情緒管理課程 相關
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課程簡介. 形式： 全自助. 費用 ：全免. 課程大綱. 第1課：「認知行為治療」理論及概念. 第2課：認識壓力及放鬆身心的技巧. 第3課：了解情緒及負面思想. 第4課：改變負面思想的習慣. 第5課：認識情緒困擾的惡性循環. 第6課：培養積極正向的心態. 導師給你的歡迎. 我們將會由淺入深引導你意識自己在面對壓力時，身體、情緒、思想及行為各方面的反應模式、檢視自己的負面思想，並學習實際的應對技巧，助你打破情緒困擾的惡性循環。 相信完成這個入門課程後，你已經會發現自己有所不同。 立即報名.
REGISTER. 單對單指導式自助治療. 單對單「指導式自助治療」 是 情緒 GPS 的服務重點，利用認知行為治療的原則，以簡單易學的方法去改善情緒。 我們的心理健康主任會為您準備適合的自助手冊，並協助您逐步認識情緒的本質以及使用有效改善情緒的方法。 報名暫未開放課程或小組.
0 days 00 hr 00 min 00 sc. 課程時數：兩小時. 上課地點： 台北市大同區西寧北路56號4樓 (捷運北門站3號出口) 七月班：7/13 (六) 14:00 - 16:00. 【情緒管理課程】心情不好，沒事的！. 你的心情自己療癒！. 心情差、愛生氣、高敏感不是病，你只是需要「自行復原」的能力。.
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情緒管理及遊戲化應用實務證書課程 (第四屆) Certificate in Emotion Management and Gamification of EQ Application (Class 4) 簡介. 不少研究發現社交情緒能力 (如自我控制、同理心、溝通力等) 是事業和人際關係成功的必要條件。 如何運用情緒管理概念、技巧以及不同遊戲化工具 (如情緒圖咭、積木、桌遊等)於助人專業的不同層面活動？ 課程目的. 完成課程後，學員將能夠： 掌握情緒管理五大要素. 提升情緒管理五大方法. 運用不同遊戲化工具和體驗式活動於情緒管理活動. 課程內容. 認識情緒管理概念. 認識六大基本情緒. 認識情緒管理五大要素: 認識自身情緒、管理情緒、自我激勵能力、認識別人情緒、人際關係管理能力.
情緒管理課程2022簡介. 培養好的情商力是每個人的必修課程 ! 如何能了解自己的情緒、適當管理自己的情緒、不被負面情緒所操控、理解別人的情緒、以合適的方式和別人互動及如何面對這些日常的情緒挑戰，對每個人都是一生中的重要課題。 在本情緒管理課程2022版本中，我們提供你四大關鍵情緒管理技巧作為日常練習工具，幫助你成為最有情商力的人，幫助你找回平靜與快樂 ! 內容技巧1. 正確聚焦 : 做情緒的主導者. 你會有煩惱嗎? 你會有壓力嗎? 你會有擔心嗎? 我相信每個人都會有擔心與焦慮 : 擔心創業會不會成功、擔心能不能考上好學校、擔心面試會不會通過、擔心老闆會不會晉升我、擔心跟對方告白會不會成功、擔心 …..
$1,500. 報名表格下載. 報名方法. 訂閱我們. 對象. 年滿18歲人士. 簡介. 課程旨在介紹輔導學的基礎理論及不同類型的輔導手法，讓學員掌握基礎的情緒輔導知識與技巧，並能有效分析及處理個人或服務對象的情緒問題，靈活運用於日常生活或工作當中。 內容. 輔導學基礎理論. 治療功能的基本條件. 常見情緒和精神健康問題 - 基礎應用技巧 - 同理、專注行為、主動聆聽、複述、內容和感受的反應、釐清、簡述. 語意及資訊提供 - 輔導員的自我關懷和操守. 證書. 學員成功修畢課程，出席率達75%或以上，可獲頒發香港青年協會證書。 導師. 方婷 小姐 (Jasmin Fong)
本課程讓學員了解思考、情緒和行為三者的關係，學習如何從這三方面管理壓力，改善壓力對身心的影響，培養健康的思考習慣，並透過學習應用正向心理學的養心智慧，尋找快樂之源。本課程將透過心理測驗、個案分析、課堂練習和小組討論的互動學習模式進行。
