五十肩食療 相關
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輕微五十肩怎麼復健?
2022年11月14日 · 有肩周炎的人多飲用食療湯水及進行穴位按摩的同時，配合適當的治療，有效舒緩疼痛及僵硬的症狀。五十肩的成因，並推介3款食療湯水、穴位按摩、4種戒口食物予受50肩困擾人士。肩周炎屬「痹症」範疇，中醫會稱之為「肩痹」、「凍結肩」等。
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感謝貴公司理療師Qubi 的悉心治療。我現在的肩周炎情況已經 ...
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2024年2月14日 · 食療湯水活血通絡 舒緩五十肩 除了運動拉筋以外，在中醫角度，湯水食療對舒緩五十肩亦很重要。 1.桑寄生胡椒牛展湯 有助補益肝腎。 2.二藤川芎烏雞湯 有活血化瘀、通絡止痛的效果。 3.老桑枝燉白鱔 有助去風濕、通經絡、補氣血。
2024年3月4日 · 五十肩又稱 冰凍肩 ，通常發生在50歲以上的年齡層中，主要特徵是肩關節周圍組織的炎症和疼痛。 炎症部位包括肩膀的前部、外側或後側，上臂等。 五十肩可能會感到肩關節僵硬，會影響患者的日常活動，如抬手、旋轉手臂或穿脫衣物等。 一文看改善五十肩的物理治療、食療及中醫療法。 五十肩物理治療. 物理治療通過一系列特定的運動和伸展來增加肩關節的運動幅度，有助於患者恢肩部運動功能、恢復肌肉力量。 更重要的是，物理治療能夠透過精細的動作改善肢體的協調和控制，是一般運動難以做到的。 物理治療包括： 1.熱敷和冷敷. 治療師可能會使用熱敷或冷敷來減輕疼痛和炎症。 熱敷可以增加血液循環，舒緩肌肉緊張，而冷敷可以減少血管擴張，減輕疼痛和腫脹。 2.電療.
肩周炎常見於50歲左右人士，俗稱「五十肩」，以女性居多，但部分人在三、四十歲已出現。 另外，由於他們的肩膀逐步出現猶如被「凍僵」般的徵兆，動彈不得，因此肩周炎英文是（Frozen shoulder）；而且又會被稱作「冰封肩」或「疑肩」。 肩周炎是滑囊炎的一種，因關節囊發炎形成黏連。 肩周炎原因與肩關節中的滑囊位置發炎、結痂，令組織增生變厚及變硬，形成 黏連 有關，正式學名是「肩沾黏性關節囊炎」（Adhesive capsulitis）。 而且隨年漸長，肩關節囊製造的滑液逐漸減少，影響肩關節的活動能力。 因此，肩膊就如被膠水黏住般變得僵硬，又因滑囊炎產生疼痛症狀。 ANKH機能再生經常都遇到有肩周炎的客戶，在解決痛症及強化機能方面已有16年經驗。
五十肩的典型症狀有三，分別為 「活動疼痛」 、 「角度受限」 以及 「睡眠壓痛」。 五十肩疾病週期. 依症狀嚴重度可分為三期，分別為 「疼痛期」 、 「增生性滑囊炎期」 ，以及 「成熟期」 ，整個五十肩疾病週期因人而異，從 3個月至11年 都有紀錄。 疼痛期：疼痛不卡. 關節發炎後產生疼痛，但活動角度並無特別影響，這期常會被患者認為是「過度活動」而減少活動，反而增加沾黏。 增生性滑囊炎期：又痛又卡. 本期的特色是「卡住」，即使是外力協助，亦無法將肩關節外轉、內轉及外展，再加上角度減少形成肩部的周邊肌肉被迫代償性的增加旋轉度，同時會有肌肉痠痛的問題，此期會有嚴重的生活困擾，像是無法梳頭、穿內衣等問題。 成熟期：不痛但卡.
2017年1月19日 · 近年筆者經常遇到三十多歲的肩周炎病人求醫，過去此病多發於五十多歲的年齡，故又名五十肩，此病年輕化與長期以不良姿勢使用電子產品及生活習慣不無關係！ 肩周炎又名凍結肩及漏肩風，常造成頸部和肩膊的廣泛性痠痛或僵硬，嚴重的會使手臂不能提升，影響日常活動能力。 成因：氣血不足. 中醫認為肩周炎源於氣血不足，使風、寒、濕邪入侵血脈，或是肩部長期勞損致使瘀血內阻而不通。 症狀：愈來愈痛. 肩周炎患者初期僅有輕微疼痛，常令人誤以為肌肉痠痛，認為只需忍耐痛楚，多休息會自動復元，直至後來肩部疼痛加劇，感到僵硬、疼痛而失眠，影響關節活動功能才求診，部分患者甚至無法舉高雙手，不能梳頭、穿衣或抓背等動作。
