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2024年3月28日 · 蘋果果膠｜日常蔬菜攝取不足，不少人都會額外服用纖維補充品，藉水溶性膳食纖維維持腸道健康。而其中蘋果果膠更可幫助降低食慾，達到減重的效果。Cosmo邀請到德善健康管理註冊營養師Vivian講解4大蘋果果膠、蘋果果膠食用時間及禁忌。
2022年5月31日 · 瑪卡好處傳聞1. 改善情緒、抗疲勞. 坊間指出瑪卡功效及好處甚多，其中一樣功效，則是可以改善情緒、起到抗疲勞的作用。. 從一個2016年的研究指出，175名的參與者在12個星期內，每天服用3g瑪卡後，他們在自我報告中均有指出情緒得以改善、精力有所提升的 ...
- Venus Law
2024年4月19日 · 尖沙咀美食多得令人眼花撩亂！這麼多間高質餐廳，那間是必試必食的特色推介？以下近20間尖沙咀餐廳，集合了台灣菜、日本菜、下午茶輕食及靚景西餐選擇，還在苦惱尖沙咀食咩好的話，看看下列推介能否滿足你的吃貨之魂？
2023年6月21日 · Athena指出，原來不同身心靈學説，對脈輪都有不同的詮釋，而最為人熟悉的是阿育吠陀的7大脈輪系統。 「脈輪」梵文為「Chakra」，來自印度的阿育吠陀Ayurveda。 Ayurveda是印度的華陀寶典 —— 最古老的醫學和傳統療癒智慧，它認為「脈輪」是生命的能源中心，從尾骨到頭頂排列於身體中軸，讓能量流經的管道。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Athena：「好比一條海底隧道，當海底隧道暢通無阻時，車輛能輕而易舉地通往他們想去的地方；如果海底隧道中間有死車、也有路障的話，當你駕駛時，便不會暢順，甚至在架駕駛過程出狀況。 三脈與七輪意思是什麼？
2021年3月10日 · 台灣營養師黃韋堯推介，大熱的442飲食法，關鍵在黃金10小時：早、午餐用餐時間相隔4小時；午、晚餐再間隔4小時，並以輕食為主。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 黃韋堯指，正餐正常需時約4小時消化，當你開始感到微餓時，就可以再食另一餐。 而晚餐因輕食關係，油脂比較少，只需2小時就會消化完，身體會慢慢習慣利用脂肪當作能量去燃燒，毋須額外進食。 這樣整體時間控制在10小時內，不用捱餓又有增肌減脂之效。 黃韋堯所屬的營養師團隊經實證，發現理想效果可以達到1個月減4公斤。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 442飲食法VS 168斷食法.
2023年5月16日 · 全民造星5開播！全民造星來到第5季，是次回歸全男班，更首次招募海外參賽者，94位男生將會競逐最終總冠軍。在正式播出前，官方率先發布眾參賽者的個人照及資料，即時引起熱烈討論，因為有不少人造型相對較「騎呢」而被網民評為質素參差。全民造星5首集雖未進入比賽「戲肉」，但已有不少 ...
2023年2月16日 · 由於隔夜麥皮一般會加入不同材料，所以是營養價值很高的食物，當中含有蛋白質、複合澱粉質、維他命、礦物質及膳食纖維，所以除了提供充足營養，亦可以增加飽肚感，有助減重。
