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2019年9月19日 · 根據2017年永明金融亞洲健康指數中的香港數據(據Ipsos公司於2016年8月訪問511名港人計算而成)，74%受訪者滿意其飲食習慣，比亞洲平均81%低；9%受訪者認為飲食不均衡是其健康情變差的主因；受訪者亦把難以維持健康生活模式歸咎於工作過量導致缺乏
2016年2月25日 · 港人五大不良飲食習慣. [2016.02.25] 發表 推文. 煙肉和腸仔等加工肉類被評為「1類致癌物」，除了茶餐廳的早餐和常餐外，街頭小吃亦常見到腸仔，甚至有串燒或炸「煙肉腸仔」。. 調味醬料隱藏高糖、高鈉的健康陷阱。. 2016年1月消委會檢視市面65款蠔油、番茄醬 ...
洋蔥是日常生活中常見的蔬菜，具有很高的營養價值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的「萬能俠」。 讓我們來一起看看洋蔥的神奇功效。 首先，洋蔥的營養成分有很多：每100克洋蔥中含蛋白質1.4克，脂肪0.2克，碳水化合物6.1克，粗纖維0.9克，灰分0.5克，鉀147毫克，鈣24毫克，磷39毫克，鐵0.8毫克，鋅0.23毫克，鈉4.4毫克，鎂15毫克，錳0.14毫克，銅0.05毫克，硒0.92微克，胡蘿蔔素0.02毫克，維他命C5毫克，維他命B1 0.03毫克，維他命B2 0.03毫克，尼克酸0.3毫克，維他命C8毫克，熱能1356千焦。 那麼，吃洋蔥有什麼好處呢？ 殺菌抗感冒. 洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。
美國心臟協會 (American HeartAssociation)於2022年7月發表新的指引，在原來的「生活的七項必須」 (Life's Essential 7)多加一項，成為「生活的八項必須」 (Life's Essential 8)，這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管健康幫助減低患上心臟病、中風及其它重大健康問題的風險。 「生活的八項必須」共分兩個主要的範圍健康的行為和健康的因素： (一)健康的行為： (1)飲食； (2)體力活動； (3)接觸尼古丁； (4)睡眠時間。 (二)健康的因素： (1)體重； (2)膽固醇； (3)血糖； (4)血壓。
2023年5月15日 · 涉六四12影片近全下架 10港台製作 前編導：盼知原因. [2023.05.15] 發表 推文. 【明報專訊】公共圖書館下架書刊資料涉及不同種類範疇，包括涉「六四」館藏。. 查看圖書館內涉「六四事件」的搜尋，約2021年仍有為數不少的資料，其後數量漸減，至上周末與六四 ...
喝茶已是中國源遠流長的一種飲食文化，從古至今盛行不衰。 喝茶除了補充水分、品嘗其特有的清香甘甜外，排毒也是非常重要的一環，還可怡情養性，放慢生活步調。 茶的主要成分包括茶多酚（如兒茶素、黃酮類物質）、咖啡因、茶多糖、茶黃素、茶紅素、維他命、纖維素、蛋白質、碳水化合物和礦物質等。 綠茶、烏龍茶、紅茶各有長處. 綠茶是沒有經過發酵的茶，含有的兒茶素最多，咖啡因最少；部分發酵茶如包種茶和烏龍茶，兒茶素含量次之；紅茶之類的全發酵茶，兒茶素最少，但咖啡因最多。 就目前的研究結果來看，綠茶的養生保健效果較好，可預防與對抗胃癌、胰臟癌、攝護腺癌、膀胱癌等多種癌症。 臨床調查也顯示，每天喝2 杯綠茶以上的人，比每周喝不到3 杯的人，發生識別功能障礙等老年失智症的傾向要小得多。
2015年2月13日 · 【明報專訊】寫一寫 試以香城中學戲劇學會主席鄒閏法的身分寫一篇專題文章，文章將刊登在戲劇學會每月通訊，須指出戲劇學會成員的兩項... 教師範文. 【明報專訊】輕諾寡信損人己 言出必行得掌聲 (第1段)在2月6日，戲劇學會在學校開放日的話劇演出已圓滿結束，實是可喜可賀！ 然而，表演雖... 作戰攻略﹕寫作本質，恆久不變. 【明報專訊】應試技巧雕蟲小技 命題作文，顧及得分，以審題、立意、取材為三大要素，筆者曾作深入分析，於此不贅。 教寫作的人，不會滿足於傳授... 參考答案. 【明報專訊】 閱讀白話 實戰篇 1. 部分╲組成段落╲解說╲（見表） 2. 這是因為若對一切事無不馴良，即不辨是非，即使... 風雲人物﹕造紙專家蔡倫.
