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2022年11月17日 · 「血液中的褪黑激素主要是透過肝臟代謝並經由尿液和糞便排出體外，因此不會造成代謝產物在體內堆積。 」所以不用擔心成分會殘留在體內。 褪黑激素補充品等於安眠藥嗎？ 經常有人將褪黑激素補充品與安眠藥作比較，其實兩者並不相同。 「褪黑激素補充品是助眠的輔助品，而安眠藥是緩解失眠症狀的藥物。 褪黑激素補充品的化學結構與內源性荷爾蒙相似，是採用非藥物療法調節睡眠及時差，以及提升睡眠質素。 一般而言，短時間服用小量褪黑激素補充品不會影響健康，較少機會上癮，副作用亦相對較少。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 而安眠藥則是以藥物放鬆中樞神經，繼而達到鎮靜、安眠的作用。 「長時間使用會產生耐藥及依賴性；停藥或減藥也較容易出現煩燥、失眠、食慾不振等的脫癮症狀。
2023年5月16日 · 全民造星5｜首播5大亮點：花姐落淚、香港海外選手互挑機＋盤點6位人氣參賽者. Mitty. 16 May 2023. 全民造星5開播！. 全民造星來到第5季，是次回歸全男班，更首次招募海外參賽者，94位男生將會競逐最終總冠軍。. 在正式播出前，官方率先發布眾參賽者的個人照及 ...
2023年6月21日 · Athena指出，原來不同身心靈學説，對脈輪都有不同的詮釋，而最為人熟悉的是阿育吠陀的7大脈輪系統。 「脈輪」梵文為「Chakra」，來自印度的阿育吠陀Ayurveda。 Ayurveda是印度的華陀寶典 —— 最古老的醫學和傳統療癒智慧，它認為「脈輪」是生命的能源中心，從尾骨到頭頂排列於身體中軸，讓能量流經的管道。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Athena：「好比一條海底隧道，當海底隧道暢通無阻時，車輛能輕而易舉地通往他們想去的地方；如果海底隧道中間有死車、也有路障的話，當你駕駛時，便不會暢順，甚至在架駕駛過程出狀況。 三脈與七輪意思是什麼？
2024年2月23日 · 維他命B雜是一個大家族，包括B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6（吡多醇）、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12（多種鈷胺素），有各自功能，是身體不可或缺的營養素。
2022年5月31日 · 坊間指出瑪卡功效及好處甚多，其中一樣功效，則是可以改善情緒、起到抗疲勞的作用。 從一個2016年的研究指出，175名的參與者在12個星期內，每天服用3g瑪卡後，他們在自我報告中均有指出情緒得以改善、精力有所提升的情況。 Yanbie：「針對以上作用，的確可在海外研究中找到相關支持，但是該研究的作者同時也指出了，他的研究只可當作初步證據，而參與是次實驗人數不多，同時亦欠缺了安全性評估，所以需要更多的數據，才能證實瑪卡的有效性及安全性。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 瑪卡好處傳聞2. 紓緩更年期症狀. 另外，同一個研究更指出它有助紓緩更年期症狀，改善負面情緒如焦慮及抑鬱。 另外，更有指它可以改善更年期間的性功能障礙及潮熱症狀。
2024年2月28日 · A醇則比較溫和，皮膚吸收後會以穩定的方式逐漸轉化為A酸，並發揮相同的功效，減少對皮膚造成刺激，能夠減淡皺紋，帶來收毛孔及緊緻肌膚功效。 維他命A精華推薦： Kiehl’s 醫學淡紋緊緻再生精華 $570/30ml. Kiehl's 這款維他命A精華蘊含仔細調校的A醇劑量，配合其尖端配方，能釋出精準的劑量，穩步地促進表面皮膚細胞新陳代謝，使肌膚水潤柔滑。 維他命C精華邊隻好？ 13大好用推介｜必學正確用法，亂用隨時面黃兼爆瘡！ 堅果｜食堅果可減肥？ 營養師拆解好處/營養/卡路里/每日份量！ 附2款食譜推介. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 維他命A精華推薦：Clinique 激光活膚緊緻精華 $575/30ml.
2020年5月18日 · 維他命B1主要功能是幫助身體從食物的碳水化合物中獲取能量，並有助於神經組織傳遞訊息和參與DNA的合成。 嚴重缺乏維他命B1的話，可導致腳氣病（Beriberi），不過Grace表示這病在香港不太普遍，初期可能導致食慾下降，繼而出現心肌肥大、心律不整、水腫、四肢反應遲鈍等症狀。 另一就是高沙可夫症候群（Wernicke-Korsakoff Syndrome），多數出現於酗酒者身上，這是因為長時間的營養不良，而出現意識混亂、步態不穩、眼外肌麻痹、記憶變差等症狀。
