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- 不要盯着强光源看 包括太阳、激光笔、电弧光等强光源，要尽量避免直视，否则可能造成黄斑被灼伤，导致永久性的视力下降或眼前黑影。 2. 慢性疾病控制好，定期复查眼睛 控制心血管疾病和糖尿病，保持规律的作息，并懂得及时看医生。
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2020年7月22日 · 想要预防斑，重要的护肤措施是防晒。 医美利刃出鞘，respect！ 护肤品是基础盘，但对于一些已经比较明显的色斑，比较难通过日常护理来解决，这时许多小姐姐会借助合适的医美手段—— 激光 / 剥脱祛斑。 激光祛斑简单来说，就是利用选择性光热作用，使得皮肤中的色素颗粒吸收能量后爆破，通过其他途径代谢出体外。 而剥脱祛斑呢，就是在皮肤上使用化学剥脱试剂（比如高浓度果酸、水杨酸等），把表皮和真皮浅层的黑色素代谢掉，从而促进皮肤代谢新生。 图片来源：丁香医生设计团队. 各种类型的斑，基本都可以利用这两种方式改善， 但医美前的禁忌症、术后可能存在的风险和术后的护理也是需要小姐姐们着重关注的。
预防哦们的脸上长出斑点，在 祛斑的方法 上要注意以下几个方面： 为什么会长斑，长斑我们如何以防？ （1）长斑跟我们的身体健康息息相关，特别是妇科病，乳腺增生，痛经月经不调等症状应该及时去看医生进行治疗。 （2）睡眠和饮食习惯也很重要，多注意睡眠哪怕是十到二十分钟也行，皮肤在不缺水不缺氧的情况下自然光彩透亮，当然还有必要的，多喝水（ps：男朋友不适合说这句话，别问我为什么）多喝汤或者粥什么的，还有水果当然得是必须品啦，当然鸡蛋和瘦肉（ps：划重点是 瘦肉 ）中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有很大的帮助哦！ （3）夏季已经到来了我们应该适当的补充糖分，我们的肝、脾、肾等等器官都是需要糖分补充的，而这些器官健康的小仙女们都是，肤色红润有光泽，头发又黑又顺滑的哦.
其实预防长斑很简单，只要你不是遗传性，先天的，你稍微上点心，就能做得到预防了。 色斑的形成原因有很多，但是综合起来其实就两个点： 自身新陈代谢的速度和黑色素的产生速度。 淡斑也是同样的道理↓. 其实方法很简单，就是看个人能否坚持下去了。 （需要经常时间挺长的，我当时坚持快五个月个球了） 1.防晒。 不管你长的是什么斑，这个是必须中的必须。 估计大家也都知道防晒重要性，会选择不同的防晒霜或者防晒喷雾。 其实以我个人来讲，不建议长时间的涂抹那些东西。 大部分的防晒霜里边是存在一些有害成分的，比如防晒剂和其他一些化学成分。 这些东西在长时间的光照下回产生自由基，而 自由基是会损伤皮肤的，甚至是——皮肤老化。 所以建议物理防晒，可能会麻烦一点。 有点那啥... 2.选择质量有保证的护肤品.
1、紫外线. 照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。 所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。 经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。 2、不良的清洁习惯. 因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。 当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等 皮肤色素沉着 的问题。 3、遗传基因. 父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。 所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。 这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己肤质的美白化妆品。 内部因素： 1、压力.
预防 长斑 的好习惯： 1、不要熬夜，晚上的10点到早上5点是肌肤新陈代谢的最佳时间，这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻. 2、在睡觉前的一个小时做一个简单的补水或者是美白面膜. 3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是 蜂蜜柠檬水 ，促进肌肤毒素的排出. 4、至少吃一个西红柿并且每日富含 维生素C 的水果也是不能够缺少的. 5、在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，并用 祛斑霜 或精华等祛斑产品. 6、每天认真清洁肌肤，干性肌肤多做好补水保湿，油性肌肤多做好清洁，并且做好补水保湿. 容易长斑的原因： 1、 不防晒 ，紫外线对皮肤的伤害远比你知道的要严重的多，皮肤产生周围和色斑大部分都是因为 光老化 引起的.
01. 冷冻疗法. 疼痛指数：★★★★★. 效果指数：★★★★☆. 参考价格：30元/个/次. 综合推荐：★★☆☆☆. 冷冻疗法是历史最悠久也是目前最常用的一种去除老年斑的手段。 医生会用一根棉签沾取-200℃的液氮，直接涂抹到老年斑上，通过低温损伤黑色素细胞，来达到祛斑的效果。 整个过程很快速，感觉却很痛苦，治疗部位可能起水泡和发红、肿胀持续数日；之后也有一定几率在祛斑部位 遗留色素沉着或色素减退 。 并且在使用冷冻疗法之后， 复发的可能性比较大 ，因此笔者给它的综合评分不高。 02. 涂抹药膏. 疼痛指数：★☆☆☆☆. 效果指数：★★★☆☆. 参考价格：500元（3种药膏） 综合推荐：★★★☆☆.
预防长斑要防晒并注意饮食. 坚持防晒：日常防晒是防止长斑的第一要务，应该长期坚持。 如果是刚做了激光治疗祛斑，前三天就更是务必尽量避免日晒，外出最好打伞、戴口罩、墨镜，物理防晒最好；三天后可使用防晒霜、隔离霜等进行防晒，记得回到室内后要及时清洗，以免堵塞毛孔。 如果结痂，需等痂皮脱落后再使用防晒霜，脱痂前请使用物理防晒。 护肤到位：保湿最重要。 日常护肤可选择医用的透明质酸凝胶敷料、类人胶原蛋白敷料等，不要使用劣质护肤品、去角质、激素类产品，尽量避免化妆。 如果做了激光治疗，更是每天至少一张补水面膜，面膜的选择需谨慎，如果实在选不出来，可以咨询医生。 日常饮食：可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C和E。
