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  1. 2024年4月8日 · 具教煥、全少妮、李貞賢主演的Netflix韓劇《寄生獸:灰色部隊》,已經於4月5日全六集上線Netflix,擠進Netflix台灣熱門Top 10,人類與驚悚怪物寄生獸的對決不負眾望,獲得劇迷好評,以下COSMO為大家整理了該劇的劇情解析,以及結局的彩蛋分析,有哪些伏筆可能與第二季有關呢?

    • Lily Chang
  2. 流行了好一陣子的168間歇性斷食法,相信嘗試過的人最怕的就是撐不過禁食期,然而引發報復性飲食,反而越吃越胖。 若擔心禁食16小時會破功,那麼可以嘗試由專業營養師研發,手段更溫和的「442飲食法」,再配合運動,輕鬆增肌減脂,月瘦4公斤不是問題!

  3. 2022年12月28日 · 夏天快到了,近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減,許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。 然而, Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。 究竟除了持之以恆之外,「168斷食法」該怎麼吃才最有效? 又有哪些不失敗的關鍵秘訣要注意? 營養師朱瑞君來為你解答!

  4. 2023年3月15日 · 吃不胖的一日三餐「減醣料理」公開,這樣吃大餐、喝飲料也能瘦. 手搖飲真的是減肥路上的絆腳石阿~~ By Tchata Lu, Demi (WORLD GYM) and Janice Tseng Published: 2023/03/15. Instagram@_seong_hee, Getty. 料理小白也煮得出來! Dcard爆紅「一週減肥便當」食譜請筆記. 想要瘦身,吃對食物很重要。...

  5. 2023年3月9日 · 「碳循環飲食」可以幫助有效增肌減脂,搭配運動還能長期維持良好體態,讓你不必痛苦戒澱粉,其實任何飲食都應該均衡攝取,提供身體所需營養,才是正確觀念。 近期「碳循環飲食」受到健身界大力推薦,依照訓練強度決定碳水化合物的攝取量,分成高碳日、低碳日、休息日,幫你維持肌肉量、降低體脂肪!

  6. 2024年1月8日 · 絕不復胖「減醣食譜」公開,不用運動,只要「控制醣分」三週就瘦4公斤. 持之以恆不容易,「這樣吃」輕鬆又好瘦!. >>減糖減肥要怎麼簡單實行 ...

  7. 2024年3月25日 · 減肥菜單有很多,以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推薦的一週減肥食譜能讓你在一週内,不用挨餓、不用節食,也可以快速有效地減脂5斤! 想知這款減肥餐包括了什麼? 為什麼可以達到健康瘦身的效果? 那就繼續看下去吧!