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廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉；狹義的糖則指精製後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。 糖對人體的危害主要是後者。 幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。 所以，對於一些喜歡吃甜點、餅乾、零食、飲料的孩子和年輕女性來說，每天攝入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。 但營養學家們推薦的每日攝入白糖總量大約為30—40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。 30—40克的白糖是什麼概念呢？ 在人們常吃的甜食中，一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1隻蛋捲雪糕約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克...如果不加注意的話，30—40克糖的數量限制非常容易突破。 相關文章. 合理早餐搭配原則. @健康醫事.
2022年11月11日 · 齊景公只從字面理解這句話的意思，認為翻過來的魚有腥臭味，不好吃，停留在吃喝這種最基本的生理層面。. 晏子則從這句話的比喻義去理解，吃魚不要翻過來，就是吃一半留一半，就像使用民力，不能竭盡，要用一半留一半，與民休息，晏子從吃魚看出治國 ...
2023年7月7日 · 美就業報告勝預期 憂加息. 道指標普表現5月以來最差. [2023.07.07] 發表 推文. 較預期為佳的就業報告增加了投資人加息憂慮，美國股市周四報跌，是道指和標普500指數自5月以來表現最差的一天。. 交易員認為聯儲局本月加息機率為92%. 【明報專訊】較預期 ...
文憑試攻略：拆解通識題型 答題技巧. [2020.02.20] 發表 推文. 2014年DSE問及本地光污染問題，當中資料提及商場的發光二極管（LED）廣告招牌，但作答時應不限於提及商場廣告招牌，而需更廣闊地討論其他光污染來源。. （資料圖片）. 作答「持份者衝突」題時，以 ...
2015年2月13日 · 學習要點﹕「而」字用法. 【明報專訊】本篇「而」字出現了9次，都是連詞，有三種用法 (以下分別以「A」、「B」指代前後的兩個分句或詞組)：. 1. 表轉折，相當於「卻」等. 「而」所連接的兩個分句或詞組，其意思是相對、相反的，而且後面的分句 (B ...
2023年5月4日 · 道瓊斯工業平均指數跌270.29點，或0.80%，收報33,414.24點。. 標普500指數下跌0.70%，收市報於4,090.75點。. 納斯達克綜合指數下跌0.46%，收市報於12,025.33點。. 三大指數都錄得連3跌。. 股市早盤的樂觀情緒因聯儲局主席鮑威爾 (Jerome Powell)的一番講話而煙消雲散 ...
2014年10月23日 · 其中一種最常見的脊椎退化疾病便是椎間盤退化症 (Degenerative Disc. Disease)。. 鑒於其普遍性，傅卓明物理治療師會連續兩期於本欄內介紹有關椎間盤退化症的疾病分類、成因、治療及預防方法供讀者們參考。. 椎間盤退化症的英文學名Degenerative Disc Disease 常 ...
