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2022年11月17日 · 17 Nov 2022. 褪黑激素(Melatonin)的高與低影響著我們的睡眠,有些有睡眠問題的人會透過服用褪黑激素補充品來補眠。 那麼褪黑激素補充品與安眠藥有什麼不同呢? 今次邀請到德善健康管理註冊營養師Sharon講解melatonin副作用和功效,最後更會有褪黑激素食物推薦。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2023年5月16日 · 全民造星來到第5季,是次回歸全男班,更首次招募海外參賽者,94位男生將會競逐最終總冠軍。 在正式播出前,官方率先發布眾參賽者的個人照及資料,即時引起熱烈討論,因為有不少人造型相對較「騎呢」而被網民評為質素參差。 全民造星5首集雖未進入比賽「戲肉」,但已有不少亮點! Mitty. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 全民造星5開播! 全民造星來到第5季,是次回歸全男班,更首次招募海外參賽者,94位男生將會競逐最終總冠軍。 在正式播出前,官方率先發布眾參賽者的個人照及資料,即時引起熱烈討論,因為有不少人造型相對較「騎呢」而被網民評為質素參差。 全民造星5首集雖未進入比賽「戲肉」,但已有不少亮點!
2022年5月31日 · 營養師解構好處及副作用:選購營養補充品勿墮盲點!. Venus Law. 31 May 2022. 瑪卡(Maca)是近年常聽到的營養補充品種類之一,據指可以改善情緒以抗疲勞,對男性更有壯陽功效。. 這款男女都有效的supplement是否真的如此神奇?. Cosmo邀請了尚營坊營養師盧綺欣 ...
2023年2月16日 · 隔夜燕麥成減肥女生新寵!. 營養師解開3大迷思及5大功效+簡易食譜. Vienne Lee. 16 Feb 2023. 隔夜麥皮減肥法真的有效嗎?. 原來外國已經流行了「隔夜燕麥」一段時間,連超模也是透過吃隔夜麥皮來保持完美身材。. 到底待了一晚的燕麥與普通麥皮又有什麼分別 ...
2023年6月21日 · 21 Jun 2023. 脈輪看似抽像,其實一點也不玄乎,它是印度阿育吠陀傳統療癒智慧的重要部分,代表每個人的能量中心。. 而透過喜馬拉雅頌缽和天使水晶缽等聲音療法有助我們平衝脈輪,找回身心合一的狀態。. Cosmo邀請了正念冥想和頌缽聲療老師Athena和她 ...
6 天前 · 雞蛋是蛋白質及維他命B7的重要來源,這兩種營養具有促進頭髮生長的功效。吸取足夠的蛋白質對頭髮生長...即睇防脫髮食物表
4 天前 · 果酸(AHA)成分是所有酸類當中分子最小的,比起水楊酸和杏仁酸相對上較刺激,但可以直到真皮層 (10%以上),達到暢通毛孔作用,改善暗瘡、粉刺和暗粒問題;水楊酸(BHA)和杏仁酸(Mandelic acid)則比果酸溫和,分子較大,能停留於皮膚表皮層,同樣有效加速肌膚角質代謝和改善肌膚暗沉、毛孔阻塞問題,比較適合極敏感和乾肌使用。 若皮膚在很乾的狀態下使用 果酸換膚 ,過程中會有一點難受,皮膚會感到「拮拮地」,有明顯的刺痛感,所以在使用果酸前後也要加強保濕。 如果你的皮膚承受得到,想快速改善暗粒和暗瘡問題,可以選擇果酸去印;如果你是乾性及敏感皮膚,想美白又害怕刺痛感,可以先試用低濃度的水楊酸和杏仁酸,慢慢再加強濃度。 溫和煥膚:Dr.Wu 杏仁酸亮白煥膚精華 18%