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2022年1月17日 · 想找一款可靠的益生菌，消委會建議有國際機構認證，如美國食品及藥物管理局（Food and Drug Administration，FDA），或澳洲治療用品管理局（Therapeutic Goods Administration，TGA）；而含100億以上的益生菌，才能發揮效用。 順帶一提，通常在服用益生菌產品一至兩星期後，腸道內益生菌的比例才會慢慢提高，腸道不適的症狀便會開始減輕，如每天有正常排便、減輕腹瀉症狀等。 某些人在服用益生菌後有機會出現輕微副作用。 (Eugene Chystiakov/unsplash) 不過消委會也提醒： 某些人在服用益生菌後有機會出現輕微副作用，如腹脹、腹部絞痛、腹瀉或腸胃不適等，部分人士更可能會出現嚴重副作用，如菌血症、真菌血症或因感染而導致嚴重疾病。
2 天前 · 益生菌推薦2024：益生菌邊隻好？又應該幾時食？消委會曾對選購益生菌有一些建議，到底應如何選擇？食用益生菌後又有副作用嗎？肚脹、便秘都是女生非常關注的問題，對身體不好，同時露唔到小蠻腰；近年，益生菌非常流行，有指可改善腸道健康，甚至有減肥作用，故益生菌成為很多人日常的 ...
5 天前 · 益生菌數量： 每克含有150億益生菌 由2種減肥益生菌組成，有助調節免疫、促進消化、改善便秘及減脂 有助減腰圍、減體脂、降低卡路里攝入，減少腹部脂肪 產地：澳洲(每樽60粒) 益生菌怎麼吃： 每日1-2粒以清水服用 Life Space益生菌價錢 【75折】 HK$153 )
2024年1月20日 · 消委會食用貼士公開. Wellness Lifestyle. 20-01-2024. Janice Chow. 現代人生活食無定時容易飲食不均衡，不少人會選擇服用益生菌膳食補充劑促進腸道健康。 市面上益生菌產品種類繁多，當中的成分、功效和種類都各有不同，我們如何作出選擇？ 這次消委會檢視了40款益生菌產品，結果發現有兩款樣本含不建議使用的糞腸球菌，而且大部分樣本標示資料不齊全，部分聲稱功效或未有足夠科學實證，安全性有待確認。 想知益生菌應該怎麼選？ 本文為你解構益生菌的不同功效，整理出消委會有關選擇和食用益生菌的小貼士，並附上5款編輯嚴選優質的益生菌產品！ 甚麼是益生菌？
目前市面上有過百種益生菌產品，每種功效都不同，而現時有最多科研支持的益生菌，主要屬於兩個菌屬：乳酸桿菌屬（Lactobacillus）和雙歧桿菌屬（Bifidobaterium）。 前者能夠在代謝糖分的同時產生乳酸，後者能製造出乳酸之餘，還能製造出維他命B群及醋酸。 兩者都能酸化腸道環境，抑制害菌繁殖，緩解消化不適與便秘（一般人正常排便的頻率約在每日3次到每周3次之間）。 2.最緊要信得過. 面對不同產品，其所使用的菌類如此多，普通人又怎能一一分辨及瞭解其效用？
市面上不同益生菌品牌推廣重點大多強調益生菌的含菌量數字上千億，令消費者誤以為含菌量多為之好。 益生菌含菌量當然為其中一個重要的指標，不過更重要是確保益生菌能夠 抵抗胃酸， 直達腸道，發揮其功效。 另外，香港註冊藥劑師Chris指出益生菌的菌種是一個重要的考慮因素。 根據世界腸內細菌學權威光岡知足教授的發表，雙歧桿菌屬中的比菲德氏菌是腸道中最具代表性的益生菌，是人體的健康指標。 總括而言，權威教授建議必須選擇含有 比菲德氏菌及益生元 的益生菌產品，才能有效並完善地保護腸道健康及增強免疫力。 3. 怎樣選擇益生菌產品 ?
2024年4月24日 · 【益生菌推薦】益生菌好處多，益生菌品牌邊隻好？ 研究指益生菌可維持腸道健康、預防便秘、提升免疫力、舒緩過敏濕疹等功效。 本文破解益生菌6大迷思，比較及推薦熱門益生菌產品品牌:Proven、日本森下仁丹(Bifina Si)、Watslife、Blackmores、LACTO-FIT等，附消委會 ...
分享幾種益生菌5大好處+減肥配方，配合做一事，瘦身效果翻倍！ 只靠益生菌減 肥是異想天開！ 親測需要多做「這件事」才能真正減重！ 益生菌減肥指的是通過進食益生菌補充劑的方式達到減肥功效，為大家整理了5種益生菌好處+終極配方，體重下降的同時也能保住健康！
03 10月. 發佈自 Editor 0 留言 1970 瀏覽. 益生菌推薦邊隻好？ 原來除了要看品牌，尚要了解有否兩大認證及產品內含有多少種益生菌。 此外，產品的包裝或服食方式亦影響著腸道實際上可攝取到多少益生菌。 想知如何服用益生菌才有效吸收？ 下文一一講解。 益生菌英文Probiotics 對身體有益. 益生菌英文Probiotics，又稱生菌劑、原生物素、原生保健性菌種或生菌素，是一種適量攝入後，對身體健康有正面作用的活性微生物。 腸道內住了不同細菌，稱為菌叢。 細菌有的有益（即為益生菌），有的有害。 當害菌過多，便會產生有害物質，令免疫系統失衡，出現腸胃炎。 幸而，足夠的益生菌可抑制害菌數量，兼為身體提供維他命。 益生元與益生菌有何關係？
2022年2月14日 · 9種強效菌群益生菌配方. 可預防及治療腹瀉. 提升腸道免疫力. 減緩異位性皮膚炎的症狀. 消除自由基、延緩衰老. GNC 益生菌全效配方250億 HK$279. 含250億專利Lab4益生菌. 臨床證實*，8 週能減輕過敏性腸道不適引起的便秘或肚瀉. 無須冷藏，方便隨身攜帶. 適合經常腹脹、偶發性便秘及腹瀉. 添加益生元，促進及延長益生菌在腸道的活性. Wakamoto健胃整腸益生菌若元錠 （1000粒） HK$175. 促進消化能力. 改善整腸 (通便效果)、軟便、便秘、腹部澎滿感. 滋養強壯、虛弱體質或身體疲勞. 營養失調及生產前後的營養補給. PGut 優質益生菌 E3 230億 （30粒） HK$380. 全方位E3元素（益生菌、益生元、後生元） 增強抵抗力. 減輕腸道敏感.
