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- 訓練與比賽皆宜：Nike Zoom Fly 5。Nike Zoom Fly 5中底加入全鞋長的ZoomX 泡綿，帶來輕盈舒適的緩震系統，令回彈力更強！
- 人氣訓練跑鞋之選：HOKA Clifton 9。HOKA ONE ONE Tor Ultra打進street fashion一段日子，成為不少人襯衫之選，巨大的鞋型卻有極輕巧舒適的穿著感，而他們的跑鞋也是極為出色，最為知名受跑手歡迎的絕對是CLIFTON系列，CLIFTON系列每代的緩震跑鞋，都能獲得最佳跑鞋設計獎，而全新 Clifton 9 經過精心改良設計，保留 Clifton 系列的優點外， Clifton 9 在減輕重量的同時增加了 3 毫米的鞋底厚度，採用新型泡棉和改良的外底設計，帶來新的足感體驗，為不同配速跑者帶來更好的體驗。
- 日常訓練之選：New Balance Fresh Foam X 1080 v13。New Balance Fresh Foam X 1080 v13是New Balance全新訓練裝備之一，Fresh Foam X 1080v13用上了全新橡膠外底設計，增加了前掌的堅固度，鞋底的弧度也提升了，有助改善步幅之間的過渡。
- 日常訓練最佳：Nike Air Zoom Pegasus 40。Nike Air Zoom Pegasus 40貫徹Pegasus 系列為人熟悉的專屬貼合感，也保留深受歡迎的回彈度和穩定承托效能，與上代一樣，前足與鞋跟配有 Zoom Air 氣墊，同時配合Nike React 泡綿，於鞋頭離地時提供回彈力，實現動力十足的腳感。
2017年12月19日 · 當跑者面對琳琅滿目、不斷推陳出新的鞋款時，除了自己穿著過的款式或材質，往往難以辨別其特性，「繳學費」也似乎是跑者一路跑來的必經之路，但其實不論跑鞋的科技與材質再怎麼改變，Drop（足跟差，或稱掌跟差）的跑鞋結構本質可說是決定跑鞋 ...
- 人氣訓練跑鞋之選：ASICS GEL-NIMBUS 26。ASICS最新推出的緩震型跑鞋GEL-NIMBUS 26，保留過去踏在雲上腳感，如踏在軟墊柔軟、緩震極強，官方更指是「品牌歷來最舒適跑鞋」。
- 日常訓練萬用鞋：New Balance Fresh Foam X 1080 v13。1080是New Balance Fresh Foam X系列中用途最廣泛的型號，不少跑友都會當此鞋款為萬用鞋，而最新一代v13設計上亦有不少顯著升級，用上了全新橡膠外底設計，增加了前掌的堅固度，鞋底的弧度也提升了，有助改善步幅之間的過渡。
- New Balance Supercomp Trainer V2萬用訓練鞋。FuelCell Supercomp Trainer V2中底用上FuelCell泡綿和全掌碳纖板Energy Arc，都屬於品牌跑鞋中最頂級的科技，落腳時明顯感到中底的回彈力出眾，用來跑interval感覺一流。
- 最新的頂級跑鞋：Nike Alphafly 3。Nike Alphafly 3可說是今年名氣最大的碳板跑鞋，這對被官方指是該系列中最輕身的競賽鞋，頂級運動員Kelvin Kiptum亦曾穿著這雙鞋，在2023年芝加哥馬拉松賽上創下的2:00:35的新馬拉松世界紀錄。
2017年6月8日 · 跑鞋的「大底」主要是增加鞋子與地面的抓地力、提升跑鞋的耐用度、也是第一層吸收地面衝擊的緩衝區，為了要讓跑者的每一步都能發揮最大效用，大底的抓地力是很重要的關鍵。 一般大底的質硬、耐磨性相對較好、也防滑，但重量也相對比較重，所以近年來可見到許多只在特定磨損區域、甚至是整合中底與大底的跑鞋設計。 示範鞋款：New Balance Vazee Breathe V2，銀色菱形部分為隔熱墊片（圖片來源：運動筆記） 跑鞋的靈魂：中底（midsole） 「中底」位在大底和鞋面的中間，佔整個跑鞋最大的質量，主要扮演 避震緩衝、推進回饋、以及維持穩定 的角色。 跑者腳掌落地所產生的衝擊力，都會讓中底吸收、緩衝、分散，以達到緩震的效果，避免過大的衝擊力帶給跑者傷害。
- 跑步的目標
- 訓練種類的不同
- 價格
- 總結
跑鞋百百種，如何從中找到適合自己的跑鞋，從跑步的目的開始說起，有的希望藉由跑步建立運動習慣、有的在跑步當中獲得樂趣、成就感、有的則是努力訓練追求成績，這些因素都會使跑鞋的挑選有差異，跑步的速度、姿勢、肌力都會影響跑鞋的挑選，以慢跑長跑的角度來看看不同階段的跑者挑選跑鞋的特性吧！ 休閒跑者如果是單純跑步運動的休閒跑者們，起初可以選擇包覆性、透氣性佳、鞋底較軟講求穩定及避震的為主，在姿勢與肌力尚未成熟時，慢跑的過程中可以減緩衝擊，舒適的特性可以讓人跑得更久，穩定踝關節與足弓也能避免受傷，也適合體重較重需要讓膝蓋減少衝擊的跑者，但這種鞋款通常重量較重、推進能力欠佳，卻也能保護好雙腳，適合初學者。 市民跑者如果是一位有規律跑步習慣，偶爾與朋友共跑參加路跑賽事的跑者，想必跑量相對來說高了許多，姿勢肌力...
