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2021年8月4日 · 全民女神的「郭雪芙」在WFH過後與大家分享她在防疫期間的保養和瘦身秘訣，想知道女神平常都怎麼維持她的高標顏值與身材嗎？ 一起來看看吧！
2024年4月19日 · 郭雪芙分享自己保養的步驟：第一步，她會先使用「Luminous 630®淡斑煥白精華」全臉塗抹後，輕輕按摩臉部肌膚；第二步，使用亮眼霜來按摩眼周；臉上如果出現有瑕疵、膚色不均的地方，她會再用「Luminous...
- 早晚做瑜伽。除了平時養成跳繩、重訓的規律習慣以外，郭雪芙表示最有效的居然是早晚的瑜伽！瑜伽不但能雕塑體態，也能夠放鬆身心靈，對她來說是減肥之路不可或缺的要素。
- 洗澡時深蹲。相信儂粉們不是忙課業就是忙事業，要在少少的時間內運動真的很緊繃吧！郭雪芙則是利用了輕鬆的快走、與洗澡時的深蹲運動來改善缺乏運動的問題，同時能走樓梯絕不坐電梯！
- 自製黃瓜水消水腫。郭雪芙也曾經在採訪中表示自己屬於容易水腫的體質，常常體重沒上升，臉和四肢卻看起來腫腫泡泡的，讓她很是困擾。針對水腫問題她也找出了輕鬆解決的方法，就是自製「消水腫水」來幫助身體代謝排毒。
- 低卡飲食。想要有好身材一定要自律啊！郭雪芙在減重期間將油炸食品、甜食全都拒於門外，想要解決嘴饞的困擾就可以找些替代的低卡食物做代替，例如她會水煮冬粉、燙青菜配醬油來幫助瘦身，找到低卡食物中自己愛吃的食材也可以在注重飲食的同時保持心情愉悅的度過嘴饞難關喔！
關於她的鏟肉秘訣，郭雪芙曾在受訪時說過，自己每天早上起床都會先做瑜伽，透過清晨瑜伽來雕塑身型的同時，還能提神醒腦，讓一整天都更有活力。 View this post on Instagram. A post shared by 郭雪芙Kuo Hsueh Fu 곽설부 (@aohsuehfu) 如果想跟郭雪芙一樣開始嘗試瑜伽的人，小編提醒大家別忘了工欲善其事，必先利其器！ 買個真正好用的瑜伽墊才能做的安心、做的安全！ 最多瑜珈人使用的英國頂級瑜伽墊LIFORME，除了上頭的正位系統可以幫助你找到相對應的平衡位置，最棒的就是它無敵穩固的防滑功能，就算流汗也能穩穩地掌握不怕失手滑倒，再加上是環保無毒材質，每天使用也完全OK。
2023年8月18日 · 關於她的鏟肉秘訣，郭雪芙曾在受訪時說過，自己每天早上起床都會先做瑜伽，透過清晨瑜伽來雕塑身型的同時，還能提神醒腦，讓一整天都更有活力。 如果想跟郭雪芙一樣開始嘗試瑜伽的人，小編提醒大家別忘了工欲善其事，必先利其器！ 買個真正好用的瑜伽墊才能做的安心、做的安全！...
其他人也問了
郭雪芙怎麼保養?
怎麼做瑜珈?
為什麼喜歡瑜珈?
如何選擇瑜珈課程?
2022年3月26日 · 為了維持線條緊緻，她堅持在早上做瑜珈，晚上則做些針對腿部、手臂、臀部及腰部的運動；除了早晚規律的運動外，她很懂得把握時機一邊做事一邊做運動，例如在化妝護膚或洗澡時，她會同時做深蹲動作，這不僅能夠鍛鍊大腿及臀部肌肉，又可增進血液循環與新陳代謝，讓你無時無刻都能變瘦。 View this post on Instagram. A post shared by 郭雪芙Kuo Hsueh Fu 곽설부 (@aohsuehfu) 瘦身不瘦胸小私訣. 郭雪芙曾分享如果健身不想瘦到胸部的話，可以如上述般做一些針對性運動，從而避免運動全身。
2022年4月27日 · 雪芙特別分享自己維持最佳狀態的方式：「最近因為拍戲，特別注重飲食方面維持低碳、多蔬果的習慣，另外，也一直都有做瑜珈、有氧運動，除了維持體態外，也讓自己長期保持愉快的心情，從內而外散發美麗與正能量。 當然，美麗不僅只有一面，雪芙認為當前保養大勢，從臉皮到頭皮都需要細心保養，擁有無懈可擊的髮況與膚況才是真正的完美女人！ 其中，讓雪芙肌膚透出彈潤光澤的大功臣，則是雪芙御用保養－嬌蘭皇家蜂王乳平衡油3G！ 「小金瓶」平衡油已是雪芙愛用多年的心頭好，喜歡程度是不僅在家囤貨好幾罐，也是雪芙化妝師隨身必備、幫雪芙妝前保養不可或缺的精華油。
