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2023年5月16日 · 全民造星5開播！全民造星來到第5季，是次回歸全男班，更首次招募海外參賽者，94位男生將會競逐最終總冠軍。在正式播出前，官方率先發布眾參賽者的個人照及資料，即時引起熱烈討論，因為有不少人造型相對較「騎呢」而被網民評為質素參差。全民造星5首集雖未進入比賽「戲肉」，但已有不少 ...
2024年3月28日 · 1. 蘋果果膠功效：維持腸道健康. 膳食纖維有助預防便秘，若日常飲食中缺少纖維，便會引起排便困難。 蘋果果膠含有豐富的水溶性膳食纖維，有助排便順暢，長久以來有助維持腸道健康。 「蘋果果膠亦可幫助增加腸道中益生菌的繁殖，降低腸道的有害菌比例，減少腸道炎症和其他腸道疾病風險，增強身體免疫力。 2. 蘋果果膠功效：管理體重. 蘋果果膠屬於水溶性纖維，水溶性纖維遇水時就會膨脹，變成凝膠狀。 如果在用餐前服用水溶性纖維，可減慢腸胃消化和吸收食物的速度，幫助降低食慾和減少進食的份量；同時會令人產生和延長食用後的飽肚感，對於希望管理體重的人尤其有幫助。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
2022年11月17日 · 褪黑激素（Melatonin）的高與低影響著我們的睡眠，有些有睡眠問題的人會透過服用褪黑激素補充品來補眠。那麼褪黑激素補充品與安眠藥有什麼不同呢？今次邀請到德善健康管理註冊營養師Sharon講解melatonin副作用和功效，最後更會有褪黑激素食物推薦。
2022年5月31日 · 坊間指出瑪卡功效及好處甚多，其中一樣功效，則是可以改善情緒、起到抗疲勞的作用。 從一個2016年的研究指出，175名的參與者在12個星期內，每天服用3g瑪卡後，他們在自我報告中均有指出情緒得以改善、精力有所提升的情況。 Yanbie：「針對以上作用，的確可在海外研究中找到相關支持，但是該研究的作者同時也指出了，他的研究只可當作初步證據，而參與是次實驗人數不多，同時亦欠缺了安全性評估，所以需要更多的數據，才能證實瑪卡的有效性及安全性。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 瑪卡好處傳聞2. 紓緩更年期症狀. 另外，同一個研究更指出它有助紓緩更年期症狀，改善負面情緒如焦慮及抑鬱。 另外，更有指它可以改善更年期間的性功能障礙及潮熱症狀。
2022年12月21日 · 1. 擴張冠動脈： 降血壓、降膽固醇、改善動脈硬化。 2. 明目： 可改善肝火旺的眼乾澀及視力模糊情況。 3. 提神醒腦： 鬆弛神經、舒緩頭痛。 4. 利血氣： 具延年益壽的作用。 5. 消炎： 可改善角膜炎、結膜炎及喉嚨發炎。 不同種類菊花功效大不同？ 除了常見的黃菊外，還有不同種類菊花適合藥用，如：滁菊、毫菊、貢菊、懷菊、杭菊及野菊。 郭醫師：「滁菊藥效最佳，清熱解毒、護肝明目效好；毫菊有解暑、散熱明目的作用；貢菊明目效果最好，適合眼睛疲勞，視力朦糊人士；懷菊功效略弱於滁菊，平肝明目療效較理想；杭菊清熱利咽效果最強；野菊花則可解毒消炎，清熱消腫的作用最強，適合牙痛口臭時服用。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 菊花壞處及副作用：過敏體質慎服.
2021年3月25日 · 營養師分享碳循環飲食3大功效｜1個月減4kg 全靠這7天碳水循環飲食餐單！. Fanny Ngan. 25 Mar 2021. 「碳循環飲食」屬一種綜合「低碳」及「生酮」元素的飲食法，據說能有助減肥之餘亦能增肌。. Cosmo 請來心然營養中心英國註冊營養師梁領邦（Mathew），拆解碳循環 ...
2024年4月19日 · 尖沙咀美食多得令人眼花撩亂！這麼多間高質餐廳，那間是必試必食的特色推介？以下近20間尖沙咀餐廳，集合了台灣菜、日本菜、下午茶輕食及靚景西餐選擇，還在苦惱尖沙咀食咩好的話，看看下列推介能否滿足你的吃貨之魂？
