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  1. 江旻憓 - 维基百科,自由的百科全书

    zh.wikipedia.org › wiki › 江旻憓

    江旻憓(英語: Vivian Kong Man Wai,1994年2月8日 - ),香港女子劍擊(重劍)運動員。 她早年已在亞洲青少年錦標賽奪得多面獎牌,並曾兩度當選「香港傑出青少年運動員」;參加成人賽後,又曾代表香港在仁川亞運會及雅加達亞運會贏得兩面銅牌並在2019年初於劍擊 ...

    • Vivian Kong Man Wai
    • 1994年2月8日(27歲), 英屬香港
  2. Vivian Kong 江旻憓 - Home | Facebook

    www.facebook.com › vmwkong

    Vivian Kong 江旻憓, Hong Kong. 25,947 likes · 2,584 talking about this. Fencer 劍擊運動員 🎁 送給情緒的小禮物 🎁 謝謝 停一停 心呼吸 以我的手寫字體出版了本輕鬆小書;免費贈閱,希望您喜歡! I literally wrote a mini book to help us pause and breathe! ...

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  3. 「純素」劍擊運動員 江旻憓 | 夠 Green

    www.greend.hk › 劍擊少女江旻憓-為素食出擊
    • 素食 對抗傷患
    • 「純素」劍擊運動員
    • 醒覺 運動員身分

    2017年8月1日Vivian做了一次全身麻醉的大手術,修補因練習不慎斷裂的左膝十字韌帶,沒錯,正是運動員最怕的傷患ACL。ACL可怕在手術後至少兩星期至一個月才能走動自如,兩個月才能慢慢恢復練習。但對Vivian來說,極速康復的經歷改變了她。 「我一星期便不用拐杖,一個月回復正常訓練,三個月投入比賽,五個月更奪獎。」她在年初女子重劍世界盃摘下銅牌,傷癒後迅速康復更獲佳績,她歸功素純飲食:「手術後沒有胃口,上網搜查令身體加快康復更快的健康食品,發現都是素食,海帶、薑黃、木耳、桃膠……我本身吃海鮮素,不如趁養傷轉純素!」教練起初也難以置信,但見她康復進度良好便放心。吃素養傷,Vivian自有理論:「長輩常說以形補形,我覺得應該由身體告訴我們想吃甚麼。那段時間我極想吃菠蘿、海苔、海帶,是身體需要這些食物補充營養。」

    跟Vivian同期受傷的運動員有兩位,一人要相隔近半年才可重回練習,另一人甚至要做第二次手術,二人均有發短訊請教Vivian,皆因她非但康復,而且變得更強壯:「現在體脂肪(Body fat)12.5%,肌肉重量(Skeletal muscle mass)是有史以來最好的32kg,還有3.42kg一般水平以上的骨質密度(bone mineral content)。」數據說明事實,促使她想跟更多人分享素食心得。 「不過在香港推廣素食也不易!」Vivian指,一來素食選擇少,二來大部分人對素食的態度:「最初不敢告訴親友自己吃素,因為大家會特別遷就我,找素食餐廳,像是異類。」種種經歷和原因,令Vivian認為是時候站出來,她向在香港推廣素食的機構Green Monday,自薦成為一員:「最想到校園跟學生分享素食經歷,當然少不了在運動界影響其他選手成為素食者。」從此,她的頭銜便多了兩個字,「純素」劍擊運動員江旻憓江旻憓與她的媽媽(圖左),同為素食者。 江旻憓出國比賽必備三寶,分別是桃膠黑糖龍眼果茶、藜麥薑黃糙米粥,以及純天然椰子水,全部於Green Common有售。

    傷患令Vivian成為純素者,也讓她往後的運動員路走得更堅實。比起一般人面對傷患的擔憂、失落,Vivian回想自己不曾出現太大負面情緒:「每日找吃甚麼補充營養已經夠忙,根本無時間難過。」正面積極的她甚至認為受傷是一次教訓:「以前輕視練習前的熱身,只想上台比賽,所以才會在練習時受傷。手術後驚覺熱愛運動員身分,甚至因想快點復出、提升運動表現,而漸漸走上純素者之路。」回想康復期間,最令她感覺不是味兒的,便是看著別人比賽,自己卻在休養。所以現在Vivian每次練習必定早到熱身,投入每一個項目,全心全意珍惜和享受每一場比賽。 TEXT: Naomi PHOTO: Franky #603

  4. 14/11/2021 · 江旻憓的演講主要分3大部分,她首先提到父母,指雙親原本不太贊成她當運動員,怕她會受傷,但出於對女兒的愛,總是照顧周到和默默支持,讓她 ...

  5. 重劍女神江旻憓 穿梭於跆拳道與芭蕾舞之間 -社會- 明周文化

    www.mpweekly.com › culture › 江旻憓-奧運-劍擊-6979

    7/1/2019 · 香港劍擊代表江旻憓 劍影刀光 進退有道 奧運開幕,香港運動員隨區旗浩浩蕩蕩進入會場,當中不少是「半職運動員」,他們站在學業工作與運動的分岔口,進退有時。 在奧運與學業之間,22歲的劍擊手江旻憓 (Vivian Kong) 四年前選擇了學業,最後她成功考進美國史丹福大 ...

  6. 鏡頭外的江旻憓 把人放在心上的劍后 | 體路報道 | 立場新聞

    www.thestandnews.com › sport › 鏡頭外的江旻憓-把人

    25/7/2021 · 見微知著,江旻憓的舉動也反映她把記者放在心上。東奧開幕前一天,幾位記者、攝影師到劍擊訓練場館外等待香港隊完成閉門操練後接受訪問。江旻憓與3位隊友雖然趕著乘車離開,仍然停下來受訪。訪問過後,一眾記者與攝影師開始收拾器材,準備離開的江旻憓突然折返訓練 ...

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  8. 23/7/2021 · 江旻憓(Vivian)曾經兩年內斷兩次膝蓋韌帶,左右兩邊輪住斷。她說:「我,膝頭,傻咗。」 膝頭如何變傻,留待專家研究。兩次手術之後,今天站上東京奧運賽場爭取獎牌。

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