱔1條、紅棗4粒、生薑3片，陳皮一角. 製法： 將黃鱔去鰓、腸雜，切段后汆水；將其他材料浸洗乾淨，共入煲，加適量清水，以大火煲滾後，轉慢火煲1-2時，加鹽調味即可飲用. 功效： 益氣活血，祛瘀通絡。 適合 氣虛血瘀型 。 天麻燉魚頭. 材料： 天麻5錢、懷牛膝5錢、川牛膝3錢、女貞子5錢、桑寄生5錢、川芎3錢、紅棗4粒、生薑3片，鮮大魚頭1個，米酒1湯匙.
營養學家認為中風後的飲食原則，是吸收足夠營養、保持基本免疫力、維持健康體重，以促進康復進度及降低再次中風的機會，因此建議多吃優質蛋白質、優質脂肪、水溶性纖維豐富的食物，亦要減少攝取壞脂肪及鹽分；此外亦應避免進食過量食品添加劑及糖。 復康者若因肌肉控制問題而產生吞嚥障礙，家人可準備一些軟身或剁碎的優質蛋白質食物，如蒸蛋、魚蓉粥、碎肉餅，以及蘊含豐富纖維的蔬果蓉，如南瓜蓉、牛油果蓉、蘋果蓉。 進食時，可採用小型匙羹或筷子輔助器等，並盡量維持正確坐姿，不宜躺著進食，以免影響吞嚥和消化，餐後亦不宜立刻躺下，免得胃酸倒流。 （一）優質蛋白質.
2024年1月23日 · 日期: 2024-01-23. 分享此文章. 很多人都知道中風的嚴重性，除了會破壞神經系統外，後遺症更會影響患者活動、言語等能力。 要預防中風，日常保健食療亦是有效的養生方法。 閱讀全文. 46103次閱讀. 中醫 中醫湯療 中風 保健 心臟病 湯水 湯療 爆血管 食療 養生. 要預防中風，不如跟註冊中醫師梁偉明學習日常保健食療養生。 事實上，中風，即腦血管意外，在香港每年平均約有三千多人死於中風。 很多人都知道中風的嚴重性，除了會破壞神經系統外，後遺症更會影響患者活動、言語等能力。
腦中風泛指，因腦血管發生病變而引起的腦神經組織破壞，由於是腦血管病變所引發的，所以在飲食上的照顧就需要把握兩大原則：避免增加血管的負擔，以及預防因咀嚼、吞嚥困難而產生的問題。 避免增加血管負擔，首先要從建立並維持良好的飲食習慣開始： 一、維持理想體重. 製圖者：愛長照編輯. 根據行政院衛生署公布的標準，身體質量指數（Body Mass Index；BMI＝體重（公斤）/身高（公尺）平方）BMI大於24為體重過重，大於27為肥胖。 男性腰圍大於90公分，女性腰圍大於80公分則視為中央型肥胖。 二、均衡飲食、定時定量、少量多餐. 圖片來源：衛福部國民健康署. 每餐/天食物的盡量準備包含油脂類、奶類及其製品、肉魚豆蛋類、五穀根莖類、蔬菜類及水果類的食物，並且均衡攝取。
2022年10月21日 · 「防三高」的中醫保健食療湯水 如果未能避免外出用餐，鄭醫師建議可在家烹調保健食療湯水，多喝可預防「三高」，幫助降低中風的風險。以下2款湯水均能有助降血脂和降血壓，清甜味美，適合關注健康的人士飲用。 「薏米荷葉綠豆湯」 材料︰ 瘦肉 ...
2021年11月2日 · 預防中風食療｜谷麥芽蘋果鰂魚湯* 作用：滋陰通腸，消積降脂，預防中風. 材料：鰂魚1條 (約12兩)、陳皮1/4個、谷芽1兩、麥芽1兩、無花果3個、蘋果2個. 煮法： 魚清潔處理乾淨，飛水，沖淨瀝乾. 陳皮浸軟，去瓤. 其他材料分別洗淨，蘋果去心切大塊. 加水8碗連同陳皮煮滾. 放入其餘材料武火煮滾，改為文火煲1小時，即可飲用. 預防中風食療｜桑寄生黑豆杜仲茶*...
2023年6月25日 · 美國心臟協會公開8大長壽秘訣. 資料來源: healthyD.com. 查看原始文章. 很多人都知道中風的嚴重性，除了會破壞神經系統外，後遺症更會影響患者活動、言語等能力。 要預防中風，日常保健食療亦是有效的養生方法。 「中風」是香港第4號殺手，近年更有年輕化趨勢。 北京同仁堂註冊中醫師梁偉明表示，除了老人家和肥胖人士，過瘦（陰虛火旺、肝陽上亢和氣血上逆）、壓力大（勞累過度、
