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2022年3月23日 · MIRROR成員姜濤早前突然在社交平台發布了一張小時候的肥仔相，問：「who are you? 」不少人都知道姜濤在讀書時期曾是一個200磅的肥仔，不過他亦不介意公開以前的照片。 之後，他又再在IG上載story，表示「found another one」，然後貼了一張跟同學仔的合照，姜濤以前雖然比現在肥，但其實一眼就認到哪位是他，現在除了更帥氣之外，分別也不大，以前就比較可愛。 而另一樣則是他跟姜爸爸勁似樣，眼睛和鼻子都好似！ 姜濤在IG分享自己以前的肥仔相，非常可愛。 （IG@keung_show） 姜濤其實跟他的爸爸和媽媽好似樣。 （IG@keung_show）
2018年9月20日 · 在《全民造星》節目，姜濤分享學生時肥仔相。（節目截圖） 鄰家男孩 姜濤曾表示，以前因肥胖常被人叫「死肥仔」，形成自卑性格。 現在雖然成功瘦身，在公眾面前演出仍常害羞。不過，這種個性卻成為他的賣點，如《全民造星》兩位評判劉美君和 ...
2023年1月3日 · 重溫姜濤靚仔之路 一文睇由200磅肥仔進化至小鮮肉再變幸福身形. 撰文：林迅景. 出版： 2023-01-03 11:00 更新：2023-01-03 13:18. 姜濤於2022年樂壇中大豐收，除橫掃不少獎項外更於《2022年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》中憑《鏡中鏡》奪得「專業推介叱吒十大 第四位」以及憑《作品的說話》奪得「叱咤樂壇我最喜愛的歌曲大獎」。 在典禮他的表演並得到一班忠實粉絲「姜糖」大力稱讚！ 除了姜濤的表演成為網民討論話題，他幸福滿滿的身形亦成為討論焦點。 好多「姜糖」都話姜濤靚仔。 （資料圖片） 姜濤於2018年參加《全民造星》出場那一刻起，已成為人們口中的「女人湯圓」，大受女性歡迎。 其後姜濤奪得冠軍入行，成為MIRROR成員後更晉升為炙手可熱的歌星、明星、藝人。
2022年3月23日 · MIRROR成員姜濤昨日（22日）在社交平台分享童年時打籃球的肥仔相，並留言自嘲「who are you？ 」，引來隊友和粉絲熱烈回應。 回顧姜濤的減肥史，他曾經用極端減肥的方式激減60磅，到後來慢慢領悟健康修身之道，再到現在也持續不懈，透過運動和節制飲食來維持身型，造星之路殊不簡單。 最新影片： 活得健康啲. 【活得健康啲】獨自照顧智障女及強迫症子壓力爆煲 末期肺癌港媽買藥自救：子女是我生存動力. 姜濤昨日於社交平台發布一張童年時期的照片。 相中的他滿身大汗、拿着籃球，身型亦較為肥胖。 他又附上一張本人「黑人問號」的照片，並留言自嘲「who are you？ 」。 貼文一出，不少MIRROR成員都紛紛留言， Stanley（邱士縉）直指「靚仔啲」，而一眾「姜糖」亦大讚偶像可愛。
2018年8月2日 · 姜濤在節目中透露自己從小到大都是個肥仔，最高峰更達200磅，但偏偏喜歡唱歌和表演，過往經常受不同人的嘲笑及打擊。 至於問到為何要參加這個比賽，他直言去年參加了內地歌唱節目《快樂男聲》，但進入30強就止步。 他坦言當時自己都沒有準備好就參賽，所以今次的選秀對自己來說是一個考試，看看自己是否能克服緊張、自卑等問題：「好多人講死肥仔，或者其他難聽嘅說話，對於一個肥仔嚟講都係一個幾大嘅傷害。 睇返自己點解差咁遠，少不免都會有唔開心。 既然我要做呢一行，我要有做返呢一行我要有嘅自己。 談起還是肥仔時遭惡言批評，姜濤直言到現時都還有自卑的心態。 （電視截圖） 帶氧運動不可少 負重運動都要做.
2022年3月24日 · Mirror成員姜濤近日於社交媒體公開兒時肥仔樣照片，姜濤於入行前參加《全民造星》時已被製作組公開其體重逾200磅的肥仔相，力證肥仔都是潛力股。 姜濤曾表示他的減肥方法只食吃生果充飢加做運動。 香港不少女士的人生目標都是減肥，但又不喜歡做運動。 介紹三種最流行飲食減肥方法，配合少量運動效果更佳。 而向來肥嘟嘟的香港女歌手鄭欣宜表示透以其中一種食法，減掉近20磅。 姜濤大show肥仔相. 1. 168間歇性斷食. 168斷食做法就是一天之中16小時內禁食不會有熱量攝取，其餘8小時可以進食吸收一日所需的能量。 這種輕斷食，讓身體空腹16小時，有機會分解脂肪，自然達到減肥效果。 當進行168斷食法時，仍必需注意均衡飲食。 藝人森美. 森美曾分享他的減肥之道就是168間歇性斷食，三個月內減近20磅.
2023年9月25日 · 姜濤換了新髮型在IG上戴多張靚仔相。 姜濤日前(23日)在烈日當空下，穿著紅色長褸現身赤柱的公開活動，熱到滿頭大汗，要食冰消暑，汗水從遮著前額和兩側的頭髮滴下，現場有姜糖不忍他大汗疊細汗，高呼叫他「剪頭髮」，事後亦有姜糖留言希望姜濤將額前的瀏海剪短，別要遮蓋明亮雙眼。 今晚，姜濤在IG上載9張換了新髮型的照片，似乎頗滿意新形象，寫道「別再說我沒剪頭了」，不過好友兼師父肥仔卻 (梁業)卻留言：「有分別咩？ 」姜濤則以驚訝的emoji回覆。 +5. 讓雙眼「重見天日」 姜濤看來「偷薄」了頭髮，感覺亮麗清爽，帶點韓星感覺，面型明顯尖削了，姜糖紛紛留言讚好，「終於見到對眼啦」、「剪咗實在太好，閃閃發亮雙眼重見天日」，不過亦有姜糖希望再剪短一點「偷薄左咋喎，前面可摸耳唔好遮住對眼仔呢？
