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紅斑狼瘡患者應採取簡單易行的良好生活方式及自我護理,減少復發,及當復發時能更有效應付出現的症狀,包括: 1.定時覆診,不要待症狀惡化時才看醫生:醫生可以指導防止和減少復發的方法,也可以指導防止出現併發症的方法,例如舒緩壓力、健康飲食、適當運動等。 2.充足休息:紅斑狼瘡患者經常感覺異常疲倦,所以,患者應有充足的睡眠,並可在午間小睡,感覺疲倦時也應稍作休息。 3.防止暴曬:紫外光可誘發紅斑狼瘡,所以,參與戶外活動時都應穿著防曬衣物,包括闊邊帽、長袖衫、長褲等,並塗上適當的防曬霜等。 4.定時運動:適當運動能幫助患者從復發中盡快康復、減低患上心臟病的風險、減輕抑鬱和促進整體的健康,但不要過勞。 5.不要抽煙:抽煙會增加患上心臟及血管疾病的風險,也會增加紅斑狼瘡對心臟和血管的壞影響。
2023年5月9日 · 勞工處昨公布新指引,適用範圍包括戶外工作、沒有安裝空調環境的室內工作,以及在熱源或發熱設備附近工作。 3個級別的「工作暑熱警告」分別為「黃色」、「紅色」及「黑色」,當香港暑熱指數達30或以上,當局便會安指數水平發出不同級別警告,每次維持至少一小時,其後每小時更新。 勞工處會通過「香港政府通知你」及「我的天文台」手機應用程式、新聞公報、天文台等向公眾發放警告及公布相關防暑措施。 勞動量分4類 休息安排各不同. 指引按勞動量將不同工種分為「輕勞動」、「中等勞動」、「重勞動」及「極重勞動」,不同勞動量僱員在各級警告下建議休息時間不同,例如紮鐵、棚架工及正接受體能訓練的僱員,在黃色警告下應每工作15分鐘後休息45分鐘,在紅及黑色警告下應停工 (見表)。
2023年9月5日 · 【明報專訊】實驗室初期研究顯示,最新出現的新冠變種病毒BA.2.86的傳染性和逃避人體免疫系統並不像人們擔心的那麼嚴重。 這個被暱稱為Pirola的病毒(圖),因為看起來與其他新冠變種病毒明顯不同而引起關注,它有30多個刺突蛋白變異,比較最初的Omicron變種BA ...
3 天前 · 維他命 ( 又稱維生素),是人體細胞正常運作、生長和發育所必須的,我們身體必須的維他命共有十三種缺一不可。 缺乏了任何一種維他命都會導致疾病。 根據美國國立健康研究所 ( 簡稱NIH)轄屬的美國國立醫學圖書館資料,B 種維他命共有九種,即B1 ( 學名「硫胺」、B2 (「核黃素」)、B3 ( 學名「煙酸」)、B5 ( 學名「泛酸」)、B6 ( 學名「吡哆醇」 ()、B7 ( 學名「生物素」、B9,學名「葉酸」)和B12 ( 學名「鈷胺素」),並沒有維他命B17,因為杏素並不是人體所需,英國癌病研究所也同意它不是維他命。 杏素存在於多種堅果、豆類及水果的果核,包括杏、杏仁、桃、豆芽、亞麻籽、芹菜、紅蘿蔔等,但這些食物皆可安全進食,因為所含的杏素份量很低。
人體數字密碼. [2011-08-05] 明醫網 > 醫事百科. 人類的身體充滿了很多驚奇,極為精巧及精緻,讓人嘆為觀止,可以說是世界上最高明的傑作,下面這些問題與數字有關係,讓我們來看看人體這些奇妙的數字?. 人類的身體充滿了很多驚奇,極為精巧及精緻,讓人 ...
2023年8月2日 · 入境處數據顯示,自1月8日第一階段通關,每日出境前往內地或澳門的港人數持續增加。 撇除經機場、啟德郵輪碼頭及港口管制出境,每日北上或前往澳門的香港居民已從1月的約3.5萬人次,升至7月的每日平均近19萬人次 (見圖)。 數據又顯示,公眾假期及周六有較多人北上或前往澳門,尤其是佛誕、復活節等有多天連假的節日,當中5月26日佛誕是周五,連同周六周日可組成「三連假」,當日有不少港人選擇北上或去澳門,單日出境人次超過38萬,暫時是今年最高。 邵家輝:北上多吃玩 零售影響輕. 香港餐飲聯業協會會長黃家和表示,在內地消費可比香港便宜三至五成,加上有收費相宜的平價旅行團,吸引不少港人於通關後北上「報復式消費」,影響本港不少食肆周末晚上的生意。
2022年3月28日 · 另截至本港政府2016年統計數字,全港5歲及以上人口當中626萬人(89%)以廣東話為慣用語言;會說廣東話的人口比例由2006年的97.7%微降至96.7%,能說普通話的5歲及以上人口由41.2%增至50.6%。