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  1. 15/7/2017 · 芹菜的降壓食療方 1、鮮芹菜汁 做法:將鮮芹菜洗淨,放入沸水中湯2分鐘,切碎絞汁。 每服1小杯,每日2次。 功效:降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。 適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。 2、 鮮芹蘋果汁。 做法:用鮮芹菜250克,蘋果1-2粒。 將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘,切碎與清蘋果絞汁,每次1杯,每日2次。 功效:能降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。 適用於眩暈頭痛,顏面潮紅,精神易興奮的高血壓患者。 > 3、芹菜紅棗湯 做法:芹菜洗淨切段,與紅棗洗淨去核,加水適量,文火煮15~20分鐘,調味飲用。 功效:利尿鎮痛,和中養血。 適用於高血壓,症見頭昏,眩暈,心悸,失眠等。 马上点这分享

  2. 28/11/2021 · 美國健康資訊網站《Healthline》指出,在飲食中加入某些食物,尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物,可以降低血壓水平。. 降血壓食物不只西芹和木耳啊!. 無論有否血壓高,健康的生活飲食方式,有助穩定血壓水平,減低心臟病風險,以下是《Healthline》建議的11種降高血壓食物。. 【鼻敏感經常發作點算好?.

  3. 15/1/2017 · 4款芹菜降壓食療方 1、鮮榨芹菜汁材料:新鮮芹菜250克。 做法:將鮮芹菜洗淨,放入沸水中湯2分鐘,切碎絞汁。 用法:每服1小杯,每日2次。 功效: 降血壓 ,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。 適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。 2、芹菜紅棗湯材料:新鮮芹菜200克,紅棗30克。 做法:將芹菜洗淨切段,與紅棗洗淨去核,加水適量,文火煮15~20分鐘,調味飲用。 功效:利尿鎮痛,和中養血。 適用於高血壓,症見頭昏,眩暈,心悸,失眠等。 注意:飲食應清淡,忌肥膩、刺激之品。 本品可用於急性黃膽型肝炎、膀胱炎等症。 3、蜂蜜芹菜汁材料:新鮮芹菜150克,蜂蜜一小杓,溫開水約300克。

  4. 15/6/2022 · 最後加入適量黃糖、杞子、熟雞蛋再細火煮10-15分即可,高血壓食療便完成。 將所有材料浸洗。 陳皮浸至軟身,然後刮囊。 瘦肉洗淨汆水~ 煲內放約2.5L水,然後隨水加入陳皮。 待滾起後,加入所有材料。 繼續用大火加蓋煲約30分鐘,之後轉慢火加蓋煲多2小時,高血壓食療便完成。 室內遊樂場免費入場玩全日! 政府11大室內親子好去處|附地址+交通 小學排名2022|60間香港優質熱門小學合集-資助/直資/私立 附各區校網 室內遊樂場2022|26大兒童推介:免費進場+大人小朋友落雨都玩得 交通消息|11月25日交通意外+即時路面情況|紅磡海底隧道現時交通擠塞 推出全新單曲《飛得去旅行》王菀之親錄廣播陪大家搭機場線 通波仔手術非一勞永逸? 附費用、後遺症、支架比較! 冠心病戒3壞習慣防復發

  5. 31/5/2020 · 芹菜洋蔥 枸杞蓮子 天麻母鴨 乾果湯 一週食譜 3種食物輔助降血壓 芹菜 芹菜是一種常見的蔬菜,不過很多人不喜歡吃,但是它卻被人們稱為“藥芹”。 為什麼叫“藥芹”呢,其實它有一定的降血壓作用,特別適合高血壓患者吃了。 芹菜中含有一種酸性降壓成分,可以降低毛細血管通透性,而且富含鉀元素,能夠幫助擴張血管,從而能夠降壓。 香菇 香菇味道鮮美,營養豐富,被稱為“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”。 而 且,香菇中含有 核酸 物質、 香菇素 、 嘌呤 能夠抑制體內膽固醇升高和肝臟中膽固醇的合成,減少血液中膽固醇含量,可以起到降血脂、降血壓、降低膽固醇的作用,從而改善和預防動脈硬化等病症。 海帶也是不錯的降血壓食物

  6. 3/10/2020 · 紅菜頭 中的一氧化氮含量高,可以幫助疏通血管並降低血壓。 研究人員 發現,紅菜頭中的硝酸鹽可在短短數小時内降低研究參與者的血壓。 3.柑橘類水果:西柚、橙和檸檬 柑橘類水果 富含維生素、礦物質和植物化合物,尤其是類黃酮,能幫助血壓穩定,具有强大的降血壓作用,從而 減低患心臟病風險 。 不過,柑橘類水果與部分降血壓藥同會令藥效減半,甚至出現頭暈等副作用。 相關文章: 【橙營養】增強抵抗力防炎症橙4大健康益處 但橙汁卻不宜多飲? 相關文章: 【檸檬水功效】美白效果1個檸檬不足夠! 營養師解構5大迷思 檸檬有助降血壓,亦有不少人以檸檬水燒脂。 (Francesca Hotchin@Unsplash) 4.番茄

  7. 30/4/2022 · 功效:西芹含有活性化合物,被稱為芹菜鹼或芹菜素 ( Apigenin ),有研究發現,這種物質對心臟血管有益處,由於它能舒張血管和鎮靜中樞神經系統,故此具降血壓之效,同時又可預防血管病變,達致保護血管的功效。 材料(4人份量): 薯仔 4個 椰菜 2個 甘筍 1條 西芹 1個 番茄 4個 蒜蓉 2茶匙 薑 4片 洋蔥 2個 月桂葉 4片 羅勒碎 2茶匙 鹽 1/2茶匙 黑胡椒碎 1茶匙 製作方法: 1. 將所有蔬菜材料洗淨瀝乾,切小件備用。 2. 中火燒熱鍋,下1茶匙油,下洋蔥、蒜蓉、月桂葉、薑及椰菜炒香,再加入其他蔬菜材料炒勻,略煮片刻。 3. 加入適量水至蓋過蔬菜,煮沸後加蓋轉慢火煮約2小時。 4. 下調味料及羅勒碎伴勻,即成。 3. 南瓜蒸豆腐