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2024年1月1日 · 「營養補充品」顧名思義就是一些健康產品用作補充身體細胞日常所需的營養素。 但是一般民眾好難得知自己真正需要吃些甚麼營養補充品才是最適合，要吃的話又該如何吃對? 首先Delish Wellness的團隊要帶出本文的兩大重點: 吃得足夠比吃得夠多往往來得重要 以及 營養補充品不是用來取代日常健康均衡飲食的替代方法 。 在 2018 年 3 月 6 號出版的 JAMA 期刊 當中建議某些特定組別需要補充特定的營養素之外，一般健康族群是不需要盲目進食過多營養補充品，而且進食不適合的營養補充品有機會對身體造成傷害，最好是按照自己實際需要去選購健康產品。 Delish Wellness的團隊建議透過進食營養補充品得到額外幫助之外，同時亦鼓勵大家盡量透過調整日常飲食習慣去達致真正「吃得足夠」的狀態!
想確保身心健康，大家可以透過攝取營養補充品（supplement）去補充身體缺少的營養，今天為大家介紹15款iherb必買保健食品推介，能達致助眠、減壓、舒緩緊張情緒等功效，助大家尋回身心平衡。
2023年4月19日 · 6款保健食品推介｜營養補充品 1. 谷胱甘肽 （GSH） (YouTube@Dr. Ivan6 就是這六款！ 讓我的皮膚逆齡又發光) 如果大家想在短時間內美白的話，谷胱甘肽的效用會比維他命C更佳，大家要注意白天飯後服，成份當中每日攝取量超過150mg的話會較有效，不過成人對於谷胱甘肽的每日總攝取量不要超過250mg！ 保健食品supplement推介 2. 維他命 C + Q10. 6款保健食品推介｜營養補充品 2. 維他命 C (YouTube@Dr. Ivan6 就是這六款！ 讓我的皮膚逆齡又發光) 另外，最為人熟悉的營養補充品必定是維他命 C，不論是快將生病或是生病的時候，特別早前新冠病毒感染多的時候，大家都會服食過吧！
2020年12月23日 · 營養補充品(nutritional supplements)，又稱營養補充劑、膳食補充劑、營養劑、飲食補充劑、保健食品、健康食品等，是一種成分是從食物中萃取對人體有益的營養素濃縮而成，型態由錠劑、膠囊、液態等都很常見，適量攝取有助於人體補充日常所需營養素、調節
Smart Supplement 健身資訊及補充品專門店. 𝙎𝙢𝙖𝙧𝙩 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 銷售營養補充品及健康食品9年，經營網店及多間實體店。. 我們的產品及經營模式銳意領先行業，突破香港補充品界景象，自從成立起不斷引進美國、英國及澳洲等地的新興 ...
2018年3月19日 · 最常見的補充品是維生素及礦物質，分別有 48% 及 39% 的人在使用，通常是為了維持健康跟預防生病。 經濟部統計處：營養保健食品產值及出口多呈逐年上升. 儘管人們對營養補充品充滿熱情，多數的試驗並沒有找到維生素及礦物質對營養缺乏無關的慢性疾病有任何益處。 反而是一些研究顯示，如果補充超過建議攝取量（ RDA ）的微量營養素，例如高劑量的 β 胡蘿蔔素，葉酸，維生素 E 或硒，反而可能有害健康，包括死亡率上升，癌症和出血性中風。 有關補充超過建議攝取量到底有沒有問題，可以參考 這篇文章 。 今天的文章除了點出醫護人員應該建議病人，補充品不能取代健康均衡的飲食外，醫護人員也應該要告訴病人（或正在看的好朋友們）食物中的微量營養素通常在人體吸收較好，且潛在的副作用較少。
2024年4月5日 · 營養師拆解營養補充品常見類型、功能、建議每日攝取量及迷思. 編輯: 編輯部. 日期: 2024-04-05. 分享此文章. 不知從可時開始，市面上忽然吹起了一股「保健風」，可大家關注健康的方法卻是：從家人或朋友口中得知吃「保肝X」可護肝、「藍莓Y」可養眼、「健骨Z」可補骨……不理自己的身體是否需要，就隨便開始了食用營養補充品（health supplement）的習慣。 不少人認為維他命丸或營養補充品自有均衡營養或預防疾病的功效，對吃維他命丸的態度，是多吃有益。 但事實並非如此！ 過量或不當使用營養補充品會產生副作用，嚴重的更會影響健康！ 閱讀全文. 10411次閱讀. 抗氧化 流感 維他命 維他命C 補充劑 鈣.
2021年5月26日 · > 【六大熱門保健品2021】補充品及維生素怎樣吃? 健康資訊 2021-05-26. 【熱門保健品2021】補充品及維生素怎樣吃? 轉季時期日夜溫差較大，身體容易出現毛病，免疫力下降，出現口乾、喉嚨痕等狀況。 在這時候，維生素和營養補充品就變得非常重要。 今天 Blue資訊團隊 就來跟大家盤點近年受歡迎的補充品及維生素。 六大熱門保健品： 1. 綜合維他命含有維持健康所需的多種維生素及礦物質，可以避免攝取過量單一的維他命。 若你是對某些維他命有特別需要的人士，例如老人家、兒童、孕婦、素食者等，特殊配方的綜合維他命會是不錯的選擇。 尤其孕婦需要針對性攝取個別營養，孕婦綜合維他命就可以輕易滿足 準媽媽營養需要 。 2. 護肝產品.
2021年7月8日 · 如何選擇適合的營養補充品. 1. 品牌信譽. 2. 成分純度. 3. 購買來源. 4. 個人需求. 哪些人需要營養補充？ 4大族群 完整說明. 1. 朝九晚五上班族｜餐餐叫外送 營養不均衡. 2. 假日戶外活動｜爬山健走 提升靈活力. 3. 忙碌的職業婦女｜補充蛋白質 維持健康美. 4. 優質蛋白質｜ 增強體力 提升保護力. 營養補充國人需要嗎？ 根據 國民營養健康狀況變遷調查成果 報告指出，國人營養攝取中「全穀根莖類」、「蔬菜類」、「水果類」、「奶類」均攝取不足；而「肉類」、「脂肪」、「鈉」則攝取過量。
常見營養缺乏. 維生素和礦物質是人體的必需營養素。. 我們必須從食物中或通過補充劑獲取它們。. 雖然理論上我們可能從飲食中獲取達到上佳攝入量的維生素和礦物質，但事實是，大多數人即使服用補充劑也只能達到接近營養充足的水平。. 世界衛生組織指出 ...
