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1.定時覆診,不要待症狀惡化時才看醫生:醫生可以指導防止和減少復發的方法,也可以指導防止出現併發症的方法,例如舒緩壓力、健康飲食、適當運動等。 2.充足休息:紅斑狼瘡患者經常感覺異常疲倦,所以,患者應有充足的睡眠,並可在午間小睡,感覺疲倦時也應稍作休息。 3.防止暴曬:紫外光可誘發紅斑狼瘡,所以,參與戶外活動時都應穿著防曬衣物,包括闊邊帽、長袖衫、長褲等,並塗上適當的防曬霜等。 4.定時運動:適當運動能幫助患者從復發中盡快康復、減低患上心臟病的風險、減輕抑鬱和促進整體的健康,但不要過勞。 5.不要抽煙:抽煙會增加患上心臟及血管疾病的風險,也會增加紅斑狼瘡對心臟和血管的壞影響。
- 明醫網. 止痛藥也會致命! [2016-03-08] 明醫網 > 健康醫事. 痛,你我都試過。 面對痛症,筆者身邊的朋友,最常見有兩種反應,一是忍得就忍,盡量不沾上半口止痛藥,深怕會殘留體內造成傷害;另一是視為口袋裏必備良藥,特別是女孩子每月生理痛,更視之為救星。 去年,美國一名華裔女醫生被控濫開止痛藥,導致三名年輕男子死亡;澳洲競爭和消費者委員會則發現,Nurofen止痛藥的特效配方與普通配方成分一樣,有誤導消費者之嫌,部分要下架。 面對市面上不同配方的止痛成藥,坊間確存在很多流言謬見。 到底要怎樣食用,才安全又達到最佳效果呢? 今次拆解當中的成分及其對身體的影響。 止痛也有三級制. 市面的止痛成藥多如繁星,看得人眼花撩亂。
2023年4月9日 · 據加拿大統計局數據,2022年加人的平均退休年齡是64歲零6個月。 調查還顯示,人們普遍認為註冊退休儲蓄計劃 (RRSP)和免稅儲蓄賬戶 (TFSA)是保障晚年生活的關鍵因素,其中: ‧56%受訪加人已開設RRSP賬戶,6%計劃將來建立; ‧54%受訪加人已開設TFSA賬戶,6%計劃將來建立; ‧37%受訪加人有僱主支持的註冊退休計劃; ‧19%受訪加人表示將依賴政府支持的退休項目。 雖然人們理解建立退休儲蓄計劃的重要性,但有55%受訪加人對於選擇和規劃自己的退休儲蓄不很了解,超過1/10 (13%)受訪加人報告沒有一個退休儲蓄計劃,5%受訪加人更表示更願意把額外收入花在維持現有生活標準上,而不是投入RRSP或TFSA。
血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓,動脈血栓相對更常見一些,但靜脈血栓曾經被認為是少見病,一直未能引起足夠的重視。 動脈血栓:心梗、腦梗的根源. 我們最熟悉的心梗、腦梗的根源就是動脈血栓。 北京大學第一醫院心內科主任霍勇教授介紹,目前國民心血管病中,出血性卒中有所下降,然而冠心病的發病率和死亡率仍在持續快速上升,其中,最明顯的就是心肌梗死! 而腦梗和心梗一樣,以高發病率、高致殘率、高復發率、高死亡率而臭名昭著! 靜脈血栓:「隱形殺手」,無任何症狀. 中國工程院院士、江蘇省血液研究所所長阮長耿教授指出:「血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞症的共同發病機制。 前兩者的嚴重程度已被公眾廣泛了解,雖然靜脈血栓栓塞症位列第三大心血管殺手,但遺憾的是公眾知曉率卻很低。
2015年10月23日 · [2015.10.23] 發表 推文. 【明報專訊】韓愈於〈師說〉一文運用了多種寫作技巧,結構嚴謹,是學習撰寫論說文的絕佳教材,值得學習! 結構嚴謹. 全文精心佈局,細節用心,以「師道」一詞貫串。 首段:「古之學者必有師」,以古為例,說明從師學習的必要性。 第二段:提出破格的看法,「道之所存,師之所存」,強調年紀、身分、輩分都不是重點,凡是有學問的,就可以成為別人的老師。 第三段:說明聖人雖聰穎,尚自需要從師求教學習解決疑惑。 第六段:談及「聖人無常師」,引用孔子「三人行必有我師」之語例及跟從各個老師學習之例子,重申從師學習之必要。 孔子從師之事迹,正是實踐了「道之所存,師之所存」的道理。 眾人之惑. ‧作者一方面論及師道的重要性,同時處處批評今人從師學習的態度。
2023年3月7日 · 顯然不切實際。 我們看到一些金融機構不斷製造緊張氣氛,說什麼當前的儲蓄不足以應對退休、沒有人負擔得起退休後生活,而實際上許多家庭積累了足夠的儲蓄。 」 加拿大統計局2014年對一組加人的調查,大約2/3受訪者預計其退休後收入足以保持現有的生活水準,到2020年這組人群退休後再次被調查提問收入是否足夠維持退休生活時,超過81%給予肯定回答。 受訪人群中的少數族裔、殘疾人等邊緣化人口,2014年調查中對自己未來退休生活較少樂觀,但2020年後大多數人對退休生活感到滿意。 咸美頓解釋說,「對於那些收入低於平均值的加人,不需要更多儲蓄,因為有政府福利覆蓋差額;對於收入高於平均值的加人,他們有能力儲蓄更多以維持自己的生活水平。 」
2014年10月22日 · 運交華蓋欲何求 未敢翻身已碰頭. 破帽遮顏過鬧市 漏船載酒泛中流. 橫眉冷對千夫指 俯首甘為孺子牛. 躲進小樓成一統 管他冬夏與春秋. 最受後世傳誦的是「橫眉冷對千夫指,俯首甘為孺子牛」一句,其中「橫眉冷對千夫指」指儘管面對四方八面的攻擊、打壓 ...