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薑黃粉熱門食用方法(如何吃)？ 1．薑黃拿鐵（Turmeric Latte） 薑黃拿鐵是近來最熱門的飲品，風味絕佳，不含咖啡因，能讓你享受到異於咖啡的絕妙滋味
薑黃粉吃法是直接將薑黃粉倒入口中，配溫水吃；為了促進薑黃吸收，可以將薑黃粉加入含油脂的飲品中一起吃，如：牛奶、優酪乳，同時也能降低苦澀辛辣味道。
2024年10月8日 · 薑黃粉怎麼吃才能發揮最佳功效？ 本文將全面介紹薑黃粉的5大功效及禁忌，並分享正確的薑黃粉吃法，幫助您更好地將這種香料融入日常飲食中，促進整體健康。
11 小時前 · 薑黃是什麼？ 薑黃（Curcuma longa）是一種薑科植物，原產於南亞，廣泛用於印度及東南亞料理。 以鮮艷的金黃色和獨特的香氣聞名，常被製成薑黃粉，作為咖哩、湯品中的香料及天然著色劑。 「薑黃素（Curcumin）」是薑黃中主要的活性成分，屬於天然多酚，具有強效的抗氧化和抗發炎功效。
2021年11月3日 · 國外研究文獻則指出，一天可以服用500～2,000mg薑黃素；但 世界衛生組織（WHO）的研究 建議，薑黃素一天攝取量應以「每公斤體重＊0～3mg」來計算，不得超過200mg，避免攝取過多，產生反效果。
2024年1月15日 · 最簡單的食法是煮薑黃奶（黃金奶），將牛奶或豆奶於小鍋或杯內，加入適量的薑黃粉及黑胡椒，翻熱至微滾即成。 但薑黃粉不只可以加入飲料中，更可以加入料理中，對比下加入料理中更為方便快捷。 薑黃奶（黃金奶）它源起印度，在經痛及睡得差時飲用可改善問題。 將牛奶或豆奶於小鍋或杯內，加入適量的薑黃粉及黑胡椒，翻熱至微滾即成。 （資料圖片） 【咖喱雞食譜】香濃惹味雞肉嫩滑有秘訣 薯仔配菜一件不留！ 【咖喱食譜】薑黃咖喱雞貝殼粉消炎抗癌防暗瘡 超級食物入饌. 【純素食譜‧有片】無蛋奶「炒蛋」 薑黃配豆腐整色整水. 長壽食物｜日本人長壽10大食物 防血管硬化老人癡呆4種食材配搭 蕎麥麵營養｜護心降血壓防便秘 專家教蘿蔔3食材配搭效果倍增 便秘飲食｜日本醫生建議2大食物防便秘！ 如何煮如何食最有效？
2023年1月30日 · 營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效，怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處，以及服用薑黃有甚麼禁忌。 薑黃素是咖喱粉中的主要成份，大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素（相當於33克咖喱粉）。
