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有人認為高血壓是老化的自然現象，所以，是不用醫治的，不過，多個大型研究報告都顯示，就算在中老年人，包括年過八十歲的老年人，治療高血壓能有效減低患上中風及其他心臟和血管疾病的風險。 一直以來，醫生較著重舒張壓（下壓）的升高，因為下壓的波動較少，很多醫生認為人體較能忍受偶然性收縮壓（俗稱上壓）的升高，而經常性下壓的升高才會導致健康上的問題，所以，曾經有醫生認為單是上壓升高而下壓正常是不會為健康帶來不良的影響，尤其是老年人，不過，自從1990年後有足夠的研究報告顯示，上壓升高與下壓升高同樣對健康有不良的影響，尤其是年過五十歲的人，上壓升高比下壓升高對心臟和血管的影響更為重要。
小中風 後果可不小（郭詠觀醫生）. [2013-12-09] 明醫網 > 明人專欄. 雖然小中風（mini-stroke）被稱為「小」，我們卻不可以掉以輕心，小中風其實是短暫性腦缺血發作（transient ischemic attack簡稱TIA），症狀與中風相同，只是會在很短的時間自行消退，大部份在5分鐘內 ...
2024年5月6日 · 有傳言謂維他命B17 能預防及治療癌病，被稱為維他命B17 的是「苦杏仁甙」 (amygdalin)或它的人工合成物「苦杏仁苷」 (Laetrile)，有人將它們統稱作「杏素」。. 維他命 ( 又稱維生素)，是人體細胞正常運作、生長和發育所必須的，我們身體必須的維他命共有十三種 ...
2014年10月23日 · 十萬個為什麼﹕為什麼沸水不一定是100℃？. 壓力鍋可以快速蒸煮食物，十分方便。. 【明報專訊】原來在標準大氣壓條件下的沸水才是100℃。. 增加氣壓會增加水的沸點，降低氣壓會隆低水的沸點。. 山頂氣壓低 沸點便下降. 煲水時，水溫初時低於100℃，水吸收 ...
最新研究顯示，如果中老年人有長期多吃蔬菜、水果和豆類食品的飲食習慣，臀部髖骨骨折風險可降低34%。 加拿大的研究者研究了超過3500名更年期後的婦女及約1600名年逾50歲的男士，通過詳細的飲食問卷，計算他們所吃食物的「營養密度」分數，當中營養密度高的飲食，包含豐富的蔬菜、水果、粗糧及豆類。 7年後，共有70名男性、372名女性出現骨折。 研究發現，若膳食中粗糧等食物提供的能量多40%，10年後這些女士骨折的風險降低14%。 研究人員表示，果蔬和粗糧並不是含鈣最高的食物，有此功效可能是因為它們營養豐富，熱量較低。 骨折後忙於進補禁忌多. 一忌盲目補充鈣質。 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。
2014年10月16日 · 十萬個為什麼﹕為什麼蜂巢都是正六邊形？. 蜂巢由六邊形的小間隔組成，不同種類的蜂所建造的蜂巢大小各有不同。. 蜜蜂以花粉為食。. 可是花粉不能長期儲存，於是蜜蜂便把花粉釀成不易變質的蜂蜜，作為過冬時的儲備。. 【明報專訊】蜂巢由一個個六邊形 ...
2019年5月27日 · 香港兒科醫學會及香港兒科基金在2018年7月公布有關社交媒體和青少年精神健康關係的調查，以網上問卷訪問2045名小四至中六的學生，發現93%受訪學生有使用社交媒體，94%最常以智能手機瀏覽社交媒體。 分享照片為主 或致年輕人焦慮. 青少年的精神健康與使用社交媒體習慣有關，2017年英國皇家公共衛生學會調查5個社交平台與青少年身心健康的關係，其中YouTube被青少年評為對精神健康產生最正面的影響，其次是Twitter和facebook，Snapchat和Instagram的評分最低，被認為是最不利精神健康的社交平台。 皇家公共衛生學會總裁克拉默 (Shirley Cramer)指出，Snapchat和Instagram以分享照片為主，這可能是引致年輕人缺乏信心和焦慮的原因。
