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4 天前 · 多種疾病會導致單純收縮期高血壓，包括貧血、甲狀腺功能過高、腎病、腎上腺疾病、主動脈瓣（aortic valve）功能障礙、阻塞性睡眠窒息（obstructive sleep apnea）等，但大多數都是源自與年齡有關係的大動脈壁硬化，血壓反映心臟在每一次跳動時輸出血液的容量和施加在動脈壁的壓力，健康的動脈壁在血液湧過時膨脹、而在血液通過後回復原來的形狀，隨著人體的老化，動脈逐漸失去彈性、而失去容納血液湧過時的能力，當血管變得越硬，施加在血管壁的壓力也越大，而心臟也要跳動得越用力、才能輸出足夠的血液，當動脈壁硬化，下壓會下降而上壓會上昇，通常下壓會在五十歲左右保持穩定，但上壓會一直上昇。 單純收縮期高血壓也可導致嚴重的併發症，包括中風、冠心病、慢性腎病、老人痴呆等，所以，不可掉以輕心。
2024年4月9日 · 維他命 ( 又稱維生素)，是人體細胞正常運作、生長和發育所必須的，我們身體必須的維他命共有十三種缺一不可。 缺乏了任何一種維他命都會導致疾病。 根據美國國立健康研究所 ( 簡稱NIH)轄屬的美國國立醫學圖書館資料，B 種維他命共有九種，即B1 ( 學名「硫胺」、B2 (「核黃素」)、B3 ( 學名「煙酸」)、B5 ( 學名「泛酸」)、B6 ( 學名「吡哆醇」 ()、B7 ( 學名「生物素」、B9，學名「葉酸」)和B12 ( 學名「鈷胺素」)，並沒有維他命B17，因為杏素並不是人體所需，英國癌病研究所也同意它不是維他命。 杏素存在於多種堅果、豆類及水果的果核，包括杏、杏仁、桃、豆芽、亞麻籽、芹菜、紅蘿蔔等，但這些食物皆可安全進食，因為所含的杏素份量很低。
2024年4月2日 · 明醫網 > 醫事百科. 研究發現，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。. 而且百歲老人的面容都有一個共同點，那就是耳朵很大，表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。. 在一項科研專案中，研究人員調查了50位80歲以上的老年人，發現他們的耳朵 ...
4 天前 · 菇類，又稱菌類和蕈類 (mushroom),自古以來﹐為人類用作食物和藥物﹐全球有超過一萬四千個品種﹐只有約三千種可供食用和約七百種有藥用價值﹐而少於百份之一被證實有毒。 菇類含大量水份 (約百份之八十至九十) ﹑熱量含量很低 (約每安士只得一百卡路里) ﹑鈉和脂肪的含量都很低﹑但纖維含量卻很高 (百份之八至十) ﹐所以﹐是高血壓患者和欲保持適中體重的人的理想食物。
2024年4月9日 · 網友們擔心肛門細菌、污垢被帶往陰道及尿道口，而選擇由前往後擦，「為何你不怕尿道口的尿液被帶往陰道口？ 」尿液無菌僅止於排出體內之前，一旦排出體外，由前往後擦所經之處沾上尿液，經時間分解會變臭。 中田真木也提醒，這是造成女性下體不好聞的原因之一，且尿液造成的潮濕環境，也容易使陰道周圍成為細菌溫床。 77 老大轉述中田真木醫師的看法指出，無論由前往後，或由後往前擦都不太妥當，她提出「不要用擦的！ 而是要將衛生紙對摺後，輕輕按壓尿道口5 ～ 10 秒以吸取尿液。 」如此一來不會讓紙屑殘留於下體，也能避免將肛門的細菌往前帶，更不會把尿液往後帶，還能減少發炎、發臭的機率。
2024年4月9日 · 吃過量堅果有損健康. [2020-10-27] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 具質素和可靠的研究結果證明常吃堅果對健康有以下的好處： ( 一) 改善人體膽固醇的組合：堅果所含的不飽和脂肪幫助降低「低密度脂蛋白膽固醇」 ( 俗稱「壞」膽固醇) 及提高「高密度脂蛋白膽固醇 ...
2024年3月25日 · 圖表開箱：中國掃盲進程. [2024.03.25] 發表 推文. 內地市民的教育程度普遍提升。. 圖為位於河南駐馬店市的高中畢業生參加高考誓師活動。. （路透社）. 【明報專訊】中華人民共和國成立之初，基礎教育薄弱，1949年適齡兒童小學入學率不足20％，文盲、半文盲佔 ...
