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2023年10月24日 · 霜降湯水｜2：宜食素療養四虛 事實上，傳統中醫所指的補益，主要以清淡而富有營養的五穀及五菜為主，配以小量五果及五畜，原理與飲食金字塔所指的多菜少肉，有異曲同工之效。若選用素食取代肉類，可免卻對毒素的憂慮，而且同樣可在冬日作食療養生，收扶陽益陰、強化臟腑，以及激發氣血 ...
2024年10月22日 · 霜降節氣養生食物｜10. 牛肉 性味：甘、平。 功效：補中益氣、強筋骨。霜降養生湯水食療 推介4款防乾燥便秘 譚俊豪醫師推介4款滋潤湯水、糖水及食療，具有滋陰、潤肺、健脾等功效，紓緩咽喉乾、皮膚乾燥、便秘等秋燥不適症狀。 霜降養生湯水食療｜1.
2024年10月22日 · 霜降養生湯水食療｜3. 板栗燜鴨 材料：板栗10粒、鴨半隻、薑3片、蔥段、生抽2湯匙，鹽適量，玫瑰露酒適量 份量：適合2至3人食用。 做法：鴨洗淨，剁塊。油爆薑片，下鴨肉爆炒出油，下蔥段。下板栗、生抽、鹽、玫瑰露酒，加水燜30分鐘，收 ...
2024年10月18日 · 【霜降湯水】中醫教煲秋末入冬湯水 潤肺抗病增強抵抗力 霜降二十四節氣｜中醫教煲三款湯水潤燥健脾 增強抵抗力準備過冬 24節氣霜降｜中醫教煲潤肺湯預防感冒咳嗽 睡前為孩子按穴位強肺 霜降24節氣 中醫建議兒童不宜吃這個免上火 推介3款生津潤燥
2024年10月22日 · 霜降靠進食補身 2款湯水簡單進補 譚醫師表示，根據中醫五行理論，秋季對應肺臟及大腸，肺為嬌臟，燥易傷肺，故秋季亦應防肺燥。 「自然界裡的秋冬季，都是收納季節，所謂秋收冬藏，以天人相應聯繫來看，人也是處於收納時節。
2024年10月23日 · 現在已經霜降，是秋天最後一個節氣，表示冬天快將來臨。可是天氣不冷。應冷不冷，表示往下收藏的力量不足，我們和大自然息息相關，互相影響 ...
2021年10月22日 · 霜降 – 二十四節氣｜2021年10月23日是秋季的最後一個節氣–霜降，大家一定要多飲湯水養生。霜降是秋季到冬季的過渡，意味著即將進入冬天。此時冷空氣南下，天氣亦漸見涼爽。據天文台資料，霜降當天本港平均氣溫約為24度，且晝夜溫差大，秋燥明顯，如果想幫助身體更好地適應霜降後的氣候 ...
