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2017年3月8日 · 這就是 Susan Forward（2004） [2]所說的「情緒勒索」（Emotional blackmail）指的是有些時候我們為了維繫與重要的人的關係，為了不想要自己被貶低、為了降低焦慮，會重複被迫去做一些自己不想做的事情。 很多心靈成長書籍會教你「畫清界線」，但劃清界線看起來容易，在我們的文化當中做起來卻相對困難。 讓我們看看下面的例子： Photo Credit:海苔熊. 很多心靈成長書籍會教你「畫清界線」，但劃清界線看起來容易，在我們的文化當中做起來卻相對困難。 讓我們看看下面的例子： 媽媽說：「沒關係，你可以不要回來啊！ 婆婆說：「你真的很自私，怎麼都只想到你自己？ 」（長頸鹿表示遺憾）
2023年2月1日 · 情緒勒索（英文 emotional blackmail，也稱情感勒索）指的是一種情感操控行為，利用操縱對方感受的好壞來達成自己的目的，或者說服對方接受自己的想法跟觀點。 通俗用語中，會簡稱為「情勒」。 加州心理學博士、治療師佛沃（Susan Forward）與費瑟（Donna Frazier）在1997年的書裡首度提出「情緒勒索」的概念。 正如所有的勒索行為， 情緒勒索者（勒索方）會試圖從被害者（被勒索方）身上拿到想要的東西，只是勒索依據不是對方的把柄或祕密，而是對方的情緒。 推薦閱讀：「內在小孩」探索自我療癒，3招與內在小孩和好、治療創傷. 情緒勒索3工具 父母、情侶都會使用. 任何人都有可能情緒勒索，包括：父母、家人、夫妻、伴侶、主管、同事、情侶、朋友等。
2023年9月22日 · 情緒勒索（英文原名：Emotional Blackmail，又稱 FOG）是心理學家蘇珊．佛沃（Susan Forward）提出的概念， 情緒勒索可能發生於職場、親子、伴侶、朋友等權力不平等的人際關係中 ，由情緒勒索者與被勒索者所組成。 情緒勒索又被稱做 FOG 理論，定義是由恐懼（Fear）、義務（Obligation）與罪惡感（Guilty）三個英文單詞的第一個字母組成，它的雙關涵義，也隱含了被勒索的一方如同陷入在迷霧（Fog）當中，找不到方向的負面感受。 情緒勒索是什麼？ PUA又是什麼？ 為什麼會造成這些不舒服的感覺？ 情緒勒索者可能在有意無意中，使用要求、威脅、施壓、沉默等手段，讓被勒索者產生各種負面情緒與感受，例如挫折感、罪惡感、恐懼感，這些感覺會在被勒索者心中造成傷害。
情緒勒索 （英語：Emotional blackmail，亦可稱「FOG」），是一個由 心理治療學家 蘇珊·福沃德（Susan Forward）發揚的詞彙，意指一種在關係中不願意為自己的負面 情緒 負責，並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式 [1] [2] ；它同時也是一個理論，主張恐懼（Fear）、義務（Obligation）、罪惡感（Guilt）〈取其英語 首字母縮寫 為「FOG」，同時有「如迷霧（fog）般」之 雙關 語意），是介於控制者與被控制者互動戲碼（play）中，主要的「人際溝通動態」（transactional dynamics） [3] 。
情緒勒索 （英語：Emotional blackmail，亦可稱「FOG」），是一個由 心理治療學家 蘇珊·福沃德（Susan Forward）發揚的詞彙，意指一種在關係中不願意為自己的負面 情绪 負責，並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式 [1] [2] ；它同時也是一個理論，主張恐懼（Fear）、義務（Obligation）、罪惡感（Guilt）〈取其英語 首字母縮寫 為「FOG」，同時有「如迷霧（fog）般」之 雙關 語意），是介於控制者與被控制者互動戲碼（play）中，主要的「人際溝通動態」（transactional dynamics） [3] 。
2023年8月2日 · 情緒勒索（英文：Emotional blackmail），是一種利用恐懼（Fear）、義務（Obligation）和罪惡感（Guilt）在關係中控制他人的行為，為心理學家蘇珊‧佛沃（Susan Forward）在 1997 年首度提出的概念。 當情緒勒索者使用上述手段控制他人，被勒索者便如同身陷迷霧（Fog）般，無法看清自我價值與現實處境，因此產生自我懷疑，最後妥協接受勒索者的要求。 英國國民保健署認可的心理健康網站 BPDFamily 指出，情緒勒索通常發生在較為親密的人際關係中，例如父母對子女，或是兄弟姐妹、朋友或情侶之間等。 事實上，會做出情緒勒索的控制行為，其實源自於合理的慾望，像是渴望被愛、被需要、安全感、價值感，或是希望受到他人的欣賞等。
2024年4月7日 · 情緒勒索（英文原名：Emotional Blackmail，又稱 FOG）是心理學家蘇珊．佛沃（Susan Forward）提出的概念， 情緒勒索可能發生於職場、親子、伴侶、朋友等權力不平等的人際關係中 ，由情緒勒索者與被勒索者所組成。 情緒勒索又被稱做 FOG 理論，定義是由恐懼（Fear）、義務（Obligation）與罪惡感（Guilty）三個英文單詞的第一個字母組成，它的雙關涵義，也隱含了被勒索的一方如同陷入在迷霧（Fog）當中，找不到方向的負面感受。 情緒勒索是什麼？ 生活中有哪些情緒勒索例子？ 情緒勒索者可能在有意無意中，使用要求、威脅、施壓、沉默等手段，讓被勒索者產生各種負面情緒與感受，例如挫折感、罪惡感、恐懼感，這些感覺會在被勒索者心中造成傷害。
2024年2月1日 · 明明是最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事，但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃？ 你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡，一步步逼你就範。 眼淚與憤怒，往往就是一種情緒勒索！ 從作者周慕姿的《情緒勒索》一步步關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生！
情緒的迷霧森林— 認識「 情緒勒索」 「 他每次都用這招,算了吧,就讓讓他吧。 」 「 如果我不聽他的,可能我們倆就會關係破裂,怎麼辦?」 撰文/郭昀昕. 「 我其實不想這麼做,但又好怕他生氣......。」 【情緒的重要性】 情緒是人們內在重要且忠誠的一份子,它反映著我們的喜怒哀愁。負向情緒則是個稱職的防衛兵,當遇到衝突或威脅時讓人感到痛楚,以不舒服的感覺行為提醒我們必須去因應困境,免於外在環境帶來的傷害。因此,傷悲而哭泣、憤懣而怒吼、罪惡而不語, 都是種可以理解且健康的情緒表現;然而,無理哭鬧、攻擊或威嚇他人、自我傷害等,則是種不健康且不適切的情緒表達方式,而此行為背後往往藏匿著某些警戒的情緒訊息。 情緒智商(EQ)包含了兩大部份:自我管理情緒,以及管控他人情緒的能力。
情緒勒索（Emotional blackmail）是出現在 心理治療 師蘇珊·福沃德（Susan Forward）的書籍 《情緒勒索：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦？ Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You》 後而變得普及。 她定義這是一種不停重複及具影響力的情緒支配，勒索者會喚起受害者的恐懼（Fear）、責任（Obligation），和罪疚感（Guilt），以威嚇他們如果不能達成勒索者的目標的話，便會被懲罰或拋棄（Forward & Frazier, 1997）。 福沃德亦提出情緒勒索牽涉到一個六個步驟的循環：
