搜尋結果
2022年1月14日 · 有幾個徵狀可以分辨出普通頭痛及偏頭痛︰偏頭痛通常只出現頭部其中一邊，而且不只是額頭或頭頂感到痛楚，而是整邊面都會感到痛。 另外，偏頭痛復發時候通常亦伴隨其他症狀，例如對光綫、聲音及味道反應有變，可能突然覺得聲音太嘈吵、光綫太猛烈等。 部分人出現偏頭痛之前，視覺亦突然有變，例如看到的景象突然變光，又或者出現光環。 研究顯示，女性患偏頭痛的個案較男性為多。 我們仍然不知道導致偏頭痛的原因，但是研究指可能與荷爾蒙失調、壓力以及飲食因素有關。 少於3成的偏頭痛實例是由飲食導致，所以飲食並非主因。 而經常受偏頭痛困擾的部分人士，都表示某些食物似乎會觸發痛楚。 今個星期我會分享5大常見會誘發偏頭痛的食物。 一、咖啡因。 咖啡因確實存在爭議性，部分人相信它是一種觸發因素，部分人則相信缺乏咖啡因會誘發。
2018年12月10日 · 不少上班一族經常對著電腦，幾乎對著屏幕比對著家人的時間更多，以致不少人都出現眼睛不適的情況，除較多人會有眼睛乾澀或流眼水的問題，但原來長期使用電腦不當，會因為眼睛的睫狀肌過於疲勞而出現重影、視覺模糊、聚焦緩慢，甚至乎頭痛的情況。 一日至少工作8小時，可稱得上「靠對眼搵食」，辦公室一族應如何減少對眼睛的傷害呢？ 常變換焦距 易致疲勞. 不少「打工仔」因為OT，每日長留辦公室達10小時，故辦公室設備及電腦設定都會對眼睛健康有影響。 電腦方面，若屏幕字體模糊不清或長時間近距離對著電腦屏幕，都會引致睫狀肌疲勞。 而經常來回於屏幕及文件之間，或來回於「白紙黑字」的文件及「黑底白字」的屏幕之間，令眼睛需要不斷變換焦距、調校及適應，容易引致睫狀肌疲勞。
2021年10月1日 · 發佈時間: 2021/10/01. 頭痛是都市人的頭號敵人，有些人更會有痛到頭快被炸開的感覺，但是過度依賴止痛藥，可能會令中樞神經變得敏感，降低中樞抑制疼痛的能力，令頭痛問題更加嚴重。. 「營養生 Negimen」的營養師Queenie表示，除了要調節作息時間及舒緩壓力外 ...
2023年9月11日 · 營養學家Charlene Wong在 Instagram專頁 中指出，尿酸高的人士或痛風患者要多注意日常飲食中的嘌呤攝取，避免尿酸水平增加導致出現痛風情況；為此，Charlene分享8種容易影響尿酸水平的蔬菜素食食材，供大家參考。 同場加映： Sick問識答｜心臟病患者仍可做運動？ 3大關鍵助減病發風險. 8種素食食材易影響尿酸水平. Charlene表示，以下8種素食食材都容易影響尿酸水平： +6. 當中，菠菜、韭菜及竹筍的嘌呤含量雖然較低，但它們均含豐富草酸，同樣會影響體內尿酸水平，故Charlene提醒大家仍要多注意。 痛風成因.
2019年5月29日 · 在另一邊重複一遍。. 運動2: 於下頜的關節處按摩肌肉。. 運動3: 將拇指放在下巴中心下方。. 慢慢張開嘴，同時從底部施加輕微的壓力。. 張開嘴3-5秒。. 重複5-10次。. 運動4: 盡可能張開嘴，將舌尖放在口腔頂部。. 在輕輕施加壓力，同時將舌尖移向喉嚨保持5秒 ...
2019年2月12日 · 手機成為生活必需品的同時，亦成為導致頸痛的首要病因。大家不妨在看手機時，也環顧周圍玩手機的人，可以發現大家都有一個共同的姿勢——低頭。每個人都有自己的理由看手機，例如工作通訊、處理Email、看新聞、
2023年3月9日 · 長期受頭痛困擾的人，應考慮改變飲食習慣、改善睡眠、減輕心理壓力、學習放鬆技巧、戒煙戒酒、多做運動。 頭痛也可能是嚴重疾病的先兆，或需要馬上見醫生。 運動或受輕傷後開始頭痛，可能是腦髗內出血。 懷孕期間劇烈頭痛，則可能有「妊娠毒血症」引致血壓升高。 已超過40歲的患者，必須小心是否腦部有腫瘤。 頭痛同時有發燒症狀、頸部僵硬，則可能是腦膜炎。 突然頭痛，並迅速惡化，或同時有昏迷、癲癇發作、性格改變、精神錯亂、感覺虛弱、手腳麻木或視力障礙等其他病徵，應馬上前往急症室就醫。 50歲的陳太最近頻頻頭痛，早上尤其嚴重，左手左腳不靈活。 磁力共振腦掃描顯示右腦有腫瘤，活組織檢查確診高毒性「瀰漫大B細胞淋巴癌」。
