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2022年6月21日 · 樊亦敏公開她的減肥貼士，首先，論改善飲食習慣，她嘗試配合營養師的餐單，然後努力戒走會令她過敏的糖、麩質及奶類。 而在運動上，她每日走路30分鐘左右，最後，且更重要的是心態， 她稱自己是易肥易瘦的體質，對於肥與瘦，她一直順其自然，亦認為有時肥也可以好靚。 今次減肥，純粹因為樊亦敏自己的健康問題，她指出，就算在減肥過程，她也是以健康的方法減，而不是以「我一定要瘦」的概念修身。 延伸閱讀： 【減肥方法】台灣藝人小禎激減50公斤「瘦掉一半的自己」！ 減肥成功2大關鍵：健身＋低GI飲食走湯. 延伸閱讀： 【減肥方法】韓國「吃播」YouTuber體重高達131公斤患糖尿 靠「不斷食瘦身法」10個月內勁減45kg. Text：UrbanLife Health Editorial.
2022年6月16日 · 「三太」修身成功瘦兩個碼，樊亦敏不靠運動公開3招減肥心得。 在劇集《愛回家》飾演「三太」的樊亦敏曾因壓力百病纏身，導致身體肥腫難分。 日前，她在 Facebook平台 表示自己出國拍劇期間瘦了兩個碼以上，更拍片分享減肥心得。
2022年6月15日 · 日前樊亦敏拍片分享減肥Tips，化了靚妝的她臉型消瘦了不少，更獲網民大讚似足阿嬌！ 樊亦敏在TVB處境劇《愛．回家之開心速遞》中飾演「三太」白天娥。 （樊亦敏Facebook圖片） 樊亦敏在拍攝《金宵大廈2》時，體重達71kg。 （劇照） 樊亦敏透露自己在醫生及營養師的建議下，改善飲食習慣：「我身體是比較不能承受鹽分、或是甜的，白砂糖之類的那些，對身體不好的食物，那我會先把生活不好的習慣改掉，然後再按自己的年齡跟身高，再找出一個合適自己的脂肪比例，跟肌肉的比例，然後慢慢地從食物、日常的生活，還有一些合適自己的運動，然後去慢慢配合。 」她表示自己選擇用健康方法慢慢減磅，同時亦建議大家應找到適合自己的方法，而不是盲目跟風，健康減肥！ 樊亦敏拍片分享減肥Tips。 （影片截圖）
2023年3月21日 · 樊亦敏曾表示自己減肥方法都是隨著季節而有所改變，冬天和夏天的減肥是不同的，如夏天時她屬於偏熱體質，可攝取一些寒涼性食物；去到冬天體質屬寒底，若果繼續進食寒涼性食物，不但無法瘦下來反而有機會反彈，加上自己是屬於虛肥，體內積聚太多水分，使外表看起來很腫脹。 【減肥方法｜樊亦敏｜隱形戰隊】減肥方法 2. 季節特效減肥法（fb@樊亦敏 Amy Fan） 減肥方法 3. 「量力而為」運動. 減肥瘦身當然要有適量運動，樊亦敏除飲食調節外，同時會配合適量運動來減肥。
2022年8月7日 · 減肥不可亂來，樊亦敏說有季節性之分，她說：「冬天和夏天的減肥不一樣，譬如夏天時我偏熱，可以食西芹等寒淙食物減肥，但冬天時身子屬寒，若再吃西芹和飲綠荼，難以瘦之餘反而會肥胖，那些是『虛肥』，積聚太多氣而水腫。 很多減肥人士戒吃澱粉質，但樊亦敏認為「飯氣」很重要，減磅期間至少要吃半碗飯。 「吃適量的飯是需要，如果靠不吃飯來減肥，人會老得很快。 因為有能量才可燃燒脂肪，加上中國人經常說血氣要好，你無米氣是不可以，尤其冬天傷到元氣會很差。 樊亦敏謂瘦身前，要穿欣宜尺碼的戲服。 （被訪者提供） 學懂「聆聽」身體.
2022年5月27日 · 樊亦敏於facebook分享兩張照片，身穿淺綠色外套的她拿著一大嚿脂肪「模型」，當中更寫道：「我共減了1kg x 8塊 = 8kg脂肪」，只見她清減不少，不但肥腩消失，連手腳亦變纖幼。 其實現年50歲的樊亦敏瘦身後，外表即時減齡10多年，網民們紛紛留言大讚，當中包括「而家好瘦好索」、「時光倒流冇問題嘅」、「Amy妳好叻呀，肥容易瘦確難，妳瘦咗人都靚埋」、「Amy點減磅、教吓我哋喇，真好想知」、「期望三太，不久將來能在《愛回家》搣掉「肥鵝」之花名。 點擊圖片放大. +6. 【金宵大廈2】參選港姐入行卻因健康影響星途 樊亦敏積極面對逆境四處助人. 患杏仁過敏症. 於早前播映的劇集《金宵大廈2》裡，樊亦敏因為杏仁過敏症以致肥腫難分，上鋼時包包面十分明顥。
分減肥心得. 年屆50歲、體重曾高達72kg的她日前在社交平台開心分享自己已修身成功，在一年內減重40磅，並分享了她的減肥心得： 自幼體弱多病. 樊亦敏愈說，其實自己從小開始便身體潺弱，18歲已經發現患上隱性 哮喘病 ，一直要用類固醇去減輕病情。 另外佢的免疫系統亦出現問題，自從打娛樂圈打滾，她最嚴重時曾每星期用過百枝類固醇針插入頭皮，導致脫髮問題，更需要帶假髮上鏡。 樊亦敏亦表示今次減肥之事，除了為正視自己的敏感問題，亦是為了回復當年姣好身材，令50歲的自己心態和身體更加年輕。 患病導致肥腫難分. 近期在《金宵大廈2》中，許多觀眾或有留意樊亦敏的身形纖瘦了不少，她表示自己其實沒有刻意減肥，只不過以前肥腫難分。 原來她患有杏仁過敏症，即使已化妝上鏡演出，也難掩身體的「腫」和「包包面」。