為甚麼專業的跑者需要多雙的跑鞋，每雙跑鞋的特性都有所不同，薄底與厚底、輕巧與穩定，新手跑者們如果開始接觸了跑步不同種類的訓練，這時選擇不同的鞋種，有可能對訓練有另外的成效。 舉例來說，薄底的鞋因為少了對於腳踝的包覆與穩定，因此需要靠自身足弓的力量去提供穩定性，這時腳掌落地的位置也相對重要，如果是後腳跟落地，沒有鞋底的支撐會讓震動感變得很大，這時也能修正跑步的姿勢，少了鞋子的穩定與推進，能讓跑者回歸本身，跑起來會變得費力，姿勢也需要有意識的修正，這也是許多跑者在做間歇訓練或日常慢跑時會常選擇薄底鞋的原因，透過日常的輕鬆跑修正姿勢。 而在長距離或是比賽時就會選擇厚底的鞋，厚底鞋的推進力能讓長距離的訓練能更省力的完成，提升續航力讓比賽時能用最快的速度完成。同時，另一個原因則是厚底鞋通常價格較高，尤...
價格不應該是挑選跑鞋的主要條件，並不是越貴的跑鞋越好，初學的跑者可以由基礎的鞋款開始，大多價位都落在1-2000元，等到跑出興趣或是能力提升在往更高階的鞋款做選擇，畢竟現在頂級的競速鞋的價格都非常驚人。
無論是挑選哪一種跑鞋，都有必要到現場試穿再做購買，各品牌的鞋子板型都有所不同，而亞洲人常常也需要挑選楦頭較寬的鞋，網路上看得順眼的鞋，在考慮了性能、外觀、價格後，在現場試穿卻不一定合腳。 另外作者覺得「外觀」也絕對是重要的考慮條件之一，「先求帥，再求快」是個不變的道理，綜合以上的條件，馬上出發去挑選適合自己的跑鞋吧！ 不僅跑鞋要慎選，手機綁也要講究。選擇RunTie2手機綁，跑步帶著手機沒煩惱！- 矽膠內側浮凸造型，易於散熱排汗- 高彈力綁繩，可適用 4.7 到 7.2 吋各牌手機- 不影響手機的功能使用，如 : Touch ID 、Face ID- 不遮蔽鏡頭，不對稱綁繩結構，拿下跑步綁帶後，能馬上拍照上傳分享購買由此去：Run Tie 2跑步手機綁二代｜通用運動臂套
其他人也問了
跑步要穿什麼鞋?
為什麼跑鞋要大底?
什麼跑鞋適合練跑?
為什麼跑鞋會有掌跟差?
2020年4月17日 · 無論什麼類型的鞋，主要分為兩大部份：鞋面和鞋底。. 兩大部份再分幾個部件組成，不同的部件發揮不同作用，來令鞋作不同的運動。. 例如足球鞋會因應不同場地 (草地/人造草/石地)而有不同外底和釘底，當然今次專注討論跑鞋。. 鞋面 (Vamp/Upper): 這是 ...
2024年3月22日 · 跑步鞋 跑鞋 慢跑鞋 防水跑鞋 扁平足跑鞋. 挑選一雙舒適的跑步鞋，對運動新手及專業選手都是重要的環節，正所謂「工欲善其事，必先利其器」。 不少人都有每天跑步的習慣，每天都會穿的跑步鞋當然不能隨意亂選，多個運動品牌如 Nike、Hoka、ASICS、Under Armour 都有推出功能性及時尚外型兼備的跑鞋。 不論是想找慢跑鞋、防水跑鞋、扁平足跑鞋、新手及專業跑鞋，各式各樣款式都一應俱全。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: instagram @underarmour. 如何挑選跑步鞋？ 很多人都認為日常出門的波鞋也可穿來跑步，其實跑步鞋的功能性比想像中更多。
