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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › queen-of-tears-kim-soo金秀賢《淚之女王》小奶狗臉下藏冰塊腹肌！金秀賢肌肉健身方法公 ...

    韓劇《某一天》翻拍自英國BBC在2008年播出的《司法正義》（Criminal Justice），劇情講述一個單純老實的大學生開著爸爸的車外出並和一個陌生女人相遇，一夜激情醒來後，這個女人竟然死了！ 他將面臨被起訴謀殺的命運，然而刑事司法卻充滿了陰謀，2個不同體制的男人也為此開戰。 6.

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › protein-food-recommendation【蛋白質食物排名】十大高蛋白質食物推薦！雞蛋第一位？原來不能 ...

    2022年9月15日 · 【十大高蛋白質食物】不少減脂或健身人士都會吃雞蛋和雞胸肉，從而增加蛋白質的攝取。其實在高蛋白質食物表中，除了雞蛋和雞胸肉外，很多蔬菜、肉類和豆類都在蛋白質食物排名中，所以今次邀請了營養師Annie為大家講解十大高蛋白質食物，以及蛋白質的好處和每天攝取量，讓大家能夠攝取 ...

    • Edith Chan

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-vitamin-b-supplement維他命怎樣吃？營養師提醒勿攝取過量！保持頭髮、肌膚及指甲健康 ...

    Feb. 2023. 維他命到底怎樣吃？. 你知道自己缺乏哪些營養嗎？. 都市人工作壓力大，疲憊、抵抗力低老是常出現，不少人會選擇服食維他命補充劑，但有註册營養師指出，不是任何人都需要進食維他命補充劑，特別是維他命B，攝取過量不但不能補身，反而有可能 ...

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › correct-way-to-eat-vitamin-b維他命b雜！維他命b雜副作用是甚麼？8個VitmainB雜正確食法！ | ...

    2023年6月19日 · 維他命B群功效-營養素中的維他命B雜，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（葉酸）及B12。 無論身體缺乏足夠抑或懾入過多維他命B，也會有不良反應如貧血、疲倦、皮膚粗糙、掉髮甚或抑鬱！

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › exercise-to-reduce-lower5個瘦下腹運動！硬實肚腩、鬆馳肚腩也可成功消除下腹脂肪 | ELLE HK

    吃得多自然容易儲下肚腩，無論你的肚腩是硬或實，還是鬆馳肚腩也好，其實要瘦下腹也不是想像般難！想要成功消除下腹脂肪，其實可以由腹肌訓練開始！有效的腹部訓練除了有助減小腹，這些訓練動作更可提高新陳代謝基礎 ，讓脂肪加速燃燒，肌肉的力量訓練會快速消耗身體糖類，所以進行 ...

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › bha-skincare-products【水楊酸產品】有助去角質、黑頭及粉刺！9款BHA護膚品推介！一文 ...

    2023年2月16日 · 9款BHA護膚品推介！. 一文了解水楊酸功效！. Getty Images. LAST MODIFIED. 17. Mar. 2023. 水楊酸產品推薦｜近年「酸類」護膚品大受歡迎，當中最多人搜尋的酸類護膚成分，莫過於「水楊酸BHA」，除了有抗炎及抗菌的作用外，亦可以為肌膚去除角質、粉刺及黑頭等功效，但 ...

  7. www.elle.com.hk › life › thailand-pattaya-travel-tourist-spots【泰國旅遊】芭堤雅景點必到推介2024！糖果樂園、離地鳥巢餐廳、 ...

    去厭曼谷的你，可以考慮泰國另一熱門城市──芭堤雅！. 過往不多特色的旅遊點，但近年已開發更多有趣的景點，例如：仿效《朱古力獎門人》的糖果樂園、離地鳥巢海景餐廳、粉紅色沙灘、漂浮咖啡廳，都是特別為打卡而設的推介！. ADVERTISEMENT CONTINUE READING ...