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3 天前 · 多種疾病會導致單純收縮期高血壓，包括貧血、甲狀腺功能過高、腎病、腎上腺疾病、主動脈瓣（aortic valve）功能障礙、阻塞性睡眠窒息（obstructive sleep apnea）等，但大多數都是源自與年齡有關係的大動脈壁硬化，血壓反映心臟在每一次跳動時輸出血液的容量和施加在動脈壁的壓力，健康的動脈壁在血液湧過時膨脹、而在血液通過後回復原來的形狀，隨著人體的老化，動脈逐漸失去彈性、而失去容納血液湧過時的能力，當血管變得越硬，施加在血管壁的壓力也越大，而心臟也要跳動得越用力、才能輸出足夠的血液，當動脈壁硬化，下壓會下降而上壓會上昇，通常下壓會在五十歲左右保持穩定，但上壓會一直上昇。 單純收縮期高血壓也可導致嚴重的併發症，包括中風、冠心病、慢性腎病、老人痴呆等，所以，不可掉以輕心。
2016年2月25日 · 港人五大不良飲食習慣. [2016.02.25] 發表 推文. 煙肉和腸仔等加工肉類被評為「1類致癌物」，除了茶餐廳的早餐和常餐外，街頭小吃亦常見到腸仔，甚至有串燒或炸「煙肉腸仔」。. 調味醬料隱藏高糖、高鈉的健康陷阱。. 2016年1月消委會檢視市面65款蠔油、番茄醬 ...
2019年9月19日 · 脂肪主要可分為飽和脂肪及不飽和脂肪，反式脂肪屬於不飽和脂肪，世衛對反式脂肪的每日建議攝入量上限為2.2克。 消費者委員會與食物安全中心2018年11至12月抽驗、2019年6月公布75款非預先包裝食品的工業生產的反式脂肪含量，約四分之一樣本驗出的工業生產反式脂肪含量佔總脂肪比例超過2%，超出丹麥等歐洲國家立法的限值。 據《明報》記者比較2012年及2019年的消委會報告，發現部分店舖同款食品的反式脂肪含量，後者相比7年前的測試結果不減反增。 以雞批為例，長沙灣新華茶餐廳的樣本，被測出每100克含有0.94克反式脂肪，較2012年測出0.32克高出0.62克，升幅達194%。
男性患上小中風的風險（每10萬人有101個）明顯比女性（每10萬人有70個）高，而黑人（每10萬人有98個）又比白人（每10萬人有81個）高。 小中風常見的病因是血栓（blood clot）或粥樣硬化斑塊（atheromatous plaque）將輸送血液給腦子的血管堵塞，但在很短的時間內 ...
2015年2月13日 · 學習要點﹕「而」字用法. 【明報專訊】本篇「而」字出現了9次，都是連詞，有三種用法 (以下分別以「A」、「B」指代前後的兩個分句或詞組)：. 1. 表轉折，相當於「卻」等. 「而」所連接的兩個分句或詞組，其意思是相對、相反的，而且後面的分句 (B)帶有 ...
(原文刊於《最初的讀者》，明報月刊出版社、新加坡青年書局，2009年12月出版，頁98至102) 黃慧琦：現職中學教師，畢業於香港中文大學中國語言及文學系。深信文字的力量。 作者簡介 林文月，台灣彰化人。生於上海日本租界。
2019年1月7日 · 同學設計VR產品，希望虛擬實境經驗讓長者多觀察及動腦。. 【明報專訊】你和長者接觸多嗎？. 九龍灣聖若翰天主教小學校長胡艷芬留意到不少同學由長者照顧，推出「家有一寶」專題研習，讓六年級生設計能預防認知障礙症 (腦退化)及生活解難的產品 ...
