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美國心臟協會 (American HeartAssociation)於2022年7月發表新的指引，在原來的「生活的七項必須」 (Life's Essential 7)多加一項，成為「生活的八項必須」 (Life's Essential 8)，這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管健康幫助減低患上心臟病、中風及其它重大健康問題的風險。 「生活的八項必須」共分兩個主要的範圍健康的行為和健康的因素： (一)健康的行為： (1)飲食； (2)體力活動； (3)接觸尼古丁； (4)睡眠時間。 (二)健康的因素： (1)體重； (2)膽固醇； (3)血糖； (4)血壓。
2024年4月15日 · 多種疾病會導致單純收縮期高血壓，包括貧血、甲狀腺功能過高、腎病、腎上腺疾病、主動脈瓣（aortic valve）功能障礙、阻塞性睡眠窒息（obstructive sleep apnea）等，但大多數都是源自與年齡有關係的大動脈壁硬化，血壓反映心臟在每一次跳動時輸出血液的容量和施加在動脈壁的壓力，健康的動脈壁在血液湧過時膨脹、而在血液通過後回復原來的形狀，隨著人體的老化，動脈逐漸失去彈性、而失去容納血液湧過時的能力，當血管變得越硬，施加在血管壁的壓力也越大，而心臟也要跳動得越用力、才能輸出足夠的血液，當動脈壁硬化，下壓會下降而上壓會上昇，通常下壓會在五十歲左右保持穩定，但上壓會一直上昇。 單純收縮期高血壓也可導致嚴重的併發症，包括中風、冠心病、慢性腎病、老人痴呆等，所以，不可掉以輕心。
4 天前 · 造成岡上肌斷裂的成因主要有兩種：一為意外受傷 (例如跌傷)、另一種為重覆性勞損 (多為長時間重覆將手臂舉高過肩的動作)。 通常岡上肌斷裂的症狀包括： 1. 睡眠時感到痛楚並難於躺在或壓著受影響肩膊。 2. 手臂側舉時感覺痛楚無力。 3. 肩膊活動時出現聲響。 4. 日常活動例如梭理頭髮或伸手摸背脊等受到限制。 在確診前，醫護人員先要排除其它可造成肩膊痛楚的疾病，例如頸椎病等。 之後醫護人員會檢查受影響肩膊的活動能力，尤其是注意肩胛骨跟上臂骨之間的活動比例。 有效的臨床檢驗方法為Empty-Can Test及Full-Can Test。 兩種檢驗方法都是讓患者將手臂水平伸直向前45度，然後測試及跟另一邊手臂比較力量。 進行Empty-Can Test時，患者要將姆指向下 (圖1 → 2)。
2024年4月15日 · 維他命 ( 又稱維生素)，是人體細胞正常運作、生長和發育所必須的，我們身體必須的維他命共有十三種缺一不可。 缺乏了任何一種維他命都會導致疾病。 根據美國國立健康研究所 ( 簡稱NIH)轄屬的美國國立醫學圖書館資料，B 種維他命共有九種，即B1 ( 學名「硫胺」、B2 (「核黃素」)、B3 ( 學名「煙酸」)、B5 ( 學名「泛酸」)、B6 ( 學名「吡哆醇」 ()、B7 ( 學名「生物素」、B9，學名「葉酸」)和B12 ( 學名「鈷胺素」)，並沒有維他命B17，因為杏素並不是人體所需，英國癌病研究所也同意它不是維他命。 杏素存在於多種堅果、豆類及水果的果核，包括杏、杏仁、桃、豆芽、亞麻籽、芹菜、紅蘿蔔等，但這些食物皆可安全進食，因為所含的杏素份量很低。
人類的身體充滿了很多驚奇，極為精巧及精緻，讓人嘆為觀止，可以說是世界上最高明的傑作，下面這些問題與數字有關係，讓我們來看看人體這些奇妙的數字？ 1. 人類的體細胞有多少條染色體？ 人類的體細胞共有46條染色體，但染色體數目並不能決定生物的高低等，如豬的染色體有38條，老鼠的染色體有40條，美國敖蝦染色體高達200條。 2. 人體DNA全部連接起來有多長？ 將一個細胞所含的DNA連接起來，長度約二公尺，而構成人體的細胞約60兆個，故將人體所含的DNA全部串聯起來，長度約120兆公尺，是地球到太陽距離的800倍。 3. DNA有多少是沒有功能的「垃圾」？
造成駝背的主要原因可分為先天、後天、姿勢、疾病等多個範籌： 1.先天原因包括天生脊骨黏連或畸形、先天性椎骨背側閉合不全 (Spina Bifida) 等。 2. 最常見的駝背為姿勢性駝背 (Postural Kyphosis)，可以發生於任何年齡，主要原因為姿勢不良或肌肉失衡造成。 3.兒童及少年期駝背多與紹爾曼病 (Scheuermann's Disease) 有關。 紹爾曼病會導致脊椎骨變形造成駝背，醫學界尚未能確定其成因。 4.由意外或受傷，例如脊椎因跌倒造成壓縮性骨折 (Compression Fracture) 所引起的脊椎骨變形多與骨質疏鬆 (Osteoporosis) 有關﹔而因腰椎骨前移 (Spondylolisthesis) 使腰椎前凸亦會間接造成駝背。
2016年1月21日 · 樂施會指嚴重的貧富懸殊會打擊扶貧、經濟增長；富人可獲取更多權力，普通人的聲音和利益愈加得不到重視，不利公平管治。 樂施會提出7項改善建議，包括打擊企業和有錢人避稅、政府投資全民免費公共服務，如教育和醫療等。 貧富懸殊的可能影響. 堅尼系數達0.4，一般被視為社會分配不公的「警戒線」，超過0.4意味貧富兩極分化，較容易引起社會階層的對立，從而導致社會動盪、政治不穩定；低於0.2表示收入過於公平，社會動力不足。 根據聯合國開發計劃署2014年1月的報告，發展中國家於1990至2010年間的收入不平等程度增加11%，警告貧富懸殊對全球經濟和政治穩定構成威脅。
