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白背黑木耳料理怎麼做？. 愛料理精選9篇簡易食譜做法與步驟，有最新的【影片】碗仔翅、紅、白蘿蔔和白背黑木耳燉雞肉、15分鐘料理．霸氣總裁炒米粉／0水鍋、山崎糊寶貝 彈力膠原飲。. 以及0水鍋、白背木耳、素魚翅等相關料理做法。. 一起來做好吃的白背 ...
2019年10月30日 · 30/10/2019. 【保健炒菜】降血脂的最佳拍檔：白背黑木耳、荷蘭豆、杏鮑菇. #識食 #食譜 #素食 #食療. 回應 1. 韋太. 我家私房菜. 我家中經常備有雲耳及白背黑木耳，偶然在炒菜或瓜類時，會加入適量去炒，有助加強家人的抵抗力及起保健作用。 因為白背木耳具有活血、防止血管硬化的效果，能促進血液循環、幫助降血脂，對預防心腦血管疾患有很大助益。 荷蘭豆、香芹及杏鮑菇對降血壓亦有幫助。 每星期自行用相關材料，都可以配搭出不同的降血壓菜式。 要有效預防高血壓，就要下定決心改變日常菜式配搭啦！ 荷芹木耳絲炒杏鮑菇. 烹煮時間： 15分鐘. 分量： 2-3人. 材料： 荷蘭豆 300 克. 香芹 50 克. 木耳絲 20 克. 杏鮑菇 100 克. 蒜蓉 2茶匙. 薑片 2片. 調味料：
木耳食譜 精選 321 道做法，解說詳細成功率高！ - 愛料理. 愛料理. 全部分類. 菌藻、菇類. 木耳. 黑木耳含有豐富果膠，能夠吸水膨脹，產生飽足感；且膠質會黏附胃壁絨毛，減少吸收油脂和膽固醇。 黑木耳屬質地陰柔、偏寒涼的食物，比較適合夏日食用。 黑木耳入菜吃最好，能夠吃到黑木耳的營養，又不會過量，例如木須肉絲、涼拌木耳。 如何讓黑木耳入菜時更脆口？ 曝曬：把買回來的黑木耳直接放在可以直射到陽光的地方，木耳外圍有點變硬的時候，就可以拿來料理了。 涼拌黑木耳. 小星星. 雖然早已入秋， 但是天氣仍然時常炎熱逼人， 有時候還是會做一些涼拌小菜來吃， 黑木耳是健康又方便取得的好食材， 做成涼拌菜，口感脆...
1 先將白背木耳以清水浸約一小時至軟身，紅棗洗淨，剪開並除去核，杞子以清水稍為浸泡一陣. 2 待白背木耳浸至軟身後即可以用水煮約三十分鐘，令白背木耳更具膠質。 白背木耳煮好後即可放至攪伴機內攪成糊狀，備用。 3 預先煮好紅棗及杞子。 待紅棗及杞子煮好後即可加入已攪拌嘅白背木耳，完成後加入冰糖稍為攪伴即成. Tags: 木耳. 紅棗. 杞子. 冰糖. 養生. 有 0 人交功課. 上傳照片. 推薦資訊. 討論 暫時沒有留言。 對食譜有問題請留言，煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入. 養生，降膽固醇好物-白背木耳露：閒來無事做，當然就係動手整下嘢食，等家人可以滋潤一下，畢竟呢排天氣都唔算太好，係時候要預防一下。 聽到近來有報導提及「木耳」，所以小JM媽決定來個自家製嘅木耳露。
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炒黑白木耳. 乾燥 白木耳 • 乾燥 黑木耳 • 白 醋 • 薑 • 蒜 • 醬油 • 辣椒. 30分鐘-1天. 5人份. 胡搞瞎搞家常料理. 涼拌黑白木耳金針菇. 黑木耳 • 白木耳 • 白 醋 • 紅蘿蔔絲 • 金針菇 • 調味料： • 蠔油 • 麻油 • 魚露. 4人份. 北美liuliu. 黑白木耳露. 乾 黑木耳 -30g • 乾 白木耳 ---1朵 • 水-------1000cc • 水-------1000cc • 紅棗------10顆 • 枸杞------1大匙 • 小蘇打---1小匙. 趙宜孜. 黑白木耳露. 黑木耳 • 白木耳 • 砂糖或 黑 糖 • 水. 20 分鐘. 輕鬆小廚 Vida Simple. 【食譜】黑白木耳養生露.
2024年4月21日 · 木耳炒蛋. 小 木耳 （雲 耳 ）1把 • 雞蛋3顆 • 醬油1🥄 • 蠔油1🥄 • 糖1小🥄 • 鹽少許 • 香油適量. 黑暗料理進化中. 清炒木耳玉米筍. 木耳 數片切絲 • 玉米筍一盒切半 • 醬油一中匙. 10分鐘. 2人份. Beth0427. 三層肉絲炒白蘿蔔絲黑木耳（一鍋到底） 黑 木耳 1大片 • 白蘿蔔 • 三層肉1/3條 • 紅椒1/2顆 • 青椒1顆 • 蔥2根 • 薑5薄片 • 蒜頭🧄3顆 • 昆布香菇和露（沒有可用鹽調味）3匙 • 烏醋1/2匙 • 米酒1匙. 20分鐘. 5人份. 賴. 青椒木耳炒蛋（素食料理）（清冰箱料理）（快速料理） 黑 木耳 • 雞蛋 • 青椒 • 鹽 • 料酒 • 調理油. 10分鐘. 5人份. Sophie廚坊. 黑木耳炒絲瓜.
