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脊椎側彎會怎樣?
側彎角度如何治療?
脊椎融合手術後頸椎退化的問題會增加嗎?
什麼是中度側彎?
脊椎側彎治療方式中，大家最常聽到的就是「復健」與「矯正」。 但還是許多人無法了解脊椎側彎治療到底有沒有效果？ 而會有這類疑問，最大原因就在於大家對於脊椎側彎的不了解。 現在，就讓我們一起來深入認識脊椎側彎復健、矯正等治療方式，讓大家瞭解遇到脊椎側彎病症該怎麼辦！ 【延伸閱讀： 成年過後側彎還有救嗎？ 聽聽其他彎友怎麼說 】 本文大綱. 脊椎側彎的症狀有哪些？ 復健有用嗎？ 脊椎側彎治療方式說明，4大矯正方式看這邊！ 脊椎側彎治療方式如何選擇？ 脊椎側彎治療／矯正常見QA. 脊椎側彎矯正推薦. 脊椎側彎的症狀有哪些？ 復健有用嗎？ 通常造成成年人脊椎側彎，有3大原因：延續自年幼時期的脊椎側彎、來自於突發性的發炎或肌肉痙攣所造成（此為暫時性側彎），與來自於骨頭及椎間盤的退化或骨質疏鬆。
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- 橋式：鍛鍊臀部肌力，減少脊椎負荷 仰臥在地板，腳跟稍微往臀部靠近，雙手放在身體兩側，挺起腰部並維持住，10秒再回到地面，10次為一組，每日做3組。
- 嬰兒式：放鬆腰部及脊椎周圍肌肉 雙膝微微張開跪地，雙手向前伸展，繼續維持跪姿。將上半身貼近大腿，盡量伸展背部，維持30秒，每日做3組。
- 鳥狗式：訓練核心，並有助脊椎穩定 手掌、膝蓋貼地，手掌與肩同寬，雙手打直並且手掌在肩膀正下方，膝蓋與臀部成一直線。抬起一隻手向前平舉，同時對側的腿向後舉起，抬起的手與腳和身體平行，維持20秒後換邊，每日做3組。
- 屈膝抱胸：伸展背肌並減低脊椎壓力 平躺，將雙膝抱起向胸口靠近，使腰背部肌肉有伸展的感覺，維持15秒，每日做3組。
2023年11月23日 · 物理治療師教你1分鐘自我檢測，3招矯正脊椎側彎. 運動健身. 「脊椎側彎」會好嗎？ 物理治療師教你1分鐘自我檢測，3招矯正脊椎側彎. 走路內八、坐沒坐像真的會導致脊椎側彎嗎？ By Avis Wu Published: 2023/11/23. Getty Images. 根據國內外研究統計，脊椎側彎人口約占總人口數的3％。...
COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: Albina Gavrilovic 脊椎側彎會導致許多健康問題，但它在初期並不容易被覺察、發現，所以很多人在檢查出來時就已錯過黃金矯正時間，實在是遺憾又可惜。今天教你3個脊椎側彎自我檢測方法，同步附上5個緩解脊椎側彎不適症狀的姿勢，大家一定要早發現、早治療，以免 ...
脊柱側彎是指患者脊骨偏離原本垂直的位置，若彎曲程度輕度的患者，沒有即時需要接受治療。不過，如患者是發育時期的青少年，則建議定期檢查，密切監察脊柱側彎的程度。若情況出現惡化，便要立即需要治療。
2022年3月10日 · 2022/3/10. Uho編輯部. （優活健康網記者馮逸華／綜合報導）常常腰酸背痛、甚至出現手麻腳麻情形，原因可能是脊椎側彎，對於日常生活、睡眠恐造成影響。 你知道脊椎側彎是什麼原因造成的嗎？ 一定是姿勢不正確嗎？ 醫師就提醒，其實脊椎側彎可分為先天與後天，治療方式也會依照側彎的角度分級有所不同，超過一定彎曲程度，可能需要配戴背架或手術開刀來 矯正 。 一位14歲的國中生因站姿及坐姿均有不良情況，約2年前開始出現背痛症狀，至醫院X光檢查才發現胸腰椎脊椎側彎角度（Cobb's angle）已達40多度，屬重度側彎；且經1年多的門診追蹤側彎角度上升到58度，藥物與復健都無法有效改善及緩解疼痛，對其日常生活及睡眠都造成很大的影響，最後與醫師討論後選擇手術矯正固定。
脊柱側彎的主要成因是甚麼？ 不少人認為多做運動、注意飲食，或避免養成不良姿勢或提重物等，便可以預防脊柱側彎，但其實約有8至9成的脊柱側彎個案，其成因都是不明的。雖然大部分脊柱側彎並不能預防，但若定期接受脊骨檢查，及早發現與診斷病症，尤其
