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多種疾病會導致單純收縮期高血壓，包括貧血、甲狀腺功能過高、腎病、腎上腺疾病、主動脈瓣（aortic valve）功能障礙、阻塞性睡眠窒息（obstructive sleep apnea）等，但大多數都是源自與年齡有關係的大動脈壁硬化，血壓反映心臟在每一次跳動時輸出血液的容量和施加在動脈壁的壓力，健康的動脈壁在血液湧過時膨脹、而在血液通過後回復原來的形狀，隨著人體的老化，動脈逐漸失去彈性、而失去容納血液湧過時的能力，當血管變得越硬，施加在血管壁的壓力也越大，而心臟也要跳動得越用力、才能輸出足夠的血液，當動脈壁硬化，下壓會下降而上壓會上昇，通常下壓會在五十歲左右保持穩定，但上壓會一直上昇。 單純收縮期高血壓也可導致嚴重的併發症，包括中風、冠心病、慢性腎病、老人痴呆等，所以，不可掉以輕心。
（一）採取健康的生活方式，包括：不要抽煙及吸入二手煙；限制喝酒，男人每天不可多過兩份、而女人每天不可多於一份；保持適中的體重；經常運動；攝取均衡的營養，選擇膽固醇、飽和脂肪及鹽份含量低的飲食；多吃水果和蔬菜；多吃魚等； （二）醫治會增加患上中風風險的疾病，包括糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病（包括心律不齊，尤其是心房顫動atrial fibrillation簡稱AF）、血病等； （三）使用能降低血液凝結能力的薄血藥（blood thinners）或抗血小板藥（antiplatelets），患者可能需要長時間使用這些藥物； （四）有些患者可能需要接受頸動脈內膜剝除術（carotid endarterectomy），將積聚在頸動脈壁的粥樣硬化斑塊清除、並將血管擴闊。
2023年5月15日 · 涉六四12影片近全下架 10港台製作 前編導：盼知原因. [2023.05.15] 發表 推文. 【明報專訊】公共圖書館下架書刊資料涉及不同種類範疇，包括涉「六四」館藏。. 查看圖書館內涉「六四事件」的搜尋，約2021年仍有為數不少的資料，其後數量漸減，至上周末與六四 ...
2023年12月15日 · Kit Man自幼就有一種倔強性格，他認為這可能受到《足球小將》中的主角所影響，凡事只要繼續堅持下去，最終必會勝利！. 《香港造字匠2——香港字體設計師》. 【明報專訊】 內文摘錄. 勁揪體 文啟傑. 1 與設計相遇. 1.6 倔強的性格. 當Kit Man (編按：文啟傑)決定 ...
2022年11月28日 · [2022.11.28] 發表 推文. 【明報專訊】本港陸續有大型盛事舉行，中國香港龍舟總會秘書長鍾志樂昨日接受本報查詢時表示，上周成功向亞洲龍舟聯合會申辦於2024年舉行亞洲龍舟錦標賽。 該錦標賽原定2020年10月底於本港舉行，因新冠疫情延至今年，今年再因疫情取消賽事。 鍾志樂表示，本港實施「0+3」顯示正走向復常，對申辦賽事有幫助，但他不期望屆時運動員來港仍要滿足防疫安排，期望明年可續放寬入境安排。 至於每年在端午節期間舉辦的香港龍舟嘉年華，2019年起先後因應社會事件和疫情取消，至今一直無法舉行。 鍾志樂透露，龍舟總會正計劃與旅發局明年復辦香港龍舟嘉年華，下月初將與局方開會商討細節。
2023年12月17日 · 據保安局資料，新樓街的騎樓在1950年代發展成新墟市，多座社區設施在周邊陸續啟用，例如警崗、醫局、郵局、學校等，昨現場可見，部分褪去的批盪背後，顯現建築原先的青磚外牆。 （劉頌陽攝） 沙頭角禁區明年1月進一步開放，但不包括中英街，圖為中英街檢查站外觀。 （劉頌陽攝） 【明報專訊】當局繼去年6月首階段開放原屬禁區的沙頭角碼頭一帶，下月1日起進入第二階段，開放除中英街以外的沙頭角範圍，由保安局牽頭策劃、旅發局等部門協助。 沙頭角旅遊禁區許可證每日有300個個人和700個旅行團遊客名額。 保安局提出沙頭角的「十大文化」、「十大美食」及「十大景物」推介予市民。 有旅行社下月初的首發團百人名額已售罄，首天開放 (元旦)的個人遊配額也爆滿。
2023年12月15日 · 價值觀教育 中華作主軸 增孝親團結 仁愛代關愛. [2023.12.15] 發表 推文. 【明報專訊】教育局昨公布更新中小學《價值觀教育課程架構 (試行版)》，由現時10個「首要培育學生的價值觀和態度」 (下稱價值觀)增至12個，新加入孝親、團結；並以「仁愛」取代 ...
