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卡路里是什麼? 是一種計算能量的單位。一般我們中文說的卡路里(Calories)指的是大卡或是千卡。而科學家將1克的水加熱一度C所需要的能量定義為1卡( cal )，而1000卡又稱大卡( kcal 或 Calorie)，我們一般中文所使用的卡路里通常指的都是大卡居多。
2019年10月24日 · 卡路里. 减肥. 对于想减肥的人，就要做到一点： 吃进去的热量＜消耗的热量但咋知道吃了多少热量， 建议想减肥的胖友们餐前扫一眼下面这个表： 想减肥，上面表里的东西，哪些能吃，哪些不能吃？ 不瞒你说，其实... 你啥都能吃！
計算食物卡路里. 食物卡路里計算 (程式來源: She.com) 五穀類. 肉類. -- 請選擇 -- 白飯1碗 (263) 米粉 (乾)100g (360) 蛋麵 (乾)100g (372) 河粉100g (203) 通心粉 (乾)100g (368) 意大利粉100g (363) 公仔麵1個 (250) 伊麵1個 (404) 烏冬100g (100) 上海麵100g (356) 麵線100g (330) 粉絲100g (350) 燕麥片100g (389)
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以下是一些常吃食物的熱量表，一位成年女性每日大約需要吸收1600KCal，如果不想體重超標的話記緊不可進食過量；如果想減肥的話，每日所吸收的卡路里，應該比正常應該吸收的少200-300KCal: 例如正常每日要吸收1400KCal, 那減肥的姊妹們便要維持進食
- Calcal
(卡路里) 卡路里是量度能量的單位。 把 1 克水的溫度提高攝氏 1 度，便需要 1 卡路里的熱能。 1 000卡路里相等於 1 千卡(kcal)；千卡是量度食物能量的常用單位。 在評估健康的人每日所需的能量時，應考慮年齡、性別、體重及活動量等因素。 年齡 男性
YEAH野兔. ️是你们的干货功课王 ️护肤｜养生｜健身｜好物. 要想成功减肥，食物热量你必须了如指掌！ 先补充一些热量的基本知识： ⭐️热量单位卡路里定义. 卡路里（简称卡）： 在一个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量. 千卡： 指在一个大气压下，将一升水提升1摄氏度所需的热量. 1卡=4.184焦耳. 1千卡=1大卡=1000卡=4.184千焦耳. 这个换算你会在包装食品配料表热量计算上用的到，像我们国内多数食物包装上热量标注单位为千焦耳. ·. ⭐️热量平衡. 热量摄入=食物进食（吃饭） 热量支出= ️基础代谢/BMR. 维持人体基本生命消耗的热量. . ️运动代谢. 我们日常生活中所有活动消耗的热量。
